A Teen Brain nem fog teljes mértékben kifejleszteni, amíg a 20-as éveiben van
Elgondolkodtál már arról, hogy mi történik a tinédzser agyán? Bárki, aki felnőtt egy tinédzser, valószínűleg megkérdezte magukat: "Mi a tinédzser gondolkodni?" valamilyen ponton.
A tinédzserek egy vitathatatlan magatartást és instabil hangulatot kölcsönöznek, ami nagyrészt a tinédzser folyamatos agyi fejlődéséből ered. A tinédzser fejlődő agyának megértése rávilágíthat arra, hogy mi történik a gyerekkel az évek során.
1. A Teen Brain sok új kapcsolatot hoz létre
Közvetlenül, mielőtt gyermeke teljes körű tinédzsává válna, az idegi csírázás, vagy laikus szempontból új kapcsolatok kialakulása van az agyban. A kutatók már régóta tudják, hogy a csecsemőknek ugyanolyan kapcsolódási sebessége van, amely segíti őket abban, hogy megtanuljanak olyan készségeket, mint a gördülés, a villafogak vagy a házak építése.
Ha gondolkodik minden olyan dologról, amit a preteensek tanulnak - például a szociális készségek vagy az új sportok -, akkor van értelme, hogy az agynövekedésük hasonló a csecsemőhöz. Valójában ez a második legdrámaibb agyi növekedési kísérlet, amelyet egy személy valaha is tapasztal.
Az agyterületek eltérő arányban fejlődnek. Az impulzusok szabályozásáért és az előre tervezésért felelős agyi részek az utolsó területek közé tartoznak, hogy elérjék az érettséget.
2. A Teen Brain vezet emocionális kitörésekhez
Gondolod, hogy türelmetlenül türelmetlenül végeztél, amikor a gyermeke túlhaladta a kisgyerekeket?
Jó eséllyel látni lehet, hogy tizenéves méretű tantrumok jelentkeznek a serdülőkorban.
A legtöbb tinédzser még nem képes megbirkózni az agyában bekövetkező változásokat kísérő társadalmi, érzelmi és kognitív ingadozásokkal. Tehát ne lepődj meg, ha időről időre irracionális kitöréseket és drámai portrékat idéz.
Az igazság az, hogy egy tizenéves agya megegyezik egy felnőtt személyével a szellemi hatalom szempontjából. Azonban a tizenévesek az impulzusvezérlést és az érzelmeket illetően az agy különböző részeit vonják be; ők nagyobb valószínűséggel irányítják ezt az érzést, mint egy felnőtt, amikor a társadalmi válaszokról van szó.
Ráadásul a tizenévesek gyakran félreértelmezik a társadalmi jelzéseket és érzelmeket. Ezek a kommunikációs problémák , a drámai hangulatváltozásokkal kombinálva, nehézséget okozhatnak a kapcsolatuknak, ha nem vagy óvatos.
3. A Teen Brain nem számítja ki pontosan a kockázatot
A gyors vezetés, az illegális anyagok kipróbálása és a vágási osztály csak néhány olyan kockázatos magatartás, amelyet a te tinédzsere élvezhet. És bár feltételezheted, hogy nincsenek fontos életmunka, talán csak arra lenne szükség, hogy ilyen döntéseket hozzon, amíg az agya teljesen kifejlődik.
A kutatások azt mutatják, hogy a sérüléses halál körülbelül hatszor nagyobb valószínűséggel fordul elő 15 és 19 év közötti korosztályhoz képest a 10 és 14 év közötti gyermekekhez képest. A bűnözői magatartás és az alkoholfogyasztás aránya magasabb ebben a korcsoportban.
Bizonyos értelemben azonban ez a kockázatos magatartás iránti vágy hasznos lehet; a tini kisebb valószínűséggel fél a költözni a főiskolára és egy felnőtt életre. Természetesen fontos a legveszélyesebb a kockázatvállalás viselkedése.
Tartsa a tinédzser felelősséget a döntéseiért, hogy megtanulhasson jobb döntéseket hozni.
Világos szabályokat állapítson meg, és szükség esetén logikus következményekkel járjon. És 17 éves korában a tini valószínűleg megváltoztatja veszélyes viselkedését. De lehet, hogy a 20-as évek közepén van, mielőtt sokkal jobban irányítja az impulzusát.
4. Az agy nagyon szereti a barátait
Anya és apa még egy tinédzsernek számít, de nem annyira, mint a barátok. Ahogy a tini agy fejlődik, jobb lesz az elvont gondolkodásnál. Ezzel együtt a bizonytalansága is valószínűleg növekedni fog, mert az absztrakt gondolkodás lehetővé teszi a tini számára, hogy elképzelje, mások hogyan látják őt.
És ahogy egy tini diák bármelyik szülője tudja, a fókusz a "hűvös" kinézetre összpontosul. A testkép és a magabiztosság körülményei egyre nyilvánvalóbbá válnak, és a tizenévesek tapasztalták a nyomást, hogy beilleszkedjenek egy szakértői csoportba .
A tizenévesek is élvezik a kortársakkal való együttélést, mert a barátok köré csoportosulnak az agyi örömközpontok. Ezért, amikor a tizenévesek a barátaik körül vannak, kétszer olyan kockázatosak, hogy nem vállalnak magukra, amikor egyedül vannak.
Fontos, hogy a tinédzser időt töltsön a barátaival, és ugyanilyen fontos, hogy ösztönözze a tinédzsereket az egészséges emberekkel való kapcsolatok fejlesztésére. A szakértői részvétel az identitás kialakulásának lényeges eleme. Tini barátai segítenek neki eldönteni, ki ő, nem pedig a gyermeke.
5. Az agynak szüksége van az alvásra
A tinihez közel annyira aludni kell, mint a korai gyermekkorban - legalább 9-10 órát éjszaka. A kutatás azonban azt mutatja, hogy a középiskolás diákok körülbelül 9 százaléka rendszeresen alszik, ami hátrányosan érinti az agy fejlődését.
Amikor egy tini alváshiányba kerül, az agy nem képes határozott döntéseket hozni. Ez az alváshiány szintén növeli az impulzív és kockázatvállalási viselkedést. Az alváshiányt tizenéves korban az elhízáshoz, a mentális egészségi problémákhoz, a tanulási problémákhoz és a kábítószer-fogyasztással kapcsolatos problémák fokozott kockázatához kapcsolták.
A lefekvés beállítása és az ifjúság elektronikájának éjszakai eltávolítása néhány olyan módot kínálhat, amelyek segítségével a tinédzser teljes éjszakai pihenést vehet igénybe.
Támogassa Teen fejlődését
Bár biztosan szeretné tartani a tinédzser felelősségre vonható a rossz viselkedésért, talán megérteni, mi történik az agyában, segíthet egy kicsit jobban megérteni, miért történik. Beszélgetés a tinédzserrel az agy fejlődésével is adhat némi betekintést az erejébe, valamint a potenciális gyengeségeket.
Irodalom:
Országos Mentális Egészségügyi Intézet: A Teen Brain: Still Under Construction
Tymula A, Rosenberg Belmaker LA, Roy AK, és mtsai. A serdülők kockázatvállalási viselkedését a kétértelműségtől való tolerancia vezérli. Az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Tudományos Akadémiája . 2012-ben; 109 (42): 17.135-17.140.
Giedd JN. A serdülőkori alvás, agyérettség és viselkedés összekapcsolása. A serdülők egészségi állapotának folyóirata: a Tumor Orvosi Társaság hivatalos kiadványa . 2009-ben; 45 (4): 319-320.
Nemzeti alvó alapítvány: 2006 Alvófelmérés Amerikában