A bébi gabona, mint az első élelmiszer , messze a legelterjedtebb gyakorlat az Egyesült Államokban, de semmiképpen sem az egyetlen kiindulópont. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia kijelenti, hogy az egészséges babáknak nincs olyan orvosi kutatásuk, amely arra enged következtetni, hogy a kezdő baba gabona előnyös más közös első étkezési lehetőségekkel szemben.
Miért a bébiétel népszerű választás egy első ételért?
Ha megkérdeznéd a kérdésed alját, akkor hasznos lehet, ha egy pillantást vetünk az első élelmiszerekre a történelem során.
Évszázadokon keresztül normális volt a szoptatás egy évig vagy hosszabb ideig, és bevezette az első ételeket, amelyek a terület élelmiszerét tükrözik később az élet első évében. Ezek az élelmiszerek általában gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és húsok voltak. Az elmúlt két generáció azonban a szülők számára átállította a normát a palackozó tápszerre, és bevezette a bébi gabonát az újszülötteknek.
A csecsemő gabona részének egy része a bébi étrend részévé vált a képlet minőségével. Akkoriban a képlet nem volt ugyanolyan minőségű, mint ma, és a gabona úgy tűnt, hogy segít a képletben maradni a baba gyomrában. Most már tudjuk, hogy a gabonafélék 3 hónapos kora előtt történő behozatala veszélyezteti a csecsemőket.
Így az elmúlt két generáció hatása befolyásolta a mai táplálkozási gyakorlatokat. Most minden bizonnyal vannak olyan okok, amelyek miatt a bébi gabona logikus választás az első étel számára ; általában könnyű megemészteni, vas-dúsítani, amire a legtöbb babának szüksége van; és alacsonyabb allergén élelmiszer (különösen rizs gabonafélék ).
A Baby Gabona alternatívái, mint első étel
Egyesek - például a La Leche-i Liga - azt állítják, hogy a gyümölcsök, a zöldségek és a húsok nagyszerű választás az első élelmiszerekhez. A La Leche League (LLL) megjegyzi, hogy az anyatej elsősorban szénhidrátok (mint a gabonafélék) és a gyümölcsök, zöldségek és húsok kiterjesztik a tápanyagokat, amelyeket a csecsemők kapnak.
Az LLL biztosítja ezt az első élelmiszer-időrendet 6 hónapos koruktól kezdve:
- Érett banán, avokádó, yam vagy édesburgonya (6 hónap)
- húsok
- Teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék a bébi gabonával szemben (a búzát és a kukoricát 9-12 hónapig elkerülve)
- Friss gyümölcs (citrusfélék késleltetése 9-12 hónapig)
- Zöldségek
- Tejtermékek 9 hónapig, tehéntejvel egy éven át
Zöldségeket kell felajánlani a gyümölcsök elé
Talán hallottad, hogy ha édes gyümölcsöt kínálsz a zöldségek előtt, a baba "édes fogat" fog kifejleszteni. Ismét nincsen orvosi kutatás. Továbbá vegye figyelembe a szoptatott babákat. A mellek, az étrendjük alapja, nagyon édesek kezdeni. Tehát tényleg nem kell meggondolni, hogy gyümölcsökkel vagy zöldségekkel kezdjenek. Csak kövesse a megbízható tanácsokat a szilárd anyagok beindításával kapcsolatban , kérdezze meg gyermekorvosát, mielőtt elkezdené, és Ön és gyermeke egy teljesen új világot fog átölelni.
> Források:
> A szilárd élelmiszerek elindítása. Copyright © 2008 Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia.
> La Leche Liga. A szoptatás női művészete . 6. kiadás. 1997.
> Norris JM, Barriga K, Klingensmith G, Hoffman M, Eisenbarth GS, Erlich HA, Rewers M. A kezdeti cereális expozíció időzítése és a szigeti autoimmunitás kockázata. JAMA. 2003 okt. 1; 290 (13): 1713-20.
> La Leche Liga. Kiegészítő élelmiszerek bemutatása LEAVEN, Kt. 35 No. 6, 1999. december-2000. 130.