Tervezze meg étrendjét egészséges terhességre
Az étkeztetés fontos, ha terhes cukorbeteg , akár terhes cukorbetegséggel , akár már meglévő 2-es típusú cukorbetegséggel . A cukorbetegek körében gyakran kérik a terhesség alatt a vércukor szintjének szigorúbb ellenőrzését. Extra terhességi kihívások és megfontolások vannak, amikor terhesség alatt cukorbetegségben szenved.
A cukorbetegség terhesség előtti tervezése
Ideális esetben a vércukorszintet a terhesség előtti három-hat hónapon belül megfelelő kontrollban kell tartania.
A jó tervezés azt jelenti, hogy étrendet és testmozgást tervezünk, megfelelő vércukorszintet kapunk, és az orvos, a dietetikus és / vagy a cukorbetegítő pedagógus kezelési és étrendi oktatásban részesül. Vegye fel orvosát a gyógyszeres kezelésre, és szükség szerint módosítsa a terhességet. Néhány gyógyszere lehet, hogy nem biztonságos a terhesség számára
Ha már terhes, dolgozzon az egészségügyi szakembereivel a lehető leghamarabb, hogy megtanulja kielégíteni táplálkozási igényeit és átveheti vércukorszintjét. Még a terhesség alatt bekövetkező változások is jelentősen csökkentik a kockázatot.
Ne feledje, hogy a helyzet egyedülálló, és szükséged lesz egy személyre szabott tervre, amely némi próbálkozást és hibát követelhet, és a terhesség alatt is módosíthatja. A jó kontroll fenntartása segít a születési rendellenességek kockázatának csökkentésében és a cukorbetegség terhességének felhatalmazásával és előkészítésével.
4 A cukorbetegség kihívásai a terhesség alatt
- Nagyobb étvágy és szükség van extra tápanyagokra. Szükség lehet több fehérjére, vasra, kalciumra, folsavra és vitaminokra. Éhes lesz, de meg kell győződnie arról, hogy a megfelelő táplálékokat eszik, és megkapja a mikrotápanyagokat, hogy fenntartsa Önt és a növekvő baba életét.
- Reggeli betegség . Ha inzulinnal kezelik, fontos, hogy minden ételét és ételét enni, hogy elkerülje a hypoglykaemiát. Ez nehéz lehet, ha émelygés vagy hányás jelentkezik.
- Inzulinrezisztencia . A terhesség előrehaladtával a glükóz szintje nehezebbé válik. Előfordulhat, hogy korábban már jó kontroll alatt álltok, de a terhesség változásai azt jelenthetik, hogy több kihívást jelent számukra, hogy folyamatosan tartsa őket.
- Túlsúlyos vagy alulsúlyozott . Ha Ön e kategóriák egyikébe tartozik, az étrendjének tükröznie kell a súlygyarapodási igényeit.
Mit kell tudni a diétán a terhesség alatt?
Íme néhány téma, amellyel megbeszélhetjük az egészségügyi szakembereinket, amikor terhességi cukorbetegségüket tervezzük:
- Prenatális vitaminok
- Összes napi kalória, szénhidrát, fehérje és zsír
- Összes kalória, szénhidrát, fehérje és zsír étkezésenként és snackenként
- A legjobb ételválasztás a helyzetedhez
- Milyen élelmiszereket kerülni
- Vércukorszint célok
- Súlygyarapodási célok
- Hogyan kezeljük a betegségeket, az utazást, a magas vagy alacsony vércukorszintet és a fent felsorolt kihívásokat?
A reggeli gyakran a legnagyobb kihívást jelentő étkezés. A reggeli bőséges szintjét nehéz ellenőrizni, és a vércukorszint a reggeli reaktívnak tűnik. Kérdezze meg egészségügyi szakembereit, hogyan kezelje a reggelit és a jó reggeli választásokat az Ön számára.
Tovább: Gesztációs diabétesz recept és étkezési ötletek
Ha már napi mintákat azonosítottak a vércukorszintjeiben, például amikor a szintjei a legalacsonyabbnak vagy legmagasabbnak tűnnek, segítséget kell kapnia orvosának.
Forrás:
A cukorbetegek számára: A Terhességi Útmutató. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Hozzáférés: 2011. július 11. http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/pregnancy/