Valószínűleg hallani mindenkor. Egy anya azt mondja: "A nagyanyja felkapta a cukrot, és hazaküldte!" Vagy az apa azt mondja: "Ne adjon túl sok cukrot az ágy előtt, vagy nem fog aludni!" De néhány a szülők csodálkoznak, vajon a cukor tényleg hiperaktivitást okoz a gyermekekben?
Történelmi kapcsolat a cukor és a hiperaktivitás között
Az a gondolat, hogy a cukor okozza a hiperaktivitást, egy népszerű diétából származik 1973-ban, a Feingold diéta néven.
Dr. Feingold a mesterséges színezés és a mesterséges ízesítés mentes étvágyát javasolta a hiperaktivitás kezelésére.
Bár nem kifejezetten azt javasolta, hogy a szülők felszámolhassák a cukrot, az ötlet gyorsan elterjedt, hogy bármilyen típusú élelmiszer-adalékanyag viselkedési problémákhoz kapcsolódhat . Az elmúlt években az a gondolat, hogy a cukor lehet a hiperaktivitás alapja.
Legutóbbi kutatások
Az az elképzelés, hogy a sütik és a cupcakes a vadon élő viselkedéshez vezet a gyermekek körében, sok vitát váltott ki az orvosi közösségben. Szerencsére ez a vita számos mélyreható kutatási tanulmányt eredményezett.
1995-ben az American Medical Association folyóirata áttekintette a különböző tanulmányokat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a cukor nem vezet hiperaktivitáshoz a gyermekeknél. Elismerték, hogy van esély arra, hogy a cukornak kevés hatása lehet kis számú gyermekre.
A cukor szülői elvárásai
Volt olyan sok spekuláció is, hogy nem a cukor vezet hiperaktivitáshoz.
Ehelyett lehet, hogy a szülők úgy vélik, hogy a cukor hiperaktivitást okoz, véletlenül arra ösztönzi a gyerekeket, hogy aktívabbá váljanak, miután megkóstolták az édes kezeléseket.
A szülők egyszerűen beszámolhatnak a megnövekedett hiperaktivitásról, miután a gyerekek cukrot fogyasztanak, mert a hiperaktivitást keresik. Vagy a gyerekeknek azt mondhatják, hogy: "Akkor felugorod a falakról, ha elkészültél, és mindannyiunk édességet eszel", ami arra ösztönözheti a gyerekeket, hogy energikusabbá váljanak.
Egy 1994-es tanulmány, melyet a Journal of Abnormal Psychology című folyóiratban publikáltak, megmutatta ezt a hatást. Az 5-7 éves fiúk anyái azt mondták, hogy gyermekeik nagy adag cukrot kapnak. Aztán felkérték az anyákat, hogy értékeljék gyermekeik viselkedését.
Az anyák többsége a fiainak viselkedését hiperaktívabbá tette, bár a gyerekek felét egyáltalán nem adták meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy azok a szülők, akik úgy gondolják, hogy a cukor befolyásolja a viselkedést, azt hiszik, hogy gyermekeik hiperaktívabbá váltak a cukros élelmiszerek fogyasztása után
Mit kell tudniuk a szülőknek a cukorról?
Annak ellenére, hogy egy fagylalt vagy egy torta nem valószínű, hogy felrobbantja a gyermek energiaszintjét, még mindig van néhány jó oka annak, hogy elkerülje a gyermeke kényeztetését. Íme néhány oka annak, hogy a sütemények sütiként kereskedjenek:
- A magas cukortartalmú élelmiszerek nem nyújtanak sok tápértéket. A vitaminok és az ásványi anyagok gyakran alacsonyak. Nehéz a gyerekek számára, hogy mindent megkapjanak az étrendjükből, amikor az ételeik nagy része üres kalóriákból származik.
- A túl sok cukor a gyermek étrendjében hozzájárulhat az elhízáshoz. Számos cukortartalom magas a kalóriákban.
- A magas cukor-étrend növeli a gyermek fogszuvasodásának kockázatát.
Annak ellenére, hogy a cukor nem valószínű, hogy gyermeke gyermeke egészségének kedvéért mérsékelten fogyasztható, desszerteket, cukrozott italokat és más cukros ételeket fogyaszthat. Határozza meg, hogy milyen mértékben engedélyezi a gyermeke számára enni, és jó példaként szolgáljon az egészség és a táplálkozás terén.
Irodalom:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. A cukor hatása a gyermekek viselkedésére vagy megismerésére: meta-analízis. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10,1001 / jama.1995.03530200053037.
Hoover DW, Millich R. Az anya-gyermek kölcsönhatásokra vonatkozó cukorvesztési elvárások hatása. Az abnormális pszichológia folyóirata. 1994. aug. 22 (4): 501-15.