Stresszorok a vizsgákon túl
Gyakori, hogy a gyerekek minden korosztály számára megtapasztalják az iskolai stresszt. Ez gyakran nyár végén jelentkezik, amikor az iskola újraindul, de egész évben. Hol származik a stressz és a szorongás? A társadalmi, akadémiai és az ütemezési tényezők fontos szerepet játszanak, ugyanúgy, mint a rejtett környezeti tényezők.
Szociális stresszes
Sok gyerek érez valamilyen stresszt vagy szorongást a társadalmi helyzetekben, amelyekkel találkoznak az iskolában.
Míg ezek közül néhány fontos lehetőséget kínál a növekedésre, gondos kezelésre van szükségük, és aggodalomra adhatnak okot.
Tanárok
Egy jó tapasztalat egy gondos tanárral tartós benyomást kelthet a gyermek életében - így rossz tapasztalat is lehet. Bár a legtöbb tanár mindent megtesz annak érdekében, hogy a hallgatók pozitív oktatási tapasztalattal rendelkezzenek, egyes diákok jobban megfelelnek egyes tanítási stílusoknak és osztálytípusoknak, mint mások. Ha a tanuló és a tanár között nincs eltérés, a gyermek tartós negatív érzelmeket hozhat az iskolában vagy a saját képességeiben.
barátok
Bár a legtöbb diák azt mondja, hogy a barátok az egyik kedvenc szempontja az iskola, akkor is a forrása a stressz. Azok az aggodalmak, hogy nincsenek elég barátok, nem ugyanabban az osztályban, mint a barátok, nem tudnak lépést tartani barátaikkal egy adott területen, vagy más, interperszonális konfliktusok és párkapcsolati nyomás néhány olyan nagyon gyakori mód, társadalmi életüket az iskolában.
Ha ezekkel a problémákkal foglalkozunk, a legbiztonságosabb gyerekek szorongást okozhatnak.
Bullies
A dolgok megváltoztak az elkövetők világában. A jó hír az, hogy a tanárok napjai a másik irányba néznek, és a szülők a gyerekeket egyedül hagyják a zaklatásért. Sok iskola most zaklatás elleni programokkal és politikákkal rendelkezik.
Habár sok iskolában folytatódnak a zaklatások, még azok is, akik ezekkel a politikákkal küzdenek, a segítség általában könnyebben elérhető, mint évekkel ezelőtt.
A rossz hír az, hogy a megfélemlítés csúcsminőségű. Sok diák használja az internetet, a mobiltelefonokat és más médiaeszközöket, hogy más tanulókat zaklatják, és ez a fajta zaklatás gyakran nagyon agresszív. Az egyik oka az, hogy a tiltakozók névtelenek lehetnek, és más zsarnokokat is bevonhatnak, hogy céljukat nyomorúságossá tegyék; egy másik ok az, hogy nem kell szembesülnie a célokkal, ezért könnyebb eloszlatni az empátiát, amit másképp érezhetnek. Vannak módszerek a "cyber-zaklatás" elleni küzdelemben, de sok szülő nem ismeri őket - és sok zaklatott gyerek úgy érzi, túlságosan elárasztja a helyzet kezelését.
Overscheduling
Az utóbbi időben sok a médiában arról szólt, hogy gyermekeink túlgondolkodnak, de a probléma továbbra is fennáll. Annak érdekében, hogy a gyermekeik élhessenek, vagy hogy a lehető legjobb fejlődési tapasztalatokat nyújtsák, sok szülő beiratkozik gyermekeire túl sok tanórán kívüli tevékenységbe. Ahogy a gyerekek tizenévesekké válnak, az iskolai extracurricularis tevékenységek sokkal igényesebbek lesznek. A főiskolai felvételi normák egyre versenyképesebbé válnak, ami megnehezíti a főiskolán tanuló középiskolások számára, hogy elkerüljék a túlköltözést.
A családi idő hiánya
Részben a gyerekek életmódjának és a legtöbb szülő szürke menetrendjének köszönhetően a leülő családi vacsora több háztartás helyett inkább kivétel volt, mint szabály. Bár más módok is vannak a családokhoz való kapcsolódásra, sok család úgy találja, hogy túl elfoglalt ahhoz, hogy együtt tölthessék az időt, és legyenek mind a fontos megbeszélések, mind az alkalmi napok, amelyek hasznosak lehetnek a gyerekeknek az előttük álló problémák kezelésében. A rendelkezésre álló családi idő hiánya miatt sok szülő nem olyan kapcsolatban van gyermekeikkel, mint akik szeretik a problémáikat.
Nem elég alvás
Sajnos ez nem csak egy probléma, amelyet a felnőttek szembesülnek. Mivel a menetrendek házi feladatot, tanórán kívülieket, családi időtöltést és (remélhetőleg) néhány lefelé menetet töltenek naponta, a gyerekek gyakran kevesebb alvást kapnak, mint amennyire szükségük van. Az alvászavar alatti működés nem csak álmosságot jelent, hanem rossz kognitív működéshez, koordinációhiányhoz, moodiness-hoz és más negatív hatásokhoz vezethet. Vegye fontolóra, hogy segítsen a családnak elfogadni bizonyos szokásokat a jobb alvásért.
Túl nehéz munka
Nagyon sok a nyomás arra, hogy a gyerekek egyre többet tanuljanak, és fiatalabb korokban, mint a múltbeli generációk. Például, míg néhány évtizeddel ezelőtt az óvoda betekintések, számok és alapismeretek megszerzésének ideje volt, a legtöbb óvodát ma várhatóan olvassa. A teszt pontszámok erősen súlyozott és nyilvánosan ismertek, az iskolák és a tanárok nagy nyomás alatt állnak, hogy magas pontszámot eredményezzenek; hogy a nyomást továbbadhatják a gyerekeknek.
A munka túl könnyű
Csakúgy, ahogyan stresszes lehet a nehéz és nagy kihívást jelentő munkaterhelés kezelésére, egyes gyermekek stresszt tapasztalhatnak a munkából, ami nem elég nehéz. Ők képesek reagálni azáltal, hogy az osztályban járnak el vagy hangolnak fel, ami gyenge teljesítményhez vezet, maszkolja a probléma gyökereit, és fenntartja a nehézségeket.
Tanulási stílusok eltérése
Lehet, hogy már tudják, hogy különböző tanulási stílusok vannak - jobban megismerkednek hallgatással, mások hatékonyabban tárolják az információkat, ha látják az információkat, és még mindig mások inkább tanulnak. Ha a tanulási stílus és az osztályteremben eltérés van, vagy ha a gyermeknek tanulási fogyatékossága van (különösen egy ismeretlen), ez nyilvánvalóan stresszes tudományos tapasztalathoz vezethet.
Házi feladatok
A gyerekeknek súlyos házi feladatra van szükségük, mint az elmúlt években, és hogy az extra munkák növelhetik a forgalmas menetrendet, és kártérítést tesznek.
Test szorongás
Sokan közülünk megtapasztalja a tesztelést, függetlenül attól, hogy felkészült-e a vizsgákra. Sajnos néhány tanulmány kimutatta, hogy a tesztelési szorongás nagyobb szintje valóban akadályozhatja a vizsgák teljesítményét. A tesztelés szorongása csökkentheti a pontszámokat.
Szegény diéta
A rendelkezésre álló élelmiszerek túlcsordulásával ezekben a napokban és az időbeli korlátok sok tapasztalat, az átlagos gyermek étrend több cukrot és kevésbé tápláló tartalma van, mint ajánlott. Ez vezethet a hangulati ingadozásokhoz, az energiahiányhoz és más, a stressz szintjét befolyásoló negatív hatásokhoz. Tudjon meg többet a stresszről és a táplálkozásról, és arról, hogyan biztosíthatja a család megfelelő táplálkozását, még akkor is, ha elfoglalt.
Zajszennyezés
Hiszed vagy nem, a repülőterek, a nagy forgalmú zajok és más források okozta zajártalmak azt mutatják, hogy stresszt okoznak, ami hatással van a gyerekek teljesítményére az iskolában. Ismerje meg, hogyan csökkenthető a zaj a zajártalom okozta stressz.
Az előkészítés hiánya
A szükséges ellátásokat nem lehet nagyon stresszes élmény a gyermek számára, különösen az, aki nagyon fiatal. Ha a gyermek nem rendelkezik megfelelő ebédrel, nem hozta be aláírt engedélyét, vagy nem rendelkezik piros ingrel a "Red Shirt Day" viselésére. Például jelentős stresszt tapasztalhat. A fiatalabb gyerekeknek segítségre lehet szükségük ezekkel a dolgokkal.