Amikor üdvözölte az örömöt a világba, akkor elvárta a piszkos pelenka, a mosoda és a szeretet kísérő kötegeit. De előfordulhat, hogy nem jósoltad el a szülés utáni libidó zuhanását. Függetlenül attól, hogy mennyire élvezi a feleségedet az előcsalád, a sikoltozó csecsemő és az alváshiány nem pontosan afrodiziák.
Valószínű, hogy szüléstől kezdve szexelni fogsz attól, vagy félelem nélkül, akár az első gyermeked vagy a harmadik. Valójában az anyák, akik további gyermekeket törődnek, gyakran úgy érzik, hogy bármilyen pihenőidő, amely nem más, mint az alvás, csak egy hulladék. Ebben a stresszes és alváshiúsos állapotban a szex általában az utolsó dolog az elmédben.
Fizikailag a test terhességi változások, a szülés utáni önmagának és a szülést okozó traumának köszönhetően ismeretlen. Mint sok nő, aki nemrég szült, valószínűleg fogalmad sincs, mikor (vagy ha) újra normálisnak érezzük magunkat, nem beszélve a partnerével való szexről vagy intimitásról.
Ezek az érzések természetesek, normálisak és teljesen rendben vannak! De lehetőség van ismét a hangulatra. Ahhoz, hogy az alvást használva ne használhasson ágyat az alváson kívül, akkor itt van a mikor, miért és hogyan a szülés utáni szex.
1 -
Mikor: Vedd el az idejétNem kell kapkodni
Bár az orvos megadja a hivatalos távollétet, ha biztonságban van a szex újra. Várjon, amíg személyesen érzi magát. Négy-hat hét alatt általánosan ajánlott a méhnyak eltávolítása, a szülés utáni vérzés megállítása és a könnyezés, de néhány nőnek három hónapot kell várnia. Az új anyáknak csak 26 százaléka állt készen állni a szex után hat héttel, egy tanulmány szerint , míg 85 százalék jó volt a három hónap után.
Bár a hónapok hosszúnak tűnhetnek ahhoz, hogy egy partner várni, fontos, hogy a döntést hozza neked. A szexelés előtt fizikailag kész fizikai szövődményekhez vezethet (pl. Fertőzések), ezért ne ugorjon, hogy teljesítse partnere szükségleteit, csak hogy boldoggá tegye őket.
Minden a hormonokban
Terhességének köszönhetően ismeri az ingadozó hormonok hullámvasútját, de az út nem áll meg, ha a baba itt van. A szülés utáni hormonok sokkal hosszabb ideig tarthatnak stabilizálódni, így még akkor is, ha a hüvelykujja van az orvosától, még mindig nem érzed magad régi szexuális önmagadnak.
Fizikailag az ösztrogén alacsony szintje megakadályozza a természetes kenést és a vékonyabb hüvelyi szövetet, ami szakadáshoz és kevésbé kellemes szexuális élményhez vezethet. A hangulatoddal járó felfelé és lefelé irányuló reakciók bizonyos szexuális vágyat eredményezhetnek egyesek számára, és szülés után is előfordulhatnak depresszió mások számára. A testmozgás, az egészséges táplálkozás és a rutinok létrehozása elősegítheti az új anya élethez való alkalmazkodást, de fontos, hogy a hangulatban változásokat mutasson orvosával, különösen ha folytatják. Ne féljen segítséget kérni.
2 -
Miért: az intimitás és az együttérzésIntimitás és közösülés
A fizikai intimitás természetesen rendkívül fontos a kapcsolatokban. Csak azért, mert a tested nem érzi magát készen a behatoló szexre, nem jelenti azt, hogy engedje, hogy az intimitás elesik a járdán. A tisztességes és könyörületes kommunikáció minden fázisban lehetővé teszi mindkettő számára, hogy a saját módján állítsa újra az intimitást. Egyszerűen megható, csókolózás és kézfogás közelebb hozhatja egymáshoz. Vegye ezt az időt, mint lehetőséget, hogy készpénzt biztosítson minden olyan hátsó és lábmasszázsért, amelyet a partner ígért. Ha úgy érezzük, hogy a vágy szikrája érez, a szóbeli és kézi ingerlés nagyszerű módja annak, hogy kielégítsük egymást.
És van- ahem-más módja a fizikai kapcsolatnak. Egy tanulmány szerint az új anyák 40 százaléka mártírozott a születés utáni első hetekben. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy ne csak a szexuális vágyat állítsuk be, hanem segít abban is, hogy emlékeztessünk arra, ami jól érzi magát a testednek.
Tanulj meg szeretni új testét
A tested éppen hihetetlen teljesítményt produkált: egy apró embert szállít a világba! Amilyen gyakran lehet, hogy a születés után csak néhány perccel szokatlan és szexi megjelenésű magazinok borítóján látni fogják a hírességes anyákat, ez nem reális elvárás számunkra pusztán halandók számára. Először is egy csapat stilisták, edzők, diétázók és szakácsok, akiknek egyetlen feladata, hogy a híres anyukát mesés mesésnek találják. Másodszor, képesek arra, hogy összpontosítsanak a megjelenésükre, mert egy egész asszisztens, nevelőszemélyzet és ápolókkal rendelkeznek, akik éjjel-nappal kiszolgálják igényeiket. Másrészt, te magad csinálod! Hagyja abba a vágyat a mosdó abroncs csak hat héttel a baba után, és ölelés a testet, hogy van. Igen, a tested megváltozott, de tanúja volt annak a csodának, amely megváltoztatta.
Tehát igen, lehet, hogy újra magabiztosnak érzed magad. Várja meg kezelőorvosának, hogy adjon neked az OK-t az edzéshez (és lassan vegye), de még fontosabb legyen - legyen szíves magaddal.
3 -
Hogyan: Mit várhatunk a lapok között?Mit várhatunk a lapok között?
A szex most kicsit más lesz; nem tagadja meg, különösen, ha készen áll a folytatásra, nem pedig később. A mellei érzékenyek lesznek, ezért próbálja meg ápolónadrágot vagy tartályt viselni, hogy elkerülje a közvetlen érintkezést kínzó mellbimbókkal. Ami lefelé , szárazságot tapasztalhat, és kevésbé feszülhet (ha hüvelyi születése lenne). A kenőanyag feltöltése segít a dolgok simaságának megőrzésében, és a Kegel gyakorlatok segítenek a hüvelyi izmok visszaadása a baba előtti keménységnek.
Addig is vannak olyan pozíciók, amelyek kényelmesebbnek érezhetik magukat és partnereit. A fájdalom az új anyák közös érdeke, ezért válasszon olyan pozíciókat, amelyek lehetővé teszik a behatolás mélységének és intenzitásának szabályozását. Azt javaslom egy olyan pozíciót, ahol a nő a tetején vagy a spooning kezdeni, mivel mindkettő kevésbé nyomást gyakorol az érzékeny foltokra és a megmaradt öltésekre.
Mindenki más, és a kényelem szintje megváltozik, ahogy gyógyul. Ügyeljen arra, hogy beszéljen, ha fájdalmat érez - csak te vagy az egyetlen, aki tudja, mi a jó neked! Erre a feljegyzésre, ha valami jól érzi magát, ne féljen tőle kérni többet.
Mi apa képes
Az új mamák élvezhetik a hormonok ingadozását, az érzelmi és pszichológiai változásokat - nem beszélve a szülés fizikai traumájáról - egy egész év jobb részében, így a szexuális vonaton való visszahajózás egy percet vesz igénybe. Fontos, hogy érzéke legyen minden változásnak, amelyet átélt, és támogatja az általa tapasztalt új tapasztalatokat és kihívásokat. Bár ez félelmetes, távoli jövőnek tűnhet, vissza fog térni szexi, érzéki saját idejéhez és megfelelő támogatásához.
Mindkettőnek meg kell találnia az esélyt arra, hogy az új normát az új kiegészítéssel hozza létre, így a türelem kulcsfontosságú. Nagyon fontos, hogy az ütemben és intenzitásban vezesse az utat, de bármi, amit tehet annak érdekében, hogy kényelmesen, nyugodt és szexi érzést nyújtson, utat nyit a szenvedélyhez. Meg kell mutatni neki, hogy szeretik, kívánják és támogatják - tehát tényleg felépítik a romantikát (és előjátékot). Ha megépíted, akkor csak jöhet.