Tudja, hogyan ismerje fel a gyermekek közös problémájának okait és jeleit
A szorongás ma is túl általános probléma, amelyet a gyerekek szembesülnek. A felnőttekhez hasonlóan a gyermekek eltérő módon reagálnak a stresszre, koruktól, egyéni személyiségüktől és a szembeszegülési készségektől függően. Amikor a gyerekek aggodalmát fejezi ki, a fiatalabb iskolai tanulók nem tudják teljes mértékben megmagyarázni érzéseiket, míg az idősebb gyerekek pontosan meg tudják mondani, mi zavarja őket, és miért (bár ez nem garantálja, hogy megoszthatják ezeket az információkat anyukával vagy apu).
A legtöbb esetben a félelem, a szorongás és a stressz a gyermekeknél megváltozik vagy eltűnik az életkorral. Például egy olyan óvodás, aki szétválasztó szorongás tapasztalható, olyan társadalmi pillangóvá válhat, aki a későbbi években iskolába jár. A második osztályozó, aki fél a sötétből vagy a szörnyekből, olyan gyerekré válhat, aki szereti a szellemeket.
Miután a szülők meghatározták, hogy valami ideiglenes vagy mélyen gyökerező szorongásos rendellenességekről van-e szó, a gyermekük meg tudja találni azokat a módszereket, amelyek segítenek a gyermeknek a stressz és a szorongás kezelésében .
A gyermekek szorongása jelei
A viselkedésben vagy a temperamentumban bekövetkező változások gyakori jelzõk, amelyek arra utalhatnak, hogy a gyermek stresszhelyzetben és ideges érzelmekben tapasztalható. Néhány gyakori jel:
- Gyomorfájás vagy fejfájás panaszai
- Alvási problémák vagy koncentrálási nehézségek
- Viselkedésbeli változások, például moodiness, rövid temperamentum vagy tapadóképesség
- Az idegesedés kialakulása, például a körmös harapás
- Az iskolába járás vagy bajba kerülés az iskolában
A gyermekkori stressz gyakori okai
A szorongás és stressz forrása a gyermekek számára valami külső lehet, például az iskolai probléma, a családban bekövetkező változások vagy a barátokkal való konfliktus. Az ideges érzéseket a gyermek belső érzései és nyomása is okozhatja, például az iskolában vagy a társakhoz való illeszkedést.
A gyermekek stresszének gyakori okai a következők:
Nagy változások a családban. A legfontosabb életváltozások, amelyek a gyermekek stresszéhez vezethetnek: válás, halál a családban, mozgás vagy akár egy új testvér születése. Ezek a szeizmikus eltolódások felboríthatják a tanulói világát, és fejjel lefelé fordíthatják. A legfontosabb életváltozások rázhatják a gyermek biztonságérzetét, és zavartan és aggodalmasan érezhetik magukat. Például, egy új testvér képes arra, hogy a gyermek fenyegető és féltékeny legyen. A családban, különösen a nagyszülőnél vagy a gyermekhez közeli más haláleset zavart és fájdalmat, valamint szorongást és stresszt okozhat.
Túlzsúfolt menetrendek. Ha gyermeke folyamatosan folyik az egyik tevékenységből a másikba, úgy érezheti, hogy stresszes, főleg ha olyan gyerek, aki néha egy kis ideig nyugodt leállást igényel magának.
Saját nyomást gyakorol. Sok gyermek aggodalmat érezhet arról, hogy az iskolában szeretne jól menni. Lehet, hogy beilleszkednek más gyerekekkel, és tetszenek. Az öngenerált nyomás különösen gyakori azokban a gyerekekben, akik félnek a hibák elkövetésében, vagy nem jók valamire.
Stressz okozta valamit az iskolában . A bullies vagy a cliques válhat problémává, ha a gyerekek bejutnak az általános iskolába. Még akkor is, ha egy gyermeket nem tiltakoznak, a nyomás, hogy beilleszkedjen és népszerû legyen, stresszes lehet, és stresszhez vezethet a gyermekeknél . A fiatalabb iskolai végzettségűek számára a szétválasztási szorongás közös probléma lehet.
Szörnyű híresemény. A természeti katasztrófákról, a terrorizmusról és az erőszakról szóló hírek és televíziós híradások felborulhatnak és gyakran stresszt okozhatnak a gyermekek számára. Amikor a gyerekek látják és hallják a szörnyű híreseményeket, aggódhatnak, hogy valami rossz történhet velük vagy valakinek, akit szeretnek.
Ijesztő film vagy könyv. A képzeletbeli történetek gyermekeknél szorongást vagy szorongást is okozhatnak. A gyermekeket általában egy film vagy szövegrészek félelmetes, erőszakos vagy felkavaró jelenetei befolyásolják. Míg néhány gyerek érzékenyebb lehet valamilyen médiatartalomra, mint mások - az, ami félelmetes vagy felzaklató egy gyermek számára, nincs hatása a másikra. Jó ötlet tudni, mi okozhatja a gyermek gyűlését, korlátozhatja az erőszakos médiatartalmat , megfelelő filmeket, könyveket, videojátékokat és egyéb adathordozókat.