A hőség használata a munkaerő kényelmében nem új dolog. Bár a legtöbb kórház nem rendelkezik készenlétben a hőforrásokhoz a kényelem érdekében. A leggyakoribb hőfajták közé tartozik a fűtőbetét, a vízfogyasztás vagy a rizs zokni. A fűtőtest kivételével ezek ténylegesen elveszítik a fűtést, ami azt jelenti, hogy újra kell melegíteni, de biztonságosan aludni tudnak.
A meleg is nagyszerű a pihenéshez. Ez lehet egy konkrét hely, például egy szűk izom, vagy csak általánosan használható a pihenésre, például melegített takarásra vagy meleg kádra vagy zuhanyozásra. Meg kell találnod, hogy mi működik az Ön számára jelenleg, de lehet, hogy máris jó ötleted lesz a mindennapi életedből. Ha nagy rajongója vagy a fűtőtest vagy más melegforrás, akkor ez nagyszerű lehet a születési tervhez való hozzáadáshoz .
Hol használható hő a munkaerőpiacon
A hő bármely munkahelyen vagy akár a terhesség végén is kényelmesen használható. A hőforrások elhelyezésére szolgáló közös helyek a következők:
- Vissza: Ha munkaerő -ellátást tapasztal, a hőforrás használata jobban érzi magát, és enyhíti a fájdalmat. Ezt hidegen is használhatjuk, váltakozva őket még jobb fájdalomcsillapítás céljából.
- Szájsebész: Nagyon feszesedhet vagy nyomást gyakorolhat a közönséges csontodra. Ez különösen igaz, ha szenvedett a Symphysis Pubis diszfunkció (SPD) terhesség alatt . A hő segíthet kikapcsolódni és növelni mobilitását.
- Nyak: A nyakon meleg bundák használata olyasmi, amit sokan használnak a pihenéshez. Nincs több idő, hogy pihenésre van szüksége, mint a munkaerő.
A melegen tartott munka
Néha munkahelyi hidegrázást okozhat. A hő segíthet a munkaerő felmelegedésében és csökkenteni a hideg érzést. Egyszerűen vegye be a fűtőpárnát vagy a rizs zoknit, és vigye magával, bárhol is érezze magát.
A kórházak is képesek arra, hogy fűtött takarókat kínáljanak teljes testfedettséghez. Ne felejtse el tesztelni a hőforrást a kezével. Néha két vagy két törülközővel kell rákötözni, hogy kényelmesebbé tegye az érintést.
Ha nincs hozzáférése rizs zoknához vagy fűtő padhoz, akkor más lehetőségek is vannak:
- meleg takaró (nyitott vagy zárt)
- kórházi kesztyű meleg vízzel
- meleg zuhany vagy kád
Ha nem használ hő a munkaerőpiacon
A jó hír az, hogy nem hisszük, hogy fennáll a kockázata annak, hogy a munkaerő-szükségletet a munkaerő előrehaladtáig használják. A témában nem volt sok tanulmány, bár egy nagyon kicsi tanulmány kimutatta, hogy nem volt problémás, és nem hisszük, hogy ez problémákat okoz a magzati monitorozásban.
Ügyeljen arra, hogy ne használjon olyan hőt vagy hideget a bőrön, amely nem érzi magát, például az epidurális dermedés által okozott területeket. Ez véletlenül megégheti magát. Fontos, hogy nagyon óvatos legyen bármilyen hőforrás használata, ha epidurális. Soha ne tegyél fel valami fűtést olyan bőrre, amely epidurálisan zsibbad, éghet, ha ezt megteszed. Ez azt is okozhatja, hogy túlmelegszik, mivel egy epidurális változik, hogy a szervezet eloszlik a hő. Ugyanez a figyelmeztetés egy olyan anyának szól, aki lázas a munka során, a hő nem megfelelő.
> Forrás:
> Eckert K, Turnbull D, MacLennan A. A munka első szakaszában vízbe merítés: randomizált ellenőrzött vizsgálat. Születés. 2001 június; 28 (2): 84-93.
> Khamis Y, Shaala S, Damarawy H, Romia A, Toppozada M. Hőhatás a méhösszehúzódásokra a normál munkaerő alatt. Int J Gynaecol Obstet. 1983 dec .; 21 (6): 491-3.
> Simkin, P és Ancheta, R. A Munkaügyi Haladás kézikönyve. Wiley-Blackwell; Harmadik kiadás.