Mi a teendő, amikor kiselejtezi a baba munkáját?

1 -

tagolt

Bármelyik dolgozó anya tapasztalta, hogy hiányzik a baba . De tudtad, hogy létezik ez a hatalmas Jedi elme trükk, amit játszhatsz, hogy kijussatok belőle és újra dolgozhassak? Ez különösen akkor hasznos, ha Ön visszatér a szülési szabadságból.

Tehát ahelyett, hogy elhagyná a munkaerőt, mert a fájdalom túl sok ahhoz, hogy viselje ezt a trükköt, hogy maradjon a tanfolyamon!

2 -

Csomagolja be a mama dobozba

Tegyük fel, hogy csak ebédeltél a munkahelyén, és elkezdesz gondolkodni arról, hogy mennyire hiányzik a baba. A könnyek jól kezdenek a szemedben, és nehéz belépni a projektbe. Ez az, amikor elképzelni fogod a Mama Boxodat. Lehet, hogy bármilyen színt szeretne, talán vörös, mert fontos, hogy ezt a Jedi trükköt használja. Ne felejtsd el elképzelni a fedelet, mert be kell zárni.

Ezután vegye be azokat a gondolatokat, amelyek felborítanak téged, és képzelje el, hogy felvette őket, és óvatosan beledobta a dobozba. Vegye le a fedelet, és fedje le a dobozt úgy, hogy a gondolatok ne meneküljenek. Miután a gondolat be van húzva, húzza félre a dobozt. Felejtsd el. Akkor térj vissza dolgozni.

Ne aggódj, bár ezek a gondolatok nem maradnak ebben a mezőben örökre (ez a következő lépés). Mindenre van idő és hely. Ez egy óriási lecke, hogy megtanuljon, mint egy működő anya. A fájdalom nem tart örökké. Gyermeke biztonságban van. Hamarosan látni fogják. Tennivaló van, hogy továbbra is gondoskodhasson a családjáról. Ez a valóság, és a Mama Box segít megőrizni a jelen pillanatban.

3 -

Unbox a Mama dobozban, amikor az idő megfelelő

Amikor elhagyja a munkát, szedje össze vagy csomagolja ki a mama dobozt. Gondold végig a piros Mama dobozt és nyisd ki a fedelet. Meg tudod nevezni az érzést, amit éreztél? Ez az első lépés az érzelmi intelligencia megerősítésében. Ha ismeri az érzelmek típusát, úgy érezte, könnyebb észrevenni a következő alkalommal, amikor ezt a Jedi elme trükköt kell használni.

Itt van a kihívásokkal teli lépés, hagyja, hogy az érzelmek (ek) megmosódjanak rajtad. Az érzés nem tart sokáig, ugye? És különben meglátod a családodat, ami örömet okoz majd neked!

4 -

Kerülje el a Mama Box csomagolását

Ha nem csomagolja ki a mama dobozt, ez a Jedi elme trükk nem fog működni. Persze, a tudatlanság boldogság, de az érzelmeid megtartása több árt, mint a jó. Normális, hogy szomorú vagy aggódik a gyermekeitekért, de ha ilyen állapotba kerül, akkor nehéz lesz motiválni a munkát, ugye? Hasonlóképpen, ha soha nem ismeri el, hogy ideges leszel, végül elromlik.

Ez a sikeres stratégia fontos szerepet játszhat a sikeres munkában. Segít továbblépni. Ha ezt a Jedi trükköt megtanulják, akkor szokás lesz arra, hogy félreteszi a mama dobozt, hogy újra munkába állhasson.

5 -

Alkalmazza ugyanazt a trükköt a karrierdobozával

Ne hagyja, hogy a munkahelyi gondolatok behatoljanak a minőségi családi időbe. Csomagolja be a munka érzéseit egy dobozba, amelyen a vállalat logója szerepel. Ezután csúsztassa el a karrierdobozt oldalra.

A karrierdobozból való kilábaláshoz használd az öt érzéket. Csodálja meg gyermeke vonásait, mint szemét vagy haját. Kérdezzen tőlük egy kérdést, és hallgassa meg hangjukat. Adj nekik egy nagy ölelést, és szagolják a hajukat. Ez visszakapja a jelen pillanatra, és segít a karrierdobozt tartani.

Kicsomagolja a karrierdobozt, amikor ön egyedül van a munkája során a következő munkanapon. A gyerekek az iskolában lesznek, a házastársa munkába fog állni, és képes lesz kicsomagolni a dobozt, majd intézkedni.

Használd ezt a trükket, hogy ne küzdj a dolgozó anyasággal. Amikor az anyu bűntudat olyan nagyszerű, úgy érzed, hogy összetörni fog, hozd ki a mama dobozt. Amikor dühös vagy, hogy elfelejted a promóciót, miközben a családoddal együtt eszel ki a karrierdobozt. Az érzelmek szétválasztása remek eszköz, hogy jobban szem előtt tartsák a jelen pillanatot. Segít, hogy a megfelelő időben foglalkozzon a dolgokkal az Ön számára, a családjával és a karriereddel.