Az éjszaka alatt alvó baba nem mindig könnyű
Itt van valami, ami valóban meglepődhet: Amennyire azt szeretnénk, hogy csecsemünk aludjon az éjszakán, a saját tudatalatti érzelmek néha visszatartanak bennünket a csecsemők alvási szokásainak megváltoztatásától. Ön maga lehet az akadály, amely megakadályozza az életét megzavaró rutin változását. Tehát kitaláljuk, ha valami áll az úton.
Vizsgálja meg saját igényeit és céljait
A mai társadalom arra enged következtetni, hogy a "normál csecsemők" körülbelül két hónapig aludnak az éjszakán; Kutatásaim azt mutatják, hogy ez inkább kivétel, mint a szabály. A csónakban lévő családok száma hajózási flotta-hajókat tud feltölteni.
Mikor volt a gyermeked rendszeresen alvó az éjszakán?
Meg kell találnod, hogy hol van a saját problémád. Ez a baba rutinában , az irányításában vagy egyszerűen a mások elméjében? Ha őszintén mondhatod, hogy meg akarod változtatni a baba alvási szokásait, mert valóban bántó Önnek és családjának, akkor készen áll a változtatásokra. De ha úgy érezzük, kényszerítettük a baba mintáinak megváltoztatását, mert a nagy nagyi Beulah vagy a barátod a playgrouptól azt mondja, hogy így kell lennie, itt az ideje egy hosszú, kemény gondolkodásra.
Természetesen, ha kicsi ébredsz fel óránként vagy kétszer, akkor nem kell sokáig gondolkodnod a kérdésben: "Ez bántó számomra?" Nyilvánvalóan ez.
Ha azonban a baba csak egyszer vagy kétszer éjszaka ébred fel, fontos, hogy pontosan meghatározza, mennyire zavaró ez a minta, és dönt egy reális célról. Légy becsületes a helyzetnek az életedre gyakorolt hatásának megítélésében. Kezdje ma a következő kérdések megfontolásával:
- Meg vagyok elégedve azzal, ahogyan a dolgok vannak, vagy háborgatom, dühös vagy csalódott vagyok?
- A baba éjszakai szokása negatívan befolyásolja a házasságomat, a munkámat vagy a többi gyermekeimmel való kapcsolatot?
- A baba boldog, egészséges, és látszólag jól pihent?
- Boldog vagyok, egészséges és jól pihentem?
Ha ezekre a kérdésekre válaszol, akkor jobban megérted, nem csak arról, hogy mi történik a baba alvásával kapcsolatban, hanem azt is, hogy milyen motivált vagy, hogy megváltoztasd.
Az ilyen éjszakai pillanatoktól való elhagytatás
Egy jó, hosszú, becsületes pillantás a szívedbe meglepődhet. Lehet, hogy valóban élvezi azokat a csendes éjszakait, amikor senki más nem tartózkodik. A ház tökéletes, békésen csendes. Szereted azokat a csendes pillanatokat, amelyeket az éjszaka megosztasz. De ha küzdsz a baba óránkénti éjszakai wakingjein, előfordulhat, hogy változtatni kell az éjszakai ébrenléti szokásokban, mielőtt bármilyen változást észlelne az alvásmintáin .
Lehet, hogy meg kell vizsgálnod a saját érzéseidet. És ha úgy találja, hogy valóban készen áll a változtatásra, engedélyt kell adnia, hogy elengedje a baba életének ezt a szakaszait, és lépjen tovább a kapcsolata más szakaszába. Rengeteg idõ áll rendelkezésére, hogy megölelhesse, megölelhesse, és szeresse a kisit, de valóban készen kell állnia arra, hogy elmozdítsa ezeket a pillanatokat az alvási idõtöl és a napvilágra.
Aggódni a baba biztonsága miatt
A szülők aggódnak a csecsemőink miatt, és mi kell! Minden éjjel felébredtünk, ahogy a gyermekünk éjszakai szükségleteire is gondoltunk, azt is megnyugtattuk, hogy a baba jól működik - minden órában vagy egész éjjel. Ezekkel az ellenőrzéseket megszokjuk; folyamatosan biztosítják a baba biztonságát.
Az együttélő szülők nem mentesülnek ettől a félelemtől. Még ha aludni is éppen a baba mellett, akkor azt fogja találni, hogy gyakran használják az éjszakai ellenőrzésre. Még ha hosszabb ideig is alszik, nem alszik, mert még mindig biztonságban van.
Ezek nagyon normális aggodalmak, amelyek a természetes ösztönökből fakadnak, hogy megvédjék a gyereket. Ezért annak érdekében, hogy hosszabb távon aludni tudjon a baba számára, meg kell találnia azokat a módokat, amelyekben biztonságban érezheti magát.
Miután megnyugtatta magát, hogy a baba biztonságban van alvás közben, akkor az első lépést megtette, hogy egész éjjel aludjon.
Meggyőződés, hogy a dolgok megváltoznak a sajátjukon
Remélheti, imádkozhat, és kívánja, hogy egy jó éjszakát, a baba mágikusan elkezd aludni az éjszakában. Talán áthaladsz az ujjaidon, hogy csak "felbomlik" ebben a szakaszban, és nem kell semmit semmit tenni. Ez egy nagyon ritka éjszakai ébren lévő baba, aki hirtelen úgy dönt, hogy az egész éjszakát aludni fogja. Nyilvánvaló, hogy ez megtörténhet veled, de a baba két, három vagy négy éves lehet, ha igen! Döntse el most, hogy van-e türelme hosszú ideig várni, vagy készen áll arra, hogy finoman mozogjon a folyamatban.
Túlságosan fáradt ahhoz, hogy a változás felé haladjon
A változás erőfeszítést igényel, az erőfeszítés pedig energiát igényel Kimerült állapotban egyszerűbbnek tartjuk a dolgokat úgy, ahogyan azok, mint hogy valami másra próbálkozzunk. Más szóval, amikor a baba az ötödik alkalommal felébred, és alvásomra vágyom, sokkal könnyebb a legegyszerűbb módja annak, hogy aludni (szikla, nővér vagy csecsemő helyett) legegyszerűbb módja legyen. hogy valami mást próbálj ki.
Csak egy szülő, aki valóban alváshiányban van, meg tudja érteni, hogy mit mondok itt. Mások higgadtan tanácsot adhatnak: "Nos, ha a dolgok nem neked dolgoznak, csak változtasd meg, amit csinálsz, de minden éjjel az ébredés magadba teszi azt a ködös állapotot, ahol az egyetlen dolog, amire vágysz, aludni, terveket és ötleteket túl sok erőfeszítésnek tűnnek.
Ha segítesz a baba alvás közben egész éjszaka, kényszeríteni kell magát arra, hogy változtatásokat hajtson végre és kövesse a tervet még az éjszaka közepén is, még akkor is, ha ez a tizedik alkalommal szólította meg a baba.
Szóval, miután elolvastad ezt a részt, és biztos vagy benne, hogy te és a baba készen állsz, itt az ideje, hogy elkötelezze magát a változás mellett. Ez az első fontos lépés, hogy segítsen a baba aludni az éjszakában.