Fitnesz-ize az együtt töltött idő, hogy a családi játékokat aktívak
Mik a kedvenc családi játékaid? Gondolt már valaha arra, hogy a Monopóliumot vagy a Kockázatot kicsit aktívabbá tenné? Különösen a nyáron, amikor rengeteg vacsora utáni napfény van, próbálja ki ezeket az ötleteket a játékéjért.
Családi játékok: kültéri klasszikusok
Vidd a játékot éjszaka a kertbe, vagy parkoljon, és játsszon régimódi, hagyományos kedvenceket.
Bónuszpontok, ha van egy kis "gyerekkorom", olyan történetekkel, amelyek velük együtt járnának. A gyerekek imádják ezt!
Szórakoztató alternatív: Először is, a szülők tanítják a gyerekeket olyan játéknak, amelyet gyermekkorukból emlékeznek. Ezután a gyerekek visszatérnek a javára, ha bemutatják a nyári táborban vagy az iskolai tornateremben tanult játékot.
Ha ötletekre van szüksége, akkor hogyan lehet egy 10-es módot játszani a címkén vagy a jó régi kickballon ? Négyszögletes és piros lámpa, zöld fény is van. Vagy próbáld meg a Red Rover-t, a szobrokat, még a Dodgeball-ot is.
Családi játékok: Indoor Fun
Ha az időjárás vagy a sötétség bent marad, akkor is aktív játékokat játszhatsz. Számos társasjáték fizikailag aktív, de még mindig biztonságos a beltéri játékhoz: a Limbo nem sok helyet foglal el, például sem a babzsák, sem a Simon Says.
Egyes társasjátékok valójában magukban foglalják a mozgást, így nagyszerű módja annak, hogy egy családi szeretetet összekapcsoljanak valamilyen fizikai játékkal.
Ugyanez vonatkozik a videojátékokra is, amelyek mozgásvezérlőket tartalmaznak. Bár nem egy fárasztó edzés, egy kicsit többlet fitnesz adagot adhatnak, anélkül, hogy kényszerítenék a problémát.
Vagy: Menj előre, és játszd le a kedvenc ülő-még mindig családi társasjátékodat (a családhoz, ez Ticket to Ride), de tartsd ezt az agytörések listáját.
Ahogy a gyermek tudja az iskolából, az "agytörések" gyors, három-öt perces fizikai tevékenységet eredményeznek, amely mozgásban van az izmok és mindenkinek szünetet tart az üléstől. Ragasztja be őket a játék éjszakájába, hogy mindenki felállhasson és kicsit mozogjon. Ezután ugorj vissza a játékba.
Családi játékok: megfelelő kellékek
Játsszon ismerős játékokkal vagy inspiráljon újakat egyszerű játékokkal vagy tárgyakkal a ház körül. Használja ezeket az ötleteket, vagy kihívja a gyerekeket, hogy jöjjenek ki sajátjaikkal. Biztosak lesznek sok fantáziadús javaslat. Mindössze annyit kell tennie, mint például az alábbi alapok:
- hula karika
- egy ugrókötél
- kartonpapír vagy karton dobozok
- strandlabdákat vagy léggömböket
- műanyag poharak
Szórakoztató játékot is létrehozni. (Ezek közül némelyekhez több kellék vagy beállítást igényel, mint mások, ezért előre válasszon.)
Családi játékok: Out on the Town
A játék éjszakáját menet közben is megteheti, és továbbra is aktív marad. Az egyik legjobb hely egy kalandpark . Lehet, hogy még kedvezményes belépést is kapsz, ha este vagy egy-két órára jársz. Ezek a parkok kipróbálhatják a kötelek tanfolyamait, zipline-eket, mászófalakat és más hűvös tevékenységeket, gyakran vonzó környezetben, például az állatkertben vagy a parkban.
ha nincs közel a kalandparkhoz, egy hagyományos parkot kalandba keverhetsz.
Próbáljon ki egy új játszóteret, vagy látogasson el egy olyan helyre, ahol még nem állt meg. Vigyél néhány játékot (például golyókat vagy frisbeéket), vagy hozzon létre egy akadályt, hogy ismerős helyet hozzon létre egy új élményben.
Egy másik félelmetes családi kihívás a geocaching. Meg lehet csinálni csak pár lépésre a bejárati ajtótól - a földrajzi helyszíneket a világ minden táján ültetik el - vagy akár messzebb is lehet. A szórakozás együtt dolgozik, hogy megoldja a nyomokat és feltárja a rejtett gyorsítótárat.
Családi játékok: Befektetések
Ha van helyed és a költségvetést, fontolja meg néhány felszerelést, hogy felfrissítse a játékot. A család érdekeitől függően ez egy Ping Pong, léghoki vagy Foosball asztal, a tollaslabda és röplabda szabadtéri játékokhoz használt kaszinó, vagy kempingfelszerelés, így a játékokat a vadonban is el lehet vinni.