A 28 napos mítosz és amikor nem kell aggódni
A szabálytalan időszakok azt jelezhetik, hogy valami nem igazán megfelelő a reproduktív rendszerrel . Valójában egyes nőknél a szabálytalan időszak korai meddőségi tünet .
Ez azt jelenti, hogy a normális is széles. Megérteni, mi tekinthető szabálytalannak és mi nem segíthet a test megértésében. Segít abban is, hogy jobban elmagyarázza orvosának a reproduktív egészség jelenlegi állapotát.
Mi a szabálytalan időszak?
Ha valaki azt mondja, hogy szabálytalan időszaka van, akkor általában a ciklusok közötti időszakok számára vagy az időszakok közötti eltérésekre utal. Normális, hogy 21 és 35 nap között bárhol lehet.
A nap menstruációja kezdődik az első napnak. Ha nagyon könnyű foltosodás és nem igazi áramlás, akkor ez nem lehet az első napod. Beszéljen orvosával, ha nem vagy biztos benne. Amikor elkezdődik a következő időszakod, akkor a következő nap lesz. Menstruációs ciklusát úgy számoljuk ki, hogy megszámoljuk az egy ciklus és az azt követő napok közötti napokat. A menstruációs vérzés hosszabb vagy rövidebb időtartama nem szerepel a számításban, mert az az időtartam kezdetén (az első napon) kezdődik, és nem a végére.
Az időtartam szabálytalan, ha:
- Gyakorta több, mint 21 nap.
- 35 napot vagy ennél hosszabb időt vesz igénybe az időszakok között.
- A ciklusok hossza nagyban változik (még akkor is, ha tipikusan a jellemző 21-35 napos tartományon belül vannak). Például, ha egy ciklus 25 nap, de a másik 33 nap, ez szabálytalan. Ez szabálytalan lenne, bár egy 25 vagy 33 napos ciklus normális volt.
Normális, ha ciklusai hónapról hónapra változhatnak. Például ha egy hónap van 33 nap, és a másik 35 nap, akkor rendben van.
A 28 napos mítosz
Talán hallottad, hogy a 28 napos ciklus normális. Ha a ciklus rövidebb vagy 28 napnál hosszabb, akkor aggodalomra adhatod, ha az időszakod szabálytalan.
Ez nem pontos.
A 28 napos ciklus lehet az átlagos ciklusidő. De nem szabad gondolkodnod, hogy ez az ideális . Időtartamuk hosszabb vagy rövidebb lehet, és még mindig nagyon termékeny lehet. Az is lehet, hogy van egy tankönyv 28 napos ciklus és termékenységi problémákat .
Míg a szabálytalan ciklusok fertilitási problémát jeleznek, a rendszeres ciklusok nem garantálják, hogy a termékenység tökéletes. A női és a férfi termékenység sok oka van, és csak néhány befolyásolja a menstruációt.
Alkalmi szabálytalan időszakok
Ha a periódusai gyakran szabálytalanok, akkor ez jelezheti a problémát. De egy alkalmi szabálytalan idő normális lehet.
Az egészséges egyéneknek hiányozhat vagy szabálytalan lehet, ha:
- Tapasztalja meg a betegséget, beleértve az influenza vagy a rossz hideg
- Sok stressz alatt állnak
- Utaznak, különösen, ha alvási szokásaikat eldobták
- Szoptatnak, amely a korai napokban laktációval jár amenorrhea (időszakok teljes hiánya)
- Terhesek
A túlzott mozgás szabálytalan vagy hiányzó időszakokhoz vezethet. Ez gyakori a sportolóknál. Egyes sportolók nem tudják, hogy termékenységüket befolyásolhatják a testmozgás . Ha sportoló vagy, és terhességet szeretne várni, előfordulhat, hogy csökkentenie kell az időtartamokat és az ovulációt.
Szintén szabálytalan időket tapasztalhat, ha elveszíti vagy jelentős mennyiségű súlyt kap. Ez egy "normális" reakció, de ez nem jelenti azt, hogy a szélsőséges fogyás vagy nyereség jó az egészségére. A túlsúlyos nők esetében a fogyás szabályozhatja a menstruációs ciklust. Az alulsúlyozott nők számára, akik valamilyen súlyt kapnak, segíthetnek szabályozni a dolgokat. A lassú és állandó tömegcsökkenés a legegészségesebb módja annak, hogy odaérjünk.
Szabálytalanság a ciklus hosszán túl
Annak ellenére, hogy a "szabálytalan időszakok" kifejezés a ciklus hosszára utal, akkor nem szabad gondolkodnod, hogy ez az egyetlen olyan aspektusa, amely időnként eltévedhet.
Normális ciklusidővel rendelkezhet, de tapasztalat:
- Rendellenes foltosodás
- Túl nehéz vagy túl világos vérzés
- Súlyos görcsök
- Menstruációs vérzés, amely nyolc napnál tovább tart
- Extrém hangulatváltozások
- Egyéb rendellenes időszakos tünetek
Ha aggódik amiatt, hogy az Ön korának szabálytalan része van, beszéljen orvosával.
A Word Verywelltől
Időszakod a termékenység egyik leglényegesebb szempontja. Ha megpróbálsz elképzelni, jó ötlet tartani a termékenységi naptárat . Így láthatod, hogy a rendszeres időtartamok, vagy ha van oka az érintettnek. Szabálytalan ciklusok azt jelzik, hogy az ovuláció problémája lehet . A jó hír az, hogy sok nő könnyen kezelhető ovulációs meddőséghez.
Ha az időtartam szabályos, de még mindig nem született meg, az orvosok azt javasolják, hogy keressen segítséget a termékenységhez, ha egy év után (vagy hat hónap után, ha 35 éves vagy annál idősebb ) után nem terhes. Önnek óraszerkezete van, és még mindig van termékenységi problémája.
Függetlenül attól, hogy a periódusai normálisak-e vagy sem, ha aggasztja a reproduktív egészségét, beszéljen orvosával. Jobb, ha kérni és megkapni a biztosítékot, hogy minden rendben van, mint hogy figyelmen kívül hagyja a lehetséges problémákat, vagy elmulasztja megosztani azt a kimondó tünetet , amely segíthet orvosának diagnosztizálását.
> Források:
> Normál menstruáció. ClevelandClinic.com. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation.
> Időszakos problémák. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2.
> Hüvelyi vagy méhtelen vérzés. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm.