A transzkután elektromos idegstimuláció (TENS) egy kicsi, kézi eszköz, amellyel enyhe villámcsapást lehet kibocsátani a bőrön keresztül. Ez elősegíti az idegrostok stimulálását, és segíthet megakadályozni a fájdalomérzéseket a munka során. A jó hír az, hogy egy TENS-egység nem tartja meg Önt attól, hogy mozogjon vagy vállaljon különböző munkahelyeket .
Hogyan történik a TENS?
A munkát megelőzően a legjobb a tréning és a TENS-egység fogadására.
Ezt orvosa, szülésznője, fizoterapeuta vagy más képzett szakember végezheti el.
A TENS-t úgy alkalmazzák, hogy négy elektródát helyeznek a hátára. Két az alja fölött és két közvetlenül a bordáid előtt a gerinceden. Ezek egy kis egységhez vannak csatlakoztatva, ami egy nagyméretű gumi méretű, dróthálót tartalmaz. A vezérlők a tényleges egységen lesznek.
Mit érzi a TENS?
Az a gondolat, hogy elektromos ingerlést küld a bőrén, félelmetes lehet. A legtöbb nő azt állítja, hogy inkább egy zümmögő érzés. Ha a TENS egységben fáj, állítsa be az intenzitást lefelé. Az áramütést referenciaként említhetjük, de a TENS egység nem olyan erős, és nem is képes önmagára áramlik. Úgy éreztem, mintha enyhén csiklandozna, amikor használtam.
Mikor kell TENS-t használni ?:
A TENS a leghatékonyabbnak tűnik:
- A hátfájás a munkában
- Amikor a munkaerő korábban megkezdődött.
- Annyi ideig a munkaerő, amint úgy gondolja, hogy hasznos
- Olyan nők, akik rendelkeznek a TENS-egységgel
- Olyan nők, akik a TENS használatát támogató szakemberek
Mikor nem használja a TENS-t?
Vannak olyan esetek, amikor a TENS egységet nem használják:
- Nem használhat TENS egységet, ha a kádban vagy a zuhany alatt tartózkodik. Azonban használhatja azt az idők között, amikor nem vagy a vízben.
- Ha irritáció lép fel a ragasztóról, amely az elektródákat a bőrön tartja.
- Nem találja a TENS segítséget.
- Nem található TENS egység.
- A TENS zavarja az olyan orvosi eszközöket, mint az elektronikus magzati monitorozás . (Ez gyakran nem fordul elő, de ha ez megtörténik, kapcsolja ki a készüléket a felügyelet alatt.)
Hol kaphatok egy TENS-egységet?
Kaphat egy TENS egységet egy fizikus terapeutából, egy orvosától vagy szülésznőtől. Ha Európában él, a gyógyszerészek eladják a speciális TENS-egységeket szüléshez. Néhány kutyát a TENS egység használatával is kiképeztek, és segítséget nyújtanak Önnek a szakember jóváhagyásával. Néhány nő megvásárolja saját egységeit is a születéskor. Bár az elektródákat több felhasználás után cserélni kell. (Bár nem az átlagos munkaerő alatt.)
Vannak speciális TENS-egységek a munkaerőre és a kézbesítésre?
Vannak TENS egységek kifejezetten a születéshez, de sokan használják a fizikoterapeuták más típusú fájdalomcsillapítás. Állítható intenzitással rendelkeznek. Általában kiválaszthatja a villámcsapás és a folyamatos ingerlés között. Ez azt jelenti, hogy szabályozhatja a legjobban érző stimuláció típusát. Sok nő úgy találja, hogy kisebb intenzitással indul, de emelkedik, amikor a munkaerő előrehalad.
Forrás:
A fájdalomcsillapítás a munka során transzkután elektromos ideg stimuláció (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.