Míg néhány gyerek órákon át színezik a színezést, vagy csendben játszik blokkokkal a nap fele felé, mások nem tudnak két percig ülni. Feszültek, ugrálnak, pattognak és szó szerint felmászják a falakat az idő nagy részében.
Ha a gyermeke küszködik, hogy megszelídítse az őrültségét, és ez befolyásolja a mindennapi életét, fedezze fel a lehetséges okokat, amiért hiperaktív.
1. Stressz
Függetlenül attól, hogy az állandó káosz vagy a rövid távú ütemtervváltás, a gyermeknek nehéz lesz a pihentetése, ha stresszérzetet érez. Még a pozitív változások is, mint például az új baba vagy a jobb szomszédságba való költözés, sok stresszhez vezethetnek a gyermek számára.
Mielőtt úgy döntesz, hogy a gyermeke nem érinti a pénzügyi problémákat vagy a kapcsolati problémákat, ne felejtse el, hogy a gyerekek felnevelik a szüleik stresszét. Ha ki van feszítve, jó eséllyel esik ki a gyermeked.
Győződjön meg róla, hogy a gyermeke konzisztens és kiszámítható rutin. Ha stresszes életeseményeket tapasztalsz, adj gyermekeidnek extra nyugalmat és támogatást.
2. Mentális egészségügyi problémák
Az érzelmi kérdések gyakran a gyermekek viselkedési zavarai . A szorongásos betegségben szenvedő gyermek nehezen tud ülni. Vagy az, aki egy ijesztő esemény által traumatizált, nem tud koncentrálni.
Ha gyanítja, hogy gyermeke érzelmi problémát tapasztal, kérjen szakmai segítséget .
A kezelés csökkentheti a tünetek széles körét, beleértve a hiperaktivitást.
3. Diétás kérdések
Bár a kutatás azt mutatja, hogy a cukor nem okoz hiperaktivitást , egyes szakértők szerint bizonyos élelmiszer-adalékanyagok viselkedési problémákhoz kapcsolódnak. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a tartósítószerek és a mesterséges színek fokozzák a hiperaktivitást a gyermekeknél.
Ha úgy gondolod, hogy a gyermek étrendje szerepet játszhat az aktivitás szintjén, beszéljen gyermekorvosával. Vannak olyan étrendek, amelyek segítenek felfedezni az élelmiszer-intoleranciákat és érzékenységeket, amelyek súlyosbíthatják a gyermek viselkedését.
4. Fizikai egészségi problémák
Vannak fizikai egészségügyi problémák, amelyek hiperaktivitást okoznak. Például egy túlműködő pajzsmirigy a tünetek széles körét okozhatja a szorongástól a hiperaktivitástól függően. Vannak olyan genetikai problémák is, amelyek fokozott aktivitáshoz vezethetnek.
Beszélje gyermekorvosával a gyermek tüneteit. A problémáid részletes felsorolása segíthet az orvosnak azonosítani az esetleges egészségügyi problémákat, amelyek a probléma alapjául szolgálhatnak.
5. Gyakorlat hiánya
Anélkül, hogy elegendő testmozgást végeznének, a gyerekek küszködhetnek, ha nyugodtan ülnek és koncentrálnak. Sajnos, néha a gyerekek elveszítik a szakadékot az iskolában viselkedési vagy tudományos problémák miatt. Ez még rosszabbá teheti a hiperaktivitást.
Ösztönözze gyermeke számára, hogy naponta gyakori testmozgásokat kapjon. Játszani egy játszótéren, kerékpározni és futni lehetőséget ad a gyermeke számára arra, hogy az energiáját produktív tevékenységekbe vezesse.
6. ADHD
A gyermekek körülbelül 11% -a rendelkezik az ADHD-vel , a Centers for Disease Control és Prevention (Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja) szerint.
Az ADHD egy olyan neurobiológiai állapot, amely olyan tüneteket okoz, mint az impulzivitás, a fókusz és a fokozott aktivitás.
Beszéljen gyermekorvosával, ha úgy gondolja, hogy gyermeke ADHD-vel rendelkezik. Bár a betegségre nincs specifikus vizsgálat, a gyermekorvos értékelést végezhet, és szükség esetén további értékelésre utalhat a gyermeke számára.
7. Túlzott
Míg a felnőttek hajlamosak lassulni, amikor fáradtak, a gyermekek gyakran hiperaktívvá válnak. Akár egy kihagyott nap vagy egy késői lefekvés, az álmos gyerek sokkal élénkebbnek tűnhet, mint valaha.
Amikor egy gyermek nem kap elég pihenést, a teste több kortizolt és adrenalinot reagál, hogy ébren maradhasson.
Ennek eredményeképpen nagyobb energia lesz.
Ügyeljen arra, hogy gyermeke sok alvást kapjon . Ha nehézségekbe ütközik, hogy elég pihenést biztosítson, beszéljen gyermekorvosával az olyan stratégiákról, amelyek segíthetnek.
Stratégiák a hiperaktivitás kezelésére
Fontos meggyőződni róla, hogy a gyermek kora megfelelő elvárásai vannak . Ha várni kell, hogy a kislány órákig üljön, vagy arra gondoljon, hogy óvodásodnak egész nap halkan kell játszani, arra gondolhat, hogy gyermeke hiperaktív.
Amikor gyermeke hiperaktív, tegyen egyértelmű határokat. Próbálj meg nyugodni a gyermekeidet és megtanítani neki egészséges módjait az energiájának közvetítésére. Szükség esetén kövesse végig következetes következményeket, például időtúllépést .