Beszélgetés a barázdasággal és a családtagokkal
Készen állsz arra, hogy megmondd másoknak a küzdelmedet a meddőséggel kapcsolatban? Ez lehet egy felhatalmazó pillanat. A titoktartás a meddőség körül növelheti a szégyenérzetet és a kívülálló státuszt.
A meddőségről szólva segíthet megmutatni az ajtó szégyentetését, és megadhatja az embereket, hogy támaszkodjon, amikor segítségre van szüksége.
Amennyire ez egy felhatalmazó mozdulat lehet, lehet, hogy a szorongás provokál.
És nem megy olyan simán, mint akarod.
Íme néhány dolog, hogy fontolja meg, mikor jön ki a meddőség szekrényből.
Tekintsük a partnere érzéseit
Hacsak nem vagy egyetlen nő, aki megpróbálja elképzelni, akkor valószínűleg van olyan partnered, aki szintén meddőséggel szembesül veled.
Lehet, hogy nem vagy készen áll arra, hogy kijusson, amikor te vagy.
Ha még nem állnak készen, vegyük le az időt arra, hogy beszéljenek az okukról, hogy megakadályozzák a titkokat, és hallgassanak (valóban hallgassanak) az aggodalmukat és a félelmüket a kijövetelről.
Lehet, hogy megállapodhat egy korlátozott számú emberről, akikkel kijuthat. Vagy talán ő szeretne megosztani a korlátozott információkat, ha beszél a meddőségéről.
Ha nem ért egyet a helyzet kezelésével kapcsolatban, fontolja meg a pár tanácsadást.
A tanácsadás valóban jó ötlet minden párnak, aki meddőségen megy keresztül, és hosszú távon segít.
Ne felejtse el, hogy nem kell minden részletre eljönni
Amikor elmondod az embereknek, hogy foglalkozol a meddőséggel, várj el néhányat, hogy kérdezzenek utat - túl személyes kérdéseket.
Az egyik legérzékenyebb kérdés?
- Akkor ki a hibája?
Tudd meg: nem kell több részletet megosztani, mint amennyit csak akar. És biztosan nem kell megválaszolnod ezt a kérdést.
Nem kell megosztanod, miért küzdsz. Nem kell megosztania a család építési terveinek minden részletét. Nem kell megosztania bármit, amit nem akar.
Nem is kell válaszolni az ellenszenves kérdéseket, mint például: "Miért nem próbált meg korábban gyerekeket?"
Az embereknek, akiket meddőségben szenvednek, nem egy meghívás a személyes orvosi nyilvántartásukba és az élettörténetükbe. Még akkor is, ha valaki úgy viselkedik, ahogy van.
Ha egy barát vagy egy családtag elkezd kérdéseket feltenni, akkor nem nyugodtan beszélsz.
- Inkább nem jutok be a részletekbe. De nagyra értékelem a támogatást. "
Gondolj kétszer anonim blog megosztásáról a barátaiddal és a családdal
A barátok és családtagok eljövetele nem jelenti azt, hogy meg kellene osztani egy névtelen blogot velük.
Valójában sok oka van, ha nem osztja meg a termékenységi blogodat .
A blogod lehet a helyed, ahol kiszállhatod és kaphatsz támogatást azoktól, akik a meddőségi közösségen belül vannak. Ha megosztod a blog kapcsolatot az anyáddal, akkor mi történik, ha egy kellemetlen vacsora beszélgetést írsz a meddőségedről?
Vagy mi történik, amikor a barátod kitalálta, hogy négy hónappal ezelőtt beszélt? (Vagy a barátod azt feltételezi, hogy ő volt az, akiről beszéltél!)
Ez csak az én személyes véleményem. Talán a barátaiddal és a családdal való megosztása pontosan az, amit szeretne tenni. Talán fenntartja a szellőztetést fórumok vagy személyesen beszélgetések.
De gondosan meg kell fontolni.
Válasszon megfelelő időt és helyet
Sok a hálaadás van tönkretett érted egy nem tervezett terhességi bejelentés . Szóval talán arra gondolsz, hogy ez a hálaadás, szeretnél jönni a meddőségedről.
Ez lehet vagy nem jó terv. Annyira függ a család dinamikájától.
Az anyád megsértődik, amikor ugyanabban a pillanatban kiderült, mint a harmadik unokatestvéred?
Vannak rokonai, akik tudják, hogy nem megfelelő megjegyzéseket fognak tenni?
Felkészült arra is, hogy ha megosztanád, a jelenlévők valószínűleg kérdéseket fognak feltenni, vagy részleteket kérni.
Győződjön meg róla, hogy olyan helyen vagy, ahol kényelmesen érezheti magát, vagy meghatározná a határokat, amiket inkább nem oszt. És gondoskodjon róla, hogy legyen idő a gondos beszélgetésre.
Az e-mail küldése elfogadható
Néha könnyebb leírni valamit és elküldeni, mint megosztani. Ez akkor igaz, ha egy személy vagy sokan osztozik
Ennek egyik alsó oldala: idegesen érezheti, hogy válaszolni fog.
Ha kíváncsi vagy arra, hogy várakozzon a válaszra, szöveges vagy hívhatja a beírt személyt, és tudassa velük, hogy érzékeny e-mailt küldenek, amelyet a lehető leghamarabb olvashatnak.
Azt is közölheti velük az e-mailben, hogy válaszol vagy telefonhívást szeretne kapni hamarosan olvasásuk után. Ez rendben van.
A közösségi média május vagy május nem lehet a legjobb módja a megosztásnak
A közösségi média jó módja annak, hogy eljusson a kapcsolatok nagy csoportjához, de nem a legjobb módja annak, hogy barátaival és családjával közelítsenek ki.
Előfordulhat, hogy nem látják a bejegyzésedet. A Facebook nem minden bejegyzést jelenít meg minden barátainak, és ez nem az egyik, hogy azt akarja, hogy ne hiányoznak.
Másodszor, nem feltétlenül szeretné megismerni a teljes közösségi hálózatot - különösen akkor, ha a közösségi hálózat munkatársakat vagy főnököt tartalmaz.
Másrészről, ha már megosztotta veletek a legközelebbieket, és készen áll arra, hogy "menj nagyra", a közösségi média jó módja annak, hogy kiáltozzon a szégyenteljes megközelítés a meddőség iránt.
Ha fontolóra veszi a közönség finanszírozását a meddőség iránt, hirdetni a küzdelmeket a közösségi médiában gyakorlatilag akkor szükséges, ha sikeres lesz az adománygyűjtés.
Ez a tömeges finanszírozás egyik lehetséges buktatója ... de ez neked is működhet.
Legyen felkészülve arra, hogy minden rosszat mondjon
Nem értik. Tényleg nem.
De az esélyek, amikor először megnyitod meddőségedet, a barátod vagy családtagod fog mondani valamit, ami érzéketlen (vagy nem érzékelhető) .
- Legalábbis ez nem rák!
"Ismerek valakit, aki teherbe esett, miután megpróbálták elfogadni. Próbáld meg elfogadni.
- Szerencsés vagy, hogy nincsenek gyerekeid, bízz bennem!
Hidd el, vagy sem, az emberek visszaesnek ezekre a közös kijelentésekre, mert 1) nem tudják, hogy mit mondjak, és 2) valamit akarnak mondani ... és ez az első dolog, ami eszébe jut.
A legtöbb ember alapvető ösztöne, ha más ember fájdalmaival szembesül, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. Nem tudják kezelni a fájdalmadat, ezért megpróbálják elbocsátani, vagy gyors és egyszerű megoldást adni neked, hogy érezhessék, hogy segítenek.
Ha és amikor ezt mondják, ez nem jelenti azt, hogy hibát vétettél velük. De ez azt jelenti, hogy valószínűleg meg kell tanítani őket, hogy mit ne mondjak.
Érdemes e-mailben elküldeni ezeket a cikkeket:
- 12 dolog, hogy ne mondjam valaki közömbösséggel
- 10 dolog, hogy megállítsam, ha támogatni akarsz valakit a terméketlenséggel
Készüljön fel, hogy elmondja nekik, hogyan segíthetnek
"Hogyan segíthetek?"
Ez a legjobb válasz, amit remélhetsz, mikor megosztasz egy barátoddal vagy egy családtagoddal.
A legjobb dolog, hogy segítsen neked segíteni neked.
Gondolj arra, hogy miként válaszolhat erre idő előtt.
Talán csak azt akarjuk, hogy valaki beszéljen, vállát sírni, amikor a dolgok kemények. Mondd el nekik ezt.
Talán szüksége van valakire, aki megnézheti gyermekeit, ha ellátogat a fertilitási klinikára. Kérdezd őket.
Talán megpróbálsz pénzt gyűjteni a kezelésekért. Gondosan kérdezze meg, vajon hajlandók-e segíteni.
Ne féljen megosztani, milyen támogatást tud használni.
Ezt a cikket is megoszthatja velük:
A termékenység kihívásairól való kijutás nem könnyű, de nagy megkönnyebbülés lehet, ha nem tartja titokban a küzdelmeket.
Azt is tudjátok, hogy amikor meddőségről beszélsz, akkor támogatsz másoknak a meddőségi közösségben.
Minél több ember van a meddőségről beszélni, annál kevésbé szégyellik a probléma.
Ez nem csak neked jó - mindenkinek jó.