A te kisgyermeked úgy tűnik, hogy kevésbé van szüksége, vagy hajlandó Napra?
Mint minden más átmenet a kisgyermekkorban, nincs olyan korhatár, amikor a kisgyereknek el kell kezdenie a szopást. Egyes gyermekek az első születésnapjuk után abbahagyják a nappingelést. Más gyerekeknek még mindig szükségük van a korai iskolaévekben.
Vannak olyan jelek, amelyek segítségével meg tudja állapítani, hogy a gyermek készen áll-e a nappali beszéd megállítására (vagy talán több alvást igényel).
Vannak nap-csapdák is - a dolgok, amelyek azt mondják, hogy "kihagyhatjuk", még akkor is, ha a gyermeke valóban nem áll készen arra, hogy abbahagyja a déli szundést.
Tesztelje ki a napmentes napot, ha gyermeke készen áll
Nehéz megmondani, hogy a kisgyermek valóban készen áll-e arra, hogy nappali alvás nélkül elmenjen, amíg egy nap vagy három napig nem hagyja el. Ha gyermeke úgy tűnik, hogy a vacsora előtt nem ütközik össze, vagy elrontja a gyűlöletet vagy a túlzott könnyeket, akkor csak ideje lehet neki, hogy továbblépjen. Vigyázz az alvászavarok jeleire, például az éjszakai nehézségre, vagy egész estére alvás nélkül, ami arra utalhat, hogy túl korai lemondani a nappali pihenésről.
Ne felejtsd el, hogy a döfés ellenállása nem jelzi, hogy a kicsi készen áll a lepattanásra . Ez csak tipikus kisgyermek viselkedés. Vannak más olyan helyzetek is, amelyek nem befolyásolhatják a döntését, hogy búcsúzzanak a nappal.
Ne hagyja el a Napot, mert a gyermek öregszik
A gyermek alvásának szüksége van az első korosztálytól a 3 éves korig.
1 éves korában a gyermek még mindig nappali meneteléssel járhat naponta kétszer, de 2 éves korukig sok kisgyermek csak egy nappali szünetet tart át. Ez a szúrás rövidebb lehet, vagy teljesen eltűnik a gyermek harmadik születésnapján. Az a nap teljes időtartamát is megváltoztatja, ameddig a gyermeknek napi szinten aludnia kell, legfeljebb 15 óra 12 hónapig normális állapotban van, esetleg legalább 11 óra szükséges 3-kor.
Ne vállalja, hogy azért, mert a gyermeke közeledik a harmadik születésnapjához, és kevesebbet igényel a szemmel, amit búcsút mondhatsz. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyerekeknek a napsütés oka annak, hogy csak egy bizonyos ideig képesek érezni ébren.
Tehát, bár a szülők úgy gondolták, hogy gyermekeket kell hagyni a napsütés miatt, mert éjszaka nem alszik (azaz túl későn vagy túl korán ébred), ez a gondolkodás nem feltétlenül a legjobb a gyermeke számára. Ha a gyermek gyötrődik, a gyermek gyötrődik, nyafog, és a késői délutáni kimerültség jeleit mutatja, valószínűleg nem áll készen arra, hogy feladja a nappali pihenést.
Természetesen anya és apa még egy kis időt sem szeretnek az ágyban és nem akarnak felébredni a hajnalban. Van néhány dolog, amit az idősebb gyermekek napszemei kezelésére tehet:
- Gyermekét nappal korán reggel. Ha például egy délelőtt 2:00 óra előtt befejezi a napot, akkor elegendő időbe telik ahhoz, hogy 8:00 óráig aludni tudjon. A még korábbi szünetekre való felkészítés segíthet abban, hogy 7: 30-kor lefeküdjön a lefekvés ideje, vagy bármilyen időben megfelelő a családja.
- Ne hagyja, hogy a gyermek túl sokáig maradjon. Míg gyermekének szüksége van az időre, hogy pihentesse az agyát, nem feltétlenül szüksége két óra alvásra a nap közepén. Próbálja ébredni a gyermeke után egy órát talán még csak 45 perc után, és nézd meg, hogy elég nyugodt maradt a nap hátralevő részében, és alszik, hogy lefeküdjön a meglévő lefekvéskor. Ha látsz a fáradtság jeleit, mégis, miután teljesen ébren van, adj még több időt a napsütésre, még néhány hónapig, még mielőtt megpróbálná újra korlátozni a napszálak hosszát.
Ne hagyja, hogy a gyermeke napját más dolgok vezethessék
Ha gyermeke napközben nappali, naponta kicsit könnyebbé teheted a dolgokat (mindaddig, amíg ő tényleg alszik a gyermekgondozónak). Ha otthon van a gyermekével a nap-idő alatt, próbáljon ki mindennap ugyanazt a beállított időtartamot, hogy a pihenéshez szüksége legyen. Ez azt jelenti, hogy napsütést terveztek az élelmiszerüzleten kívül és más gyerekeket is átszállítottak. Azonban a babakocsiban vagy a kocsiban való szopás általában jó, amíg biztosíthatja, hogy a kislány teljes, megszakítás nélküli alvást kap.
Ha megpróbálja ellenőrizni, mikor gyermeke lecsúszott, fontolja meg azokat a dolgokat, amelyek segítenek álmosságában.
A fizikai aktivitás egy órával korábban (különösen a szabadtéri tevékenységeknél) jó módja annak, hogy a nappali igényt kielégítsék.