Amikor a munkafájdalom tárgya felmerül, sok nő gyorsan irányítja a beszélgetést az epidurálisra. Az epidurális érzéstelenítés egyfajta regionális anesztézia, amely lehetővé teszi, hogy az anya ébren legyen a baba születésén és kényelmesen. Néhány anya teljesen zsibbad, másoknak van valami érzése, de több nyomás, mint a fájdalom.
Amikor megkérdezed az anyukáktól, hogy miért ugrottak ilyen gyorsan az epidurálisnak, a túlnyomó többség azt mondja, hogy nem akarnak fájdalmas fájdalmat érezni a gyermekük születése alatt.
Amikor megkérdezem tőlük, milyen más lehetőségeket tartanak számon, a legtöbben nem mondanak semmit. Miért nem tekintene valami másnak? Ezt kérdeztem újra és újra. Olyan sok nő rám néz, és azt mondja: "Mi más is van?" Alapvetően úgy vélik, hogy a választás epidurális vagy semmi.
Sok fájdalomcsillapítás van a munkában
Ez csodálatos sokk volt számomra, amikor először gondoltam. A munka fájdalmának kezelésére más lehetőség volt, mint csupán a regionális érzéstelenítés. Néhány ilyen lehetőség:
Számos változata létezik, amelyek mind egyedül, mind egymással kombinálva alkalmazhatók. Vannak kompromisszumok és előnyök minden lehetőséghez. Néhány közülük nőiesről nőre változik, sőt a terhességtől a terhességig terjed.
Tudjon meg többet a fájdalomcsillapítási lehetőségekről
A legjobb hely, ahol megismerkedhet ezekkel a lehetőségekkel, egy szülési osztályban van, lehetőleg az, amely valósághűen és kifogástalanul igazolja az összes lehetőséget.
Ez rendszerint egy önálló szülési osztály, vagy egy kórházban tanult osztály, de egy olyan nevelő, aki egy külső, nemzetközi ügynökséggel rendelkezik, mint például a Lamaze International, a Bradley vagy az ICEA (International Childbirth Education Association).
Ezekben az osztályokban megtudhatja, hogyan lehet a legjobban kiválasztani, hogy a fájdalomcsillapítás melyik módja a legmegfelelőbb az Ön számára a körülmények, a terhességtörténet és a test számára.
Megtanulja, hogyan maximalizálja a fájdalomcsillapítást, amit irányítasz, hogy a munkát kényelmesebbé tegye; még akkor is, ha úgy dönt, hogy az epidurális a legjobb út a munkájához.
Szülési nevelője azt is megmutatja, hogyan kezelheti a összehúzódásokat, és különböző pozíciókat és egyéb technikákat használhat, mint a kényelmes intézkedések, a munkahelyzetbe helyezés és a korai munkavégzés kényelmesebbé tétele, talán mielőtt epidurális vagy iv. Jó példa erre, hogy megtanulják, miként maradnak kényelmesen a korai munka során, miközben még mindig a saját otthonában vagy a kórházban vagy a születési központban lévő kényelemben vagyunk.
Tudja meg, mi okoz fájdalmat a munkaerőpiacon
Ön is megtanulhatja más módon, hogy ellenőrizze a fájdalmat, amiről még nem gondolkozott. Például azt gondoljuk, tudjuk, mi okoz fájdalmat a munkaerő - összehúzódásokban. Nos, természetesen a kontrakciók fájdalmat okoznak, de vannak olyan dolgok is, amelyek kívül esnek a testedben, például a magzati monitorpántok. A tanár különféle módokon veheti fel a figyelmet, és még mindig kényelmes lesz, a szülési labdát a megfigyelő berendezés mellett, vagy vízálló monitorokat kér, hogy használhassa a zuhanyzót, vagy akár telemetriás megfigyelést is, hogy figyelje a gyermekeit miközben mobil.
Az anyukák azt mondják, hogy ez az egyszerű eszköz enyhítheti a sok fájdalmat.
A Doula használata csökkentheti a fájdalmat
Az osztályod tartalmazza a doulákról szóló információkat is. Ez egy olyan személy, aki professzionális munkaerő-támogatást nyújt, aki képzett arra, hogy segítse a nőket és családjaikat abban, hogy kényelmesebbé váljanak a munka során, függetlenül attól, hogy milyen típusú fájdalomcsillapító módszereket kíván használni. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a doula használata csökkentheti a munkaidő hosszát, növelheti elégedettségét és biztonságosabbá teheti az Ön és a baba számára a beavatkozások csökkenését.
A relaxációs technikákat is tanítani fogják. Sokféle technikát lehet tanulni a progresszív relaxációról a vokalizációig és így tovább.
Ez hasznos lesz a szorongás és a félelem enyhítésében, ami okozhat fájdalmat a születésedben. Ezeket a technikákat a terhesség ideje alatt kell gyakorolni a maximális hatékonyság érdekében. És a titok itt az, hogy csodálatosan hatékonyak sok mindennel az életed során.
Szóval, ha legközelebb megpróbálsz gondolni valamire, amit tehetsz a munkafájdalmaknál, próbáld megjegyezni, hogy a válasz nem epidurális vagy semmi. Próbálj meg felidézni, hogy egy jó szülési osztály adhat Önnek egy csomó opciót, hogy csak az epidurátot vegye figyelembe, még sok más lehetőséget, amelyeket egyedül vagy gyógyszeres fájdalomcsillapítással kombinálva lehet használni.