Hogyan juthat el a munkásod?
A munkaerő kiszámíthatatlan. A terhes nők sok időt töltenek aggódva attól, hogy mit tegyenek, ha időben nem teszik meg a kórházba , de valójában egy hosszú, lassú munkaerő valószínűleg felszámolja az orvosi beavatkozás és a c-szakaszok valószínűségének növelését . Tehát itt van hat módja annak, hogy foglalkozzanak a munkájával, ha lassul az első szakaszban, vagy felgyorsítja az elakadt munkát:
1. Változó pozíciók
Néha egyszerűen át kell menned . A mozgás segíteni fogja a baba gravitációval való elmozdulását, és a legtöbb esetben a méhnyakra való nagyobb nyomást gyakorol, ez segíthet a szülés előrehaladásában. Azt is segítheti a baba kiválasztani a legjobb pozíciót , ahol lefelé a medence. Ha lefektette, próbálja ültetni. Kifelé az ágyból, és próbálj ki egy születési labdát vagy hintaszéket. Ha epidurális, és nem tud nagyon mozogni, kérhet segítséget, hogy egyik oldalról a másikra ugorjon, vagy üljön le egy kicsit. A mogyorógolyó hasznos lehet a munkaerő előrehaladásának elősegítéséhez, különösen akkor, ha a baba álláspontja az, amiért késedelemben vagy.
2. Séta vagy álló
Ha sétálhat, vagy akár álló helyzeteket is választhat, még nagyobb előnyökkel járhat a méhnyakon vagy a magzatból a medencébe való nyomás hatására. Ön is megkapja a mozgás előnyeit, ami növelheti a gravitáció hatásait.
Sok nő azt is megállapítja, hogy ez a mozgás, mint a hullámzás, a hintázás vagy a tánc valóban segít a fájdalom szintjén.
3. Breast Stimulation
A mellstimuláció azért működik, mert oxitocint bocsát ki a véráramba, és ez képes összehúzódni. Ezt mellpumppal lehet végezni , vagy manuálisan ujjaival masszírozni a mellbimbókat.
Néhány anya még azt is megtalálja, hogy mindössze annyit kell tennie, hogy bejut a zuhanyba, és hagyja, hogy a víz lehúzza a mellbimbóit. Ez elég ösztönzést okozhat az oxitocin bizonyos anyák számára történő áramlásának ösztönzésére.
4. Nyomás technikák
A masszázs és az akupresszúra nagyon hasznos lehet a megdöbbent munkaerő felgyorsításához. Az általános masszázs segíthet kikapcsolódni, csökkenteni a fájdalmat vagy egyszerűen változtatni a tempóban. Az akupresszúra specifikus technikái olyan pontokat érhetnek el, amelyek lehetővé teszik a szervezet számára, hogy több oxitocint termeljen, ezáltal növelve a összehúzódásokat. Ezt egy akupresszúra-szakértővel vagy egy speciális képzéssel rendelkező születési doulák végezhetik. Beszélhet a masszázsterápiával vagy az akupunkturistával is, hogy lássa, vannak-e hasznos javaslataik.
5. Helyszín megváltoztatása
Néha valóban szükség van egy helyváltoztatásra - egy új környezetre, még ha csak egy kicsit. Ez a mentális szünet nagyon hasznos lehet néhány anya számára. Ha kórházban vagy, próbálja meg csak sétálni a teremben vagy sétálni az épület külső részén, ha lehetséges. Néhány kórháznak még különleges területe is van, ahol sétálhat. Sok anya élvezi a babáknak az óvodában való megnézését, vagy egyszerűen mozgásban. Ha otthon vagy, sétáljon, még akkor is, ha a saját kertjében van.
Túl fáradt egy sétához? Próbáld ki egyszerűen a szobákat. Különböző relaxációs technikákat is kipróbálhat, beleértve a víz használatát is. Ez segíthet abban, hogy úgy érezze magát, mintha nem stagnálna.
6. Orvosi beavatkozás a munka felgyorsítására
Esetenként az orvosi beavatkozás lehet a helyes választás. Ez magában foglalhatja a víz megszakadását ( amniotómiát ), az augmentációt ( IV Pitocin ) vagy akár fájdalomcsillapítókat is beleértve, beleértve egy epidurális gyógyszert, hogy segítsen ellazulni. Melyik közülük fontolja meg attól, hogy hol van a munkaerő, mi folyik, milyen messzire jársz, és milyen messzire kell menni - ez egy kis találgatás. De amikor a döntést a támogató csapatával végeztük, a szakember bevonva.
Amikor egy lassú munkáról beszélünk, van egy dolog, amit kevesen vitatkoznak: Ne csinálj semmit. Ha te és a baba jól dolgozol, és a munkaerő hosszabb ideig tart, mint amire számítasz, oka lehet annak, hogy a babának szüksége van még egy kis időre. Nem feltétlenül kell beavatkozni.
> Források:
> A munka előrehaladásának kézikönyve. Simkin, P és Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2. kiadás.
> WHO Ajánlások a Munkaerő növelésére. Genf: Egészségügyi Világszervezet; 2014. Összefoglaló.