K-vitamin, D-vitamin, vas és fluor
Az anyatej tele van táplálkozással és egészséges anyagokkal, hogy segítsen a baba növekedésében, fejlesztésében és a betegség leküzdésében. Ez az ideális étel a gyermeke számára. De arra gondolhatsz, hogy az anyatej mindent tartalmaz-e, amire szüksége van a gyermeknek, és hogy a szoptatott baba vitaminokat vegyen-e vagy sem. Íme, mit kell tudni a vitaminok és ásványi kiegészítők szoptatott csecsemőkről.
Vitamin és ásványi kiegészítők szoptatott csecsemőknek
Míg a legtöbb gyermek tápanyaga az anyatejéből származik, van néhány vitamin és ásványi anyag, amelyeken az egészséges, szoptatott újszülöttek nem elégednek meg a szoptatáson keresztül. A következők a tipikus vitamin- és ásványi kiegészítők, amelyeket a szoptatott csecsemők kapnak.
K-vitamin
Az anyatejben csak kis mennyiségű K-vitamin van jelen, és minden gyermeknek alacsony a K-vitamin szintje, amikor született. A babáknak K-vitaminra van szükségük ahhoz, hogy vérrögök a vérben, és szabályozzák a vérzést. Tehát minden gyermek, akár szoptatva, akár nem, azonnal kapja a K-vitamint. Ez az injekció segíti a baba vérének vérrögképződését és megakadályozza a ritka, de veszélyes, újszülött vérzés rendellenességét. A K-vitamin kezdő újszülött adagja után az egészséges gyermeknek nincs szüksége további K-vitamin pótlására.
D-vitamin
Gyermeke a D-vitamint használja fel a kalcium felszívására, és erős csontokat és fogakat épít.
Szintén szerepet játszik az immunrendszerben, így elősegítheti a fertőzések megelőzését. Anélkül, hogy elegendő D-vitamin lenne, a gyermek kialakulhat egy rickett nevű állapot. A rákcsíkok a csontok csillapításához és a gyermekek csontképződésével kapcsolatos problémákhoz vezethetnek. Lassú növekedést, fájdalmat és csont deformitást is okozhat, mint pl.
Bár ez ritka, a szoptatott baba krónikus betegségeket okozhat, ha nincs elegendő D-vitamin az anyatejben.
Az anyatej D-vitamint tartalmaz, de az anyatejben lévő D-vitamin mennyisége különbözik egy nőtől a másikig. A D-vitamin fő forrása a nap. Amikor a bőrét a napfényre bontja, a D-vitamint teszi ki. De a D-vitamin mennyisége a napfénytől függ, a bőrszínétől, a napfényben töltött időtől és a napfénytől. A sötétebb bőrszínnel rendelkező nőknek több időt kell tölteniük a napsütésben, mint a világosabb bőrszínnel rendelkező nők, hogy ugyanolyan mennyiségű D-vitamint kapjanak. Természetesen a napfény használatával minden bőrtónő nő végül blokkolja a napsugárzásukat és megakadályozza a D-vitamin termelődését. Ezek a tényezők befolyásolják, hogy mennyi D-vitamin van a szervezetben, ami ezután befolyásolja, hogy mennyi D-vitamin van az anyatejében.
A baba is kaphat D-vitamint a napból. Azonban nem javasoljuk, hogy a fiatal csecsemőket közvetlenül a napba vezesse. Amikor a szabadban töltenek időt, a csecsemők és a kisgyermekek fedélzeten kell maradniuk, és napellenzőt kell viselniük. Ismét a nap elleni védelem megakadályozza a D-vitamin termelődését.
A D-vitaminra vonatkozó ajánlás:
- Mivel sok nő és csecsemő nem kap elegendő D-vitamint a napból, fennáll a veszélye a D-vitamin hiányának olyan gyermekeknél, akik csak szoptatnak, és azok, akiknek a táplálási módja a szoptatás és a táplálékkiegészítés kombinációja . A nap további ideje segítene, de a túlzott expozíció a saját kockázataival, például a bőrrák kialakulásával jár. Az anyák kiegészítése nem a válasz, hiszen a vizsgálatok azt mutatják, hogy az anya D-vitaminnal történő kiegészítése nem jelent nagy különbséget a D-vitamin mennyiségben az anyatejben. Ezért az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) a D-vitamin hiányának és csontproblémájának megelőzésére kiegészíti az összes szoptatott babát. A D-vitamint folyékony cseppekben adják, és az ajánlott adag 400 NE naponta az élet első napjától kezdve.
- Azok a csecsemők, akik kizárólag tápszerrel táplálkoznak egy csecsemőtápláló tápszerrel, amely D vitamint tartalmaz (legalább 400 NE / l), nincs szükség további D-vitaminra.
Vas
A vas elengedhetetlen ásványi anyag a baba növekedéséhez és fejlődéséhez. Szükség van arra, hogy a vörös vérsejteket, amelyek oxigént hordoznak a szervezetben. Ha a kicsi nem kap elegendő vasat, akkor vérszegénységhez vezethet. A vashiányos vérszegénységnek nincs semmilyen tünete, sápadt bőrt, gyors szívverést, táplálási nehézséget és gyengeséget okozhat. A hosszú távú vashiány problémákat okozhat a test és az agy fejlődésével kapcsolatban.
Az anyatejben vas van.
Ez csak kis mennyiség lehet, de elég az Ön gyermeke számára, mert a babák nagyon jól felszívják a vasat az anyatejben. Valójában sokkal jobban szívják fel a vasat az anyatejben, mint a csecsemőtápszerben lévő vasat. A csecsemők a testükön is vasat tartanak a terhesség vége felé. Tehát a tárolt vas és a szoptatás között az egészséges, teljes körű baba elégséges lesz az első 4-6 hónapos életévre.
Az Iron ajánlás:
- Ha kizárólag szoptat, a gyermeknek nem kell vasalható kiegészítője a születés után legfeljebb 6 hónapig. De 6 hónapos korban a csecsemők használják fel a testüket, és az anyatejben lévő vas már nem elegendő. Az AAP szerint négy hónapos exkluzív szoptatás után nagyobb a vashiány kockázata. Tehát négy és hat hónap között a baba gyermekorvosának javasolnia kell egy vas kiegészítő kiegészítését a gyermeke számára. A vasat 1 mg / kg / nap dózisban adagolják folyadékként, amíg a gyermek nem kap elegendő vasat az étrendjén keresztül. 1 éves kortól az orvos tesztelni fogja a gyermeket a vas hiányosságára, és tudatja velünk, hogy szükséges-e a vas-kiegészítők folytatására.
- Ha gyermeke szoptat, és ivás csecsemőtápszerre, pótlásra van szüksége, ha több mint a felét szoptat vagy anyatejet ad. A részlegesen szoptatott csecsemők pótléka ugyanaz, mint a kizárólag szoptatott csecsemők esetében.
- Azok a gyermekek, akik csecsemőtápszereket kapnak, nem igényelnek extra vas kiegészítőt, ha vasmagos csecsemőtápszereket használnak.
Fluorid
A fluorid lényeges ásványi anyag, amely erősíti a zománcot a gyermek fogain, és megakadályozza az üregeket. Az anyatej fluoridot tartalmaz, és gyermekének nincs szüksége pótlásra az első hat hónapban. A kiegészítés lehet vagy nem feltétlenül szükséges a gyermek étrendjétől és vízellátásától függően. Hat hónap elteltével a gyermekorvos ajánlhatja a fluorozózt, ha:
- Az ivóvíz nem tartalmaz elegendő fluoridot: Sok helyen fluoridot adnak a helyi ivóvízellátáshoz. Ha az otthoni vízellátást használja, és 0,3 millió ppm-nél kevesebb mennyiségű fluoridot tartalmaz, a gyermeknek szüksége lehet kiegészítőre. Hívhatja vízügynökségét, hogy tájékoztatást kapjon a víz fluorálásáról.
- Ön jól vizet használ: Ha otthon jól van a víz, tesztelje fluoridra. A víz általában tartalmaz néhány természetes fluoridot, de előfordulhat, hogy nem elég.
- Palackozott vizet használ : Ha gyermeke palackozott vizet használ, előfordulhat, hogy nincs elegendő fluorid a gyermeke számára. Egyes márkák azonban fluoridot adnak hozzá, ezért ellenőrizze a márkáján lévő címkét.
Fontos tudni, hogy mennyi fluorid van a vízellátásban, így a gyermek orvosa meg tudja hozni a megfelelő döntést a csecsemő fluoridjáról. Bár a gyermeke fluoridra van szüksége az egészséges fogak számára, a túl sok fluorid nem jó. Ez a fogfejlődés és a fogfestés egyéb problémáit is okozhatja.
Vitamin-kiegészítők és különleges körülmények
A fenti ajánlások az egészséges, teljes körű csecsemőkre vonatkoznak. Azonban néhány csecsemő korai vagy különleges egészségügyi problémákkal szül. A helyzettől függően néhány gyermeknek jóval 4 hónapos kor előtt meg kell kezdenie a vétést, vagy szükség lehet más vitamin-kiegészítőkre. Azok a gyermekek, akiknek további kiegészítőkre van szüksége:
Preemies: A korán született gyermeknek különböző szükségletei vannak, mint a teljes időtartamú gyermek. A koraszülöttek nem rendelkeznek ugyanolyan vasraktárakkal, mint a teljes körű csecsemők, és több vitaminra és ásványi anyagra van szükségük, mint az anyatej vagy a formula. A preemie szükségleteinek típusai és mennyiségei attól függnek, hogy mennyire születik meg korábban a gyermek és az egészségi állapota.
Speciális egészségügyi problémákkal küzdő gyermekek : Az egészségügyi problémákkal születt gyermekek már a kezdetektől fogva vasra vagy más vitaminokra és ásványi anyagokra is szükségük lehet. Minden egyes gyermek egyedi kihívásai meghatározzák, hogy milyen kiegészítőkre van szükség.
A szoptató anyák csecsemei: A B12 vitamin fő forrása a hús és a tejtermékek. Szóval, ha szigorú vegán étrendet követel , az anyatej nem elegendő lehet ebből a vitaminból. Elég lehet Önnek, hogy a terhesség és a szoptatás ideje alatt vegyen be a B12 kiegészítőket. Azonban a baba is szükség lehet kiegészítőre, ha a B12 szintje túl alacsony.
A súlycsökkentő műtéten átesett anyák csecsemője: ha gyomortömbje van, még mindig szoptat . Ne felejtse el elmondani kezelőorvosának és gyermekének orvosának a műtétet. Az egészségügyi csapat figyelemmel kíséri Önt és gyermekeit. További vitaminokat és kiegészítőket kell szednie, és a gyermeknek szüksége lehet rájuk.
A Word Verywelltől
Az anyatej tartalmazza mindazt, amit a baba szüksége , beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat. Azonban csak néhány dolog van, amire a gyerekeknek többre van szüksége ahhoz, hogy biztosítsák, hogy növekedjenek és egészséges módon fejlődjenek. A vitamin-kiegészítők nem okoznak károkat, ha az utasítások szerint adják őket, de ez problémát jelenthet, ha a baba vitamin- vagy ásványi hiányt okoz. A kiegészítés egyszerű módja annak, hogy minden gyermek megkapja, amire szüksége van.
Tehát, ha szoptatsz egy egészséges, teljes időtartamú újszülöttet , a babának azonnal D-vitamin-kiegészítést kell kezdenie. Négy-hat hónap elteltével a gyermeknek további vasnak kell szüksége, majd hat hónap elteltével a vízellátás függvényében ajánlott fluorid kiegészítést is. Rendszeresen tájékozódjon a baba orvosával a baba-látogatásokról, kérdezze meg kérdéseit, és naprakészen tartsa a gyermekének szükségeit.
> Források:
> Baker RD, Greer FR. A vesehiány és a vashiányos anémia diagnózisa és megelőzése csecsemőkben és kisgyermekekben (0-3 éves korig). Gyermekgyógyászat. 2010, november 1, 126 (5): 1040-50.
> Clark MB, Slayton RL. Fluorid használata karcsú prevencióban az alapellátásban. Gyermekgyógyászat. 2014 szept. 1; 134 (3): 626-33.
> Hale, Thomas W. és Rowe, Hilary E. Gyógyszerek és Anyák Tej: A Laktációs Farmakológia Kézikönyv 16. kiadása. Hale Publishing. 2014-ben.
> Kleinman RE. Bevezetés: Javasolt vasszintek a csecsemők táplálkozási formuláihoz. A gyermekgyógyászati lap. 2015 jan. 10; 167 (4): S1-2.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. A szoptatás az orvosi szakma nyolcadik kiadásának útmutatója. Elsevier Health Sciences. 2015.