Sok szülő szokott arra, hogy gyermekeik cukorkájaként juttasson jutalmat vagy ösztönzést a jó viselkedéshez. Ez azonban aggodalomra adhat okot, ha egy gyermek naponta cukorkát eszik, mivel bizonyíték van arra, hogy túl sok cukor káros lehet. De mennyi sok a cukor?
Sugar függőség
A túlságosan sok cukor étkezése, még akkor is, ha valamilyen "cukorfüggőségnek" nevezik, számos potenciális fizikai és pszichológiai károkat okoz a gyerekeknek.
A cukorfüggőség az élelmiszer-függőség meghatározott fajtája, és az állatkísérletek során kimutatták, hogy bizonyos típusú kábítószer-függőséggel kapcsolatban hasonlóságot mutatnak. Ezért a szülőknek aggályosnak kell lenniük, ha gyermeke élelmezési veszteséget tapasztal, ha egy-két napig nem fogyasztanak cukros ételeket. A cukorfüggőség visszavonási tünetei magukban foglalhatják a hangulati változásokat, például az ingerlékenységet és a fizikai tüneteket, mint például a remegés vagy az aktivitás szintjének változása, például a gyermek túláramlása vagy a szokásosnál kevésbé hajlamos.
A túl sok cukor fizikai ártalmai közé tartozik az elhízás , az alultápláltság és a fogszuvasodás.
Alultápláltság
Bár széles körben ismert, hogy túl sok cukor okozhatja az embereket, hogy súlyt kapjanak, a szülők meglepődhetnek, ha megtudják, hogy a túlsúlyos gyerekek is alultápláltságban szenvedhetnek. Sokan úgy vélik, hogy az alultápláltság az, hogy nem kap elegendő élelmet, de ez pontatlan.
Az alultápláltságot általában félreértik az éhezés.
Tény, hogy az alultápláltság akkor történhet meg, ha egy személy vagy nem kap elegendő mennyiséget, vagy túl sok specifikus tápanyagot vagy tápanyagot kap . Ha valaki túl sok tápanyagot, például cukrot fogyaszt, akkor az eredmény túlzott táplálkozás lehet. Ha valaki nem eszik elegendő tápanyagot vagy tápanyagot, az eredmény lehet az alultápláltság.
Még ha a fia is elegendő energiát kap a cukorból, szüksége van fehérjére, zsírra, vitaminokra és ásványi anyagokra is, mint például a kalcium és a vas, hogy megfelelően működjenek. Lehet, hogy a lánya nem kap elegendő mennyiséget ezekből a többi tápanyagból, még akkor sem, ha túlsúlyos. A vas és a kalcium különösen fontos a növekvő gyermekek számára, mivel a gyermekek nem rendelkeznek ilyen ásványi anyagok tárolásával, ahogyan a felnőttek teszik, és egyre több ilyen ásványi anyagra van szükségük, hogy biztosítsák csontjaik és vérellátásukat. Ezek az ásványi anyagok nem jelenhetnek meg megfelelő mennyiségben a cukros élelmiszerekben.
Szájhigiénia
A fogszuvasodás fájdalmas, és túlzott cukortartalmú ételek és italok fogyasztása vagy súlyosbíthatja őket. A fogszuvasodás sokkal többet költhet a gyermeke számára, mint a töltések, vagy akár a fogak elvesztése. Ha nem kezelik, súlyos betegséghez vezethet, szélsőséges esetekben akár halál is.
Míg a jó szájhigiénia - a fogmosás és a fogselyemezés naponta kétszer, valamint a rendszeres fogászati szűrések segítenek megakadályozni a fogszuvasodást, a rendszeres cukorkát és a szódafogyasztást növeli annak a valószínűsége, hogy gyermeke foghiányosodást és fogínybetegséget okoz.
Pszichológiai károk
A túl sok cukor étkezése, például a napi étkezési cukorka is potenciális pszichológiai károkat okozhat.
Egy adott vizsgálat világos összefüggést mutatott a napi cukorfogyasztás tízéves korában és az erőszak későbbi élete során. Ez a kutatás 10 évesnél fiatalabb egyénre, majd később felnőttkorra nézett. A gyermekek napi cukorként való fogyasztását értékelték. A kutatók azt találták, hogy az erőszakos bűncselekményeket elkövetők közel 70% -át minden nap gyermekeiként ették cukorkát, szemben a 42% -kal, akik nem követték el az erőszakos bűncselekményeket.
A tanulmány szerzői azt gondolják, hogy ez a jelenség kapcsolódik a cukorkát használó szülőknek, hogy ellenőrizzék a gyermekek viselkedését, és ezáltal a gyerekek megtanulják késleltetni a kielégülést.
Más kutatások kimutatták, hogy a kielégülés nem késleltetheti a bűnözést. Csakúgy, mint a gyerekeknek túl sok cukrot ad, a cukorka olyan adalékanyagokat is tartalmaz, amelyek viselkedési problémákat okoztak.
Annak ellenére, hogy a fiú cukorkát adhatja úgy, mintha a legegyszerűbb módja annak, hogy megkapja, amit te kérdezel, nagyon sok problémát okozhat azzal, hogy túl sok cukrot ad neki. Próbálja hatékony fegyelmezési módszereket használni.
források
Chadeayne, A., és Hoebel, B. Bizonyíték arra, hogy a szakaszos, túlzott cukorfelvétel endogén opioid függőséget okoz. Obesity Research, 10 (6), 478-488. 2002.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen és a SHM cukrászati fogyasztás gyermekkorban és felnőttkori erőszakban. British Journal of Psychiatry , 195 (4), 366-367. 2009.