Tények az utóbbiról, a székrekedésről és sok másról
Biztosan arra számítanak, hogy fájdalmasak és kimerültek közvetlenül a szülés után, de talán nem várta el a szülés utáni hasi fájdalmat. A szülés utáni időszak magában foglalja az első hat héttel a szülés után, egy egyedülálló és kissé törékeny időtartamot, amelyben egy nő teste visszatér a terhesség előtti állapotába.
A zsugorodó méhtől a székrekedésig, derítse ki, mi van a hasi fájdalmai mögött, és hogyan lehet enyhíteni, hogy gyorsan visszajusson az újszülött és az ön számára.
Hasi fájdalom az utóbbitól
Szülés után a méh összehúzódik és visszaesik normális méretére, és ez az alsó hasi görcsöket is okozhatja. A legtöbb nő a legintenzívebb fájdalmat tapasztalja az első két-három nappal a szülés után, bár a méh akár hat hétig is eltarthat, hogy visszatérjen normális méretéhez. Fontos megjegyezni, hogy ezek a fájdalmak erősebbek lesznek, ha a baba szoptat, mivel ez serkenti az oxitocin felszabadulását, amely hormon, amely a méhtől összehúzódik.
Érdekes, ha Ön egy első anya, akkor az utóbbinak valószínűleg kevesebb lesz, mint egy anya, aki több terhességet is szenvedett. Ennek az az oka, hogy egy anya, aki többször is szült, kevesebb lesz izomtónus a méhében.
Ezeket a fájdalmakat orvosolhatja meleg fűtőpárnával (ezt saját rizsszalát is elkészítheti), vagy fájdalomcsillapítót, például nem szteroid gyulladásgátlót, amíg az orvos előtt az OK-t kapja.
Hasi fájdalom a székrekedés miatt
A szomszédos időszakban a hasi kellemetlenség egyik másik tényezője a székrekedés, amely fájdalmas bélmozgásokat, feszülést, csomós vagy kemény és száraz székletet okozhat, valamint a széklet zsugorodását. A székrekedés időszakában a székrekedés lehetséges okai a következők:
- Magas progeszteronszint a női testben (a terhesség alatt marad)
- Aranyér (gyakori a terhesség és a szülés utáni időszakban)
- A fájdalom egy epiziotómiában
- Hüvelykönnyek vagy egy csomós perineum (az anus és a hüvely közötti terület) a munkaerőből
- Csökkentett fizikai aktivitás a szállítás után
- Táplálkozás alacsony rostban
A gyógyszerek egy másik potenciális bűncselekmény a székrekedés megindítását követően. Például az érzéstelenítés, a munka utáni fájdalom, például a hidrokodon vagy a magnézium-szulfát opioid használata (néha preeklampsziás nők számára) a székrekedés kialakulását vagy súlyosbodását okozhatja.
A jó hír az, hogy míg a székrekedés rövid távon problémás lehet, rendszerint javul a szülés utáni időszakban, szemben a terhesség idején, amikor a terhes méh a vastagbélére nyom.
Ezenkívül vannak olyan dolgok, amelyek a szülést követő időszakban a székrekedés megelőzésére tehetnek. Sok szálas étkezés (pl. Gyümölcsök, zöldségek, bab, hüvelyesek, diófélék, teljes kiőrlésű gabonafélék) és sok vizes ivás a terhesség és a szülés utáni időszakban kritikus fontosságúak lehetnek, és enyhíthetik a beleteket.
Emellett a terhesség utáni terhelés segít a székrekedésben. Az American College of Obstetrics és Gynecologists szerint egy nőnek legalább 150 percet kell kapnia a közepes intenzitású aerob gyakorlástól hetente.
Győződjön meg róla, hogy orvosával megbizonyosodik arról, hogy elkezdi a gyakorlást, mivel az idő változik. Példák a mérsékelten intenzív gyakorlatokra:
- Tempós séta
- Kertészkedés
- Víz aerobik
- Teniszezés (páros)
- Báltermi tánc
Végül, ha aranyér is van, hasznos lehet a meleg sitz fürdő használata. Ezenkívül a hüvelyi vagy anális területen lévő fájdalom csökkenthető fájdalomcsillapítóval vagy jégcsomagolással.
Még akkor is, ha proaktív a bél egészségi állapotában, egyes nők továbbra is székrekednek. Ha még nem több mint egy pár napig volt bélmozgás, kérjük, beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával - lehet, hogy ideje lazítószert szedni.
Hasmenés fájdalom a C-szakaszból gyógyulástól
Ha császármetszés ( C-szekció ) van, akkor enyhe görcsösség tapasztalható, mivel a metszés és a belső sebek gyógyulnak. A C-szekció után a legjobb megoldás az, hogy elég pihenést biztosítson (például alvás, amikor a baba alszik), és ne tegye túl sok fájdalmat a gyomrában.
Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a fájdalomcsillapítót orvosa utasítása szerint szedje. Ne felejtse el, hogy ha a fájdalom tényleg zavarja Önt, akkor jobb, ha előtte tartja az előírt adagot, mint az adagolás késleltetését.
Végül, hogy időt hagyjon a beavatkozás gyógyítására, kérje barátait és családtagjait, hogy segítsenek étkezéssel, házimunkával és egyéb feladatokkal, de győződjön meg róla, hogy nem akadályozzák a pihenés szükségességét. Szükség esetén vegye fel a szakembereket az udvarok elvégzéséhez, a vásárláshoz és a tisztításhoz.
Tünetek, amelyek orvosi figyelmet igényelnek
Ha az alább felsorolt tünetek bármelyikét észleli, vagy ha a fájdalmat nem egyszerűen orvosolhatja, azonnal forduljon orvoshoz, hogy kizárjon valami komolyabb, mint egy fertőzést. A tünetek a következők:
- Vörösség a C-szakasz metszésénél
- Láz
- Túlzott vagy élénkpiros vaginális vérzés
- Pályázati területek az oldaladon
- Hányinger és / vagy hányás
- Erőteljes fájdalom
- Fájdalom, ami romlik
A Word Verywelltől
A terhesség visszaállítása a nem terhes állapotba nem mindig könnyű fizikailag vagy érzelmileg. Próbáljon proaktív módon maximalizálni kényelmét és pihenését a lehető legjobban.
Feltétlenül kövesse nyomon a szülésznőjét is a hathetes szülést követő találkozónál - ez fontos idő, hogy megvitassák a mentális egészséget, a fogamzásgátlást és / vagy bármilyen kérdést vagy aggodalmat.
> Források:
> Amerikai Szülészek és Nőgyógyászati Kollégium. (2015. június). Gyakoriság a terhesség után.
> Amerikai Szülészek és Nőgyógyászati Kollégium. (2015. május). C Cesarean Birth (C-szekció).
> Deussen AR, Ashwood P, Martis R. Analgesia fájdalomcsillapításra a méhgörcsök / véletlen bejutás után. Cochrane adatbázis rendszeres vélemények . 2011. november doi: 10.1002 / 14651858.cd004908.pub2.
> Shin GH, Toto EL, Schey R. Terhesség és szülés utáni bélváltozások: Székrekedés és ürülék inkontinencia. Am J Gastroenterol . 2015. április; 110 (4): 521-9.
> Turawa EB, Musekiwa A, Rohwer AC. Intézkedések a szülés utáni székrekedés megelőzésére. Cochrane Database Syst Rev. 2015. 18. sz., (9): CD011625.