Mit mondjak egy gyermeknek, aki ellenáll az orvosi osztálynak az iskolában?
"Utálom az edzőtermet!" Valószínűleg mindaddig, amíg az iskolák fizikailag oktattak, a gyerekek panaszkodtak róluk: "A tornaterem unalmas / izzadt / ijesztő / kínos!" Úgy érzi, a gyermeke így? Próbáld meg megváltoztatni dallamát; A tornaterem órák fontos módja lehet a gyermekeknek, hogy kielégítsék mindennapi fizikai aktivitásukat . Sok esetben a gyerekek - különösen a tizenévesek és a tweensek - az iskolában napi gyakorlatuk nagy részét kapják.
Tehát ha a PE idő alatt lógnak vissza, akkor hiányzik egy fontos lehetőség, hogy javítsák egészségüket és alkalmasságukat.
Ha gyermeke azt gyanítja, hogy gyűlöli a tornaterem osztályát, próbálja meg ezeket a lépéseket, hogy segítsen beállítani hozzáállását.
Empathize a gyermeked érzéseiről a tornateremről
Ha elkezdi azt mondani: "Nos, még ha gyűlöli az edzőtermet is, el kell mennie", már elvesztette a közönségét, mondja Tamar Chansky Ph.D., klinikai pszichológus Philadelphiában és a Szabadító gyermekednek Negatív gondolkodás: Erőteljes, gyakorlatias stratégiák a rugalmasság és a boldogság élettartamának megteremtéséért . Egy jobb megközelítés, mondja Dr. Chansky, olyan kifejezésekkel kezdődik, mint a "hallom, nem a te dologod" vagy "nem hiszem, hogy te vagy az egyetlen ilyen érzés." A gyermeke már tudja, hogy PE osztályba kell mennie. Hallani akarja hallani, amikor azt mondja, hogy nem tetszik.
Tease Out egy ok
Próbálja meg megtudni, mi van mögötted a gyermek undorodása.
Ami különösen aggasztja a PE-osztályról? Dr. Chansky azt javasolja, hogy megkérdezze: "Mi a legrosszabb az Ön számára a tornaterem osztályán?" Gyermeke azt válaszolja, hogy soha nem kapja meg a csapatokat, vagy hogy mindenki másnál jobb a sportnál, mint ő. Vagy talán úgy érzi, nincs elég ideje megváltoztatni a ruhákat, vagy kényelmetlenül változik más gyerekek előtt.
Ne találja meg vagy feltételezze - lehet, hogy rossz. És fontolja meg, hogy vannak-e olyan fizikai vagy egészségügyi problémák, amelyek a gyermek érzéseit alapozzák. Például egy gyenge mélységi érzékelésű gyermek nagyon nehéz időben koordinálhatja osztályai mozgását .
Probléma-megoldás együtt
A cél az, hogy a gyermeke megtalálja saját megoldásait. Kérdezzenek vezető kérdéseket, például: "A PE-jének teljesítményének javítása fontos? Mit gondolsz, mit tennél?" Készen állsz arra, hogy javaslatokat tegyen, de kérdéseket próbáld ki őket: "Tehát a hétvégén megpróbálod a kosarakat lövöldözni, szeretne-e velem vagy apával játszani veled, vagy Alex vagy Donny?"
Ha az öltöző nagyobb problémát jelent, mint maga az osztály, akkor gondold át a kényelmetlenséget. Talán a gyermeknek sportos melltartóra van szüksége, amelyet iskolai ruhája alatt viselhet, vagy dezodoros botot, hogy az iskolában maradjon. Lehet, hogy megváltoztathatja a fürdőszobát, ha gyorsan megteheti.
Ne pánik
A "gyűlölet" egy erős szó, és erős válaszokat vált ki a szülők (ezért használják a gyerekek!). "Amikor egy gyermek azt mondja, hogy utálnak valamit, egy hatalmas hegyet látunk előttünk" - mondja Dr. Chansky. "Nem látjuk, hogyan fogjuk meggyőzni őket, hogy felmásznak a hegyre.
Ez segít, ha jobban látjuk a munkánkat, mint sétálni velük. "És csak talán, a gyermeke a következő tornatermébe lép be, anélkül, hogy felemelte a lábát.
Plusz, az iskola tornatermi egyre jobbá válik . A cél az, hogy segítsen a gyerekeknek élvezni az élethosszig tartó edzést és az egészséget, így a tanárok valóban azt szeretnék, hogy a diákok találjanak olyan formákat, amelyeket szeretnek. A szülő-tanár konferencia ideje alatt beszéljen a PE tanárral a sportról és tevékenységekről, amelyet a gyermek élt az osztályban és azon kívül. Lehet, hogy képes lesz javítani a tornaterem osztályt mindenki számára.
Forrás:
Carlson JA, Schipperijn J. et al. A fizikai aktivitás helyszíne a GPS-nek a fiatal serdülők körében történő értékelése alapján. Gyermekgyógyászat , Vol. 136, No. 7, 2016. január.