Nézd meg a testedet, a baba, és még sok más
Üdvözöljük a terhességének első hetében. Egy dolog: még nem vagy valójában terhes.
Az egészségügyi szolgáltató kiszámítja az esedékesség napját az utolsó menstruációs időszak (LMP) első napjáról. Ez azt jelenti, hogy a 40 hetes visszaszámlálás tényleg két héttel kezdődik, mielőtt a sperma és a tojás találkozik, és lassan magzatká alakul át.
Ha már tettél terhességi tesztet és észrevetted a rózsaszín vonalat, akkor valószínűleg tovább haladsz, mint gondolnád.
(Terhességi nyilvántartások otthoni teszteken kb. 4- én vagy a 4. héten .) Hivatalosan terhes vagy nem, ez még mindig az első trimeszter első hete.
A trimesztered: az első trimeszterben
Hetek menni: 39
Te ezen a héten
Mostanában a tested elfoglalja a méh bélését, amely a múlt hónapban nem fertőzött tojást tartalmaz. Ilyen módon olyan jellemző tüneteket tapasztal, melyeket normálisan úgy érzed, hogy az időszakod kezdetét érezni, beleértve az ingadozó hormonok miatt fellépő puffadást és hangulatváltozásokat. Ha minden jól megy, valójában csak a 3. hétig fog képzelni.
A babád ezen a héten
Miközben még nem születik bébi, a hormonok egy újabb tojást készítenek az ovulációra . A rendszeres menstruációs ciklusú nők ovulálják a koruk első napjától számított 10-20 napot; ez az időkeret a legjobb alkalom a szexuális terhesség megszakítására .
A Doktornál
Ha még nem látogatta meg az egészségügyi szolgáltatót egy előretekintéshez , akkor tegye meg.
Itt orvosa vagy szülésznője felveheti Önt az esetleges vényköteles és over-the-counter gyógyszerek vagy kiegészítések lehetséges biztonsági vonatkozásairól. Ezenkívül ajánlhat egy újszülöttkori vitamint; orvosi és oltási előzmények áttekintése; szexuális úton terjedő fertőzésekre; és ad egy alapvető fizikai vizsga.
Ez egyben lehetőség arra, hogy azonosítsuk az életmódot, a táplálkozást, a testmozgást és más olyan személyes szokásokat, amelyek hatással lehetnek a terhességre.
"Gondolj az előretekintő látogatásra, mint lehetőséget arra, hogy Ön és egészségügyi szolgáltatója ellenőrizhesse a terhesség alatt irányítható dolgokat" - mondja Allison Hill, az MD, az OB-GYN és a Terhesség, az Ön Útja és társszerzője szerzője A Mami Dokumentumok Ultimate Guide to Terhesség és Szülés. " Ez a látogatás növelheti annak esélyét, hogy egészséges baba legyen."
Ügyelve
Itt az ideje, hogy megteremtse a leginkább vendégszerető és egészségbarát környezetet a baba számára. Induláskor minden nap 400 mikrogramm folsavot szedjen. (Az átlagos amerikai étrend napi 200-250 mikrogramm között van, azonban a terhes nők - és a megtermékenyülők - összesen 600 mikrogrammot kell fogyasztaniuk, így az optimális mennyiséget kiegészítve kiegészítik a 400-at.) Az alacsony folsavszint a születési rendellenességekhez kötődik, beleértve a hasadási ajkakat és a szájpadlást, valamint idegi csőhibák , például a spina bifida. "A terhesség előtt és az első trimeszterben a helyes mennyiségben történő adagolás 75 százalékkal csökkenti a születési rendellenességek valószínűségét" - mondja Dr. Hill.
Nem arról szól, hogy mit adsz hozzá a rutinodhoz, hanem arról is, hogy mit veszel el.
Amikor megpróbálja elképzelni, fontosabb, mint valaha elkerülni az alkoholt , drogokat és dohánytermékeket, beleértve az e-cigarettákat is. Ezek a szokások születési rendellenességeket, légzési problémákat, alacsony születési súlyt , magzati alkohol szindrómát és más egészségügyi problémákat okozhatnak.
Közelgő orvoslátogatások
Az esetek többségében várakozhat az első prenatális látogatás ütemezésére az utolsó menstruációs időszakot követő nyolc és tizenkét héttel. Az első időzítők meglepődhetnek a késleltetéssel, de tudják, hogy a terhesség korának becslése a legjobb idő a terhesség 8. és 13. hét között. A túl korai (vagy túl késő) átnézés pontatlan határidős becslést eredményezhet .
Ha azonban fennáll a korai szövődmények, mint például az ektopiás terhesség kockázata, az egészségügyi szakemberek előbb látni fogják Önt.
Ha azonban nem bízik otthoni terhességi tesztben, akkor esélye van arra, hogy az egészségügyi szolgáltató korábban látni tudjon vérvizsgálatot . A munkahelyi vérvizsgálat az ovuláció után hat-nyolc nappal a terhességet észleli.
Partnerek számára
A terhesség a partnerek között van, és ez azt jelenti, hogy mindkét félnek gondoskodnia kell az egészségéről és a jólétről. Mielőtt megpróbálna elképzelni, javasoljuk, hogy az embereket átvizsgálják (és kezeljék) az esetleges szexuális úton terjedő fertőzésekre.
Ezenkívül javíthatja reproduktív egészségét azáltal, hogy korlátozza az alkoholt, és abbahagyja a dohányzást és az illegális drogfogyasztást. Kimutatták, hogy azok a férfiak, akik túlzottan inni, füstölnek vagy drogokat használnak, problémákba ütköznek spermájukkal , ezáltal megnehezítik a koncepció kialakulását.
Verywell ellenőrzőlista
- Kezdje el szedni a prenatális vitaminokat.
- Írja le az utolsó két időszakát.
- Lezárja a dohányzást, ivást és bármilyen illegális kábítószert.
Felajánlás: 2. hét
> Források:
> Allison Hill, MD E-mail kommunikáció. 2017. október, október.
> Amerikai Terhességi Szövetség. Az első prenatális látogatásod. http://americanpregnancy.org/planning/first-prenatal-visit/
> A Nemours Alapítvány. Gyerekek Egészségügyi Terhesség Naptár, 1. hét. Http://kidshealth.org/en/parents/week1.html
> A Női Egészségügyi Hivatal, az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma. Tudva, hogy Ön terhes. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-get-pregnant/knowing-if-you-are-pregnant