1 -
A házi feladatra fordított időMennyi idő mindennap valóban optimális a házi feladathoz? A pedagógusok általános hivatali szabálya tíz perc per fokozat. Ez a hüvelykujjszabály már évtizedek óta létezik, de legitimitást szerzett, amikor a Duke University Harris Cooper munkatársa azt javasolta, hogy a minőségi szint 10 perce valóban a legjobb gyakorlat.
Ez az összeg drámaian változhat. Ez a gyermek iskolai házi feladatától, a tanár filozófiájától és a tanfolyam típusától függ.
Kevés házi feladatot várnak az iskolákban, amelyeknek erős kezelési hangsúlyt kell fektetniük. Néhány pedagógus megtagadja a házi feladatot, hacsak nem látják, hogy erős szükség van az otthoni gyakorlatra, és rendszeresen nem ad ki feladatokat.
Számos házi feladatra számíthat az iskolákban, amelyek a szokásos gyakorlatra összpontosítanak, vagy olyan "rejtett" tantermekkel rendelkeznek, ahol a gyerekek otthoni új anyagot fednek le és gyakorlatot folytatnak az iskolában, ahol felügyelik őket. Egy másik alkalom, hogy több házi feladatra van szükséged a fejlett szinteken, mint azok, amelyek a középiskolai hallgatók számára kollektív hiteleket kínálnak.
2 -
Az idő fizikailag aktívA gyerekeknek napi 60 percet kell kapniuk a fizikai aktivitással kapcsolatban számos szakértő szerint, beleértve az Amerikai Gyermekgyógyászati Egyesületet, az Amerikai Szívszövetséget és még az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Hivatalát is. A szülők is élvezhetik a napi 60 perc aktív működését.
3 -
A természetben és a szabadban töltött időSok gyerek sokkal több időt töltenek bent, mint a korábbi generációkban. Különböző tanulmányok kapcsolták össze a beltéri idő növekedését az elhízáshoz, az erőszakos viselkedéshez és a megnövekedett látási problémákhoz. Bár fontos megjegyezni, hogy ezeknek a hatásoknak némelyike nem rendelkezik elegendő kutatással ahhoz, hogy biztosan mondja ki, hogy a beltéri idő a hibaért felelős, úgy van értelme, hogy a szabadban és a képernyőkön kívül eltöltött idő jó lenne a gyermekek és a felnőttek számára egyaránt.
Mennyi időt kell kitűznie a szabadban? Az Egyesült Államok Nemzeti Vadvédelmi Szövetsége a napi legalább egy órát sugallja. A természetvédelmi érdekképviseleti csoport ezt a koncepciót a "Be Out There" kampányban is magában foglalja, úgynevezett "zöld óra".
A napi 1 órás szabályt az amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia is javasolja 60 perces strukturálatlan, szabad játékra vonatkozó ajánlásoknak. Segíthet gyermekeidnek abban, hogy fizikailag aktív, strukturálatlan és természetű idejük legyen a szabadban való eljuttatással.
4 -
Átlagos idő az osztályterembenÚgy tűnhet, hogy gyermeke az iskolában tölti az idejét. Az Egyesült Államok nemzeti átlaga 2007-2008-ban napi 6,64 óra volt, az Oktatási Statisztikák Országos Központja szerint évente 180 nap. Az ábra tartalmazza az időtartamot az osztályidő kezdetétől a napi osztályidő végéig.
Az ábrán nem szerepel a szállítási idő, és az iskolai tevékenységek előtt vagy után. Az iskolában részt vevő egyes gyermekek óraszámának drámai változása lehet.
Az iskolai napok száma sokkal kisebb mértékben változik. Ugyanabban a 2007-2008-as tanévben az Országos Oktatási Statisztikai Központ megmutatta, hogy a különböző államokban töltött iskolai napok száma Colorado-tól kezdve 171 nappal Floridáig 184 nappal.
Ez azt jelenti, hogy a gyermekek legalább évente 181 napig nem járnak iskolában. Remélhetőleg itt az ideje, hogy a szülők a gyerekekkel töltsék el a kiadásokat.
5 -
Az idő töltötte a szocializációtA szakértők egyetértenek abban, hogy az iskoláskorú gyermekeknek barátokkal kell rendelkezniük. A barátok segítenek a gyermekeknek olyan szociális készségek kialakításában, mint a hallgatás, a megosztás és a problémamegoldás. A gyerekek megtanulják, hogyan kezeljék érzelmeiket más gyerekekkel való kapcsolataik révén.
A kutatások nem utalnak arra a konkrét időre, amely szükséges ahhoz, hogy a gyerekek barátkozzanak a barátokkal. Ami egyértelműnek tűnik, a barátságok minősége, és hogy a gyermek általánosan elégedett-e a társadalmi idővel. A gyerekeknek vagy a tizenéveseknek csak néhány barátja vagy több barátja lehet.
Ha úgy érzed, hogy a gyermeke profitálhat több vagy jobb minőségű barátságból, kezdj el bátorsággal a gyermekeiddel, hogy részt vegyen olyan klubokban vagy tevékenységekben, ahol új barátokkal találkozhat. Ha kicsit szégyenlősnek tűnnek, vagy új társakkal való találkozásra van szükségük, próbálja ki a gyermeket, hogy beszéljen társaikkal, amikor találkoznak.
6 -
Időt a szülők vagy a gondozókNe felejtsd el, hogy minőségi időt töltesz a gyerekekkel. Az idő és a szülők gyermekkel és tinédzserre gyakorolt hatásával foglalkozó nagyszabású longitudinális vizsgálat eredménye meglepő eredményeket hozott.
A szülők számára a legnagyobb elvihetőség az, hogy egy szülővel töltött idő, aki ki van téve, és moody, csökkentheti a pozitív eredményeket, míg a több idő nem mutatkozik erősen. A Journal of Marriage and Family című folyóiratban megjelent tanulmány nem talált összefüggést a három-tizenegy évesek és a gyermek iskolai teljesítménye, viselkedése és jóléte között eltelt idő között. A vizsgálat minimális pozitív hatást gyakorolt a tizenévesek számára, akik kevesebb bajba kerülnek, ha hetente hat órát vagy annál több pozitív időt töltenek a szülők rendelkezésére.
Ez azt jelenti, hogy a szülők nagyot sóhajtanak és megkönnyebbülhetnek. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy először gondoskodni kell magáról, nem áldozva vagy mártírálva magát a gyermeke számára. Egyébként sem fog működni. Azok a szülők, akik a pénzről kifogásolják magukat, visszatérhetnek a munkába, vagy több órát dolgozhatnak bűntudat nélkül.
Még mindig ok arra, hogy a gyermeke számára előnyös lesz, ha minden nap pozitív figyelmet kapsz tőled. Ön is jobb helyzetben van, hogy időt töltsen velük a tizenéves években, amikor az előnyök kézzelfoghatóbbak. Ügyeljen arra, hogy együtt élvezze az idejét.
7 -
Az elhasznált idő alvásA gyermeknek az alvó állapotának ideje függ a gyermek korától. Az iskoláskorú gyermekek ajánlott ideje:
- Az 5 évesek általában 11-13 órát igényelnek minden este
- 6- 13 éveseknek minden este 9-11 órára van szükségük
- 14 éves és idősebb tizenévesek legalább 9 órát kell tartani minden este
Nem elég aludni kapcsolódik az alvó alváshoz az iskolában vagy az iskolában hiányzó iskolában, küszködve a reggelivel való felébredéshez, és a tanuláshoz vagy az iskolai munkához. Ha aggódsz, hogy gyermeked nem elég aludni, tudd meg, milyen tüneteket kell figyelnie, valamint azokat a lépéseket, amelyeket megtehetsz az alvási szokások javítása érdekében.
8 -
Képernyőidőt és elektronikát korlátozni kellÉvek óta az Amerikai Gyermekgyógyászati Egyesület meglehetősen szigorú ajánlásokkal rendelkezik, amelyek korlátozzák az elektronikus média használatát napi néhány órára. 2015 végén új iránymutatásokat jelentettek be, amelyek sokkal kevésbé szigorúak. Az új iránymutatásokat a médiában ma használatos válaszként hozták létre.
Hogyan változott a mai médiahasználat? Az elektronikus média és a képernyő időhasználata az életünk szinte minden részének részévé vált. A gyerekek tablettákat és számítógépeket használnak az iskolában. A videomegosztással rendelkező mobiltelefonok napi kommunikációra használatosak. Az otthoni használatra való internethasználat nagyobb valószínűséggel szükséges, mint opcionális. Az elektronikus média gyermekek általi igénybevételét követően még szórakoztató és szabad időtöltést igényel.
Az új ajánlások az, hogy a szórakoztatáshoz használt elektronikus média használata napi 1-2 órára korlátozódik. A szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy a szórakoztatás kiváló minőségű legyen.
Az új ajánlások közé tartoznak a szülők, akik otthoni képernyőmentes zónákat hoznak létre, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket és a tizenéveseket, hogy szórakoztassák magukat, vagy pihenjenek az elektronikus média használata nélkül.
Talán az új irányelvek nem mindegyik, a szülők szempontjából. Azok az elektronikus média, amelyet a szülők felügyelhetnek , napi egy vagy két órára korlátozódnak.
9 -
Az idő elfogyasztottA legtöbb szakértő 20-30 percet ajánl egy étkezéshez, és 10-15 percet egy kis snack enni. Még a gyermekek testének is szükségük van 20 perccel a táplálkozás után kezdődik regisztrálni érzés teljes.
Ha összegyűjti az étkezések és rágcsálnivalók teljes idejét, akkor látni fogja, hogy a gyermek naponta 80-210 percet fogyaszthat.
10 -
Mindent összeszedj a gyermekeidben vagy a TizenévbenEgy órás edzés, egy óra szabadban, házi feladat és olvasás, idő a szülőkkel, idő a barátokkal, az iskolában töltött idő, az étkezési idő és az alvás ideje. Megpróbálhatod ezeket az ajánlott időket és tevékenységeket egyenként elvégezni. Vagy kombinálhat több ilyen tevékenységet, hogy mindent elvégezhess.
A szabadban, a természetben, távol az elektronikus médiától lehet kombinálni a testmozgást, és még az idő az azonos idősebb barátok. Az idő, amikor egy gyermeket vagy tizenéveseket szülővel kell megcsinálni, az együtt vacsorázni lehet. Minden éjszaka harminc percenként meghaladja az idézett longitudinális tanulmány hat óráját.
Gyermeke még az iskolai 6.61 óra alatt is kaphat egy részét a szükséges gyakorlásukból és a szabadidőből. Az egyetlen olyan tevékenység, amelyet nem lehet összekeverni másokkal az alvás.
A gyermek minden igényét kielégítő eszköz, hogy napi tervet vagy iskolai évet hozzon létre. Ez csökkentheti a szülők stresszét is, miközben a gyermekével pozitív időt tölt.
> Források:
Média és gyermekek. "Média és gyermekek, Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia
Milkie, MA, Nomaguchi, KM és Denny, KE (2015), Az idő Anyák mennyisége a gyermekekkel vagy a serdülőkkel foglalkozik? Journal of Marriage and Family, 77, 355-372. doi: 10.1111 / jomf.12170
> Kutatási Reflektor a Házi feladatról. "Kutatási Reflektorfény a Házi feladatról