Definíció, biztonság, felhasználás és hatékonyság
Mi a Fenugreek?
A Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) egy növény Indiából és a Földközi-tengerről. A növényből származó magokat a történelem során egészen a főzéshez, ízesítéshez és gyógyításhoz használták. A Fenugreek kellemes juharszirup szaga és keserű íze van.
Évszázadokon át a görögszéna is az egészség és a jó közérzet előmozdítására törekszik. Ezt az emésztési egészséget, nőgyógyászati egészséget és galaxisokat használják .
Még a tejtermelők is használják a tehenek tejkínálatának növelésére.
Fenugreek fokozza a mellérmet?
A Fenugreek hosszú múltra tekint vissza a nők egészségére. Alkalmazták a munkaerő indítását és a szülést segítő segítséget. Ez egy ismert kezelés a nőgyógyászati problémák, mint például a fájdalmas menstruáció és a méhproblémák, és ez valószínűleg a leggyakoribb és talán a leghatékonyabb gyógynövény által használt szoptató nők, hogy több anyatejet. Sok nő azt állítja, hogy a görögszéna felvétele után nagyobb az anyatej-ellátás. Úgy tűnik azonban, hogy nem mindenki számára működik.
A Fenugreek biztonságos?
A Fenugreek nem jut át az anyatejbe . De úgy vélik, hogy biztonságban van mind a mama, mind a baba számára, ha mérsékelten használják. Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügyi Hivatala a görögszélesítetteket általánosan tekintve biztonságosnak (GRAS) minősítette.
Tudnod kell, hogy a görögszéna okozhatja az anyatejet, a vizeletet és a verejtékot, mint a juharszirup.
És mivel átmegy a csecsemőre, akkor is okozhatja a baba vizeletének és verejtékének illatát, mint a juharszirup. A leggyakoribb mellékhatás a hasmenés. A hasmenés hatással lehet Önre és gyermekeire, ha túl nagy mennyiségű görögszéllel kezd túl gyorsan. Általában azonban elkerülheti a gyomor problémákat, ha ezt a gyógynövényt alacsony adagban indítja, és fokozatosan megnöveli.
Hogyan alkalmazzuk a Fenugreek-t a mellekre?
Kapszulák: A Fenugreek kapszulák formájában kapható, és a kapszulák különböző dózisokban kaphatók. Beszélnie kell a lactation tanácsadójával vagy a gyógynövényes szakorvosával, hogy megtudja, melyik adag a legjobb az Ön számára. Általában naponta háromszor kap egy kapszulát. Ezután lassan növelje az adagot, amíg a juharszirup szagát vagy napi háromszor három kapszulát szed.
Tea: A görögszéna teát készítsünk 1 - 3 teáskanál görögszéna magot 8 dkg (1 csésze) forró vízben. Napi háromszor is fogyaszthatja a görögszéna teát.
Úgy gondolják, hogy a Fenugreek jól működik más szoptatós fűszernövényekkel , például áldott csontvelővel , lucerna-krémmel és édesköményzel együtt , és gyakran az egyik legfontosabb összetevője a kereskedelmi forgalomban kapható ápolási teákban . Ha az előírt módon veszik, általában egy héten belül várható, hogy megnövekedik az anyatej-ellátása.
Egészségügyi előnyök és felhasználások
- Ez a legszélesebb körben használt gyógynövény, amely segít a szoptató anyáknak növelni az anyatej-ellátást.
- Úgy gondolják, hogy elősegítik az egészséges májat.
- A mellkasi zsúfoltság feloldására használják.
- Úgy vélik, hogy jó az intesztinális és az emésztési egészségre.
- Lehet csökkenteni a koleszterinszintet.
- Úgy gondolják, hogy hasznos lehet az étvágyat serkenteni.
- A bőr kenőcsökben és bőrápolókrémekben alkalmazzák a bőr gyulladásának csökkentésére.
Figyelmeztetések és mellékhatások
- Mindig konzultáljon orvosával, laktációs tanácsadójával vagy növényi szakorvosával, mielőtt bármilyen gyógynövényes kezelést elvégezne. A gyógynövények hasonlóak a gyógyszerekhez. Lehetnek mellékhatásai, és veszélyesek lehetnek Önnél és a gyermekénél.
- Ne használjon görögszéna, ha terhes vagy. Ezt a gyógynövényt a munkaerő indukálására használták fel, és összehúzódásokat, koraszülöttséget és vetélést okozhat.
- A petefészek csökkentheti vércukorszintjét. Óvatosan járjon el, és beszéljen kezelőorvosával, ha hipoglikémiás vagy diabéteszes.
- A Fenugreek a véredet elfedheti. Ne használja, ha vérhígítót (antikoaguláns gyógyszert) szed, hacsak nem orvosának közvetlen felügyelete alatt áll.
- Allergiás reakciók lehetségesek. Ha asztmája van, vagy allergiás a szója vagy földimogyoró esetében, a görögszéna is allergiás lehet.
- Ha túlságosan nagy adaggal elindul, a görögszéna hasmenést okozhat. És mivel átjut az anyatejbe, a baba is hasmenéshez vagy a kólika tüneteinek megjelenéséhez vezethet. Kezdje mindig egy kis adaggal és fokozatosan felmegy.
- Az anyatej, a vizelet és a verejték szaga lehet, mint a juharszirup.
- Mondja el a baba orvosának, hogy szedik a görögszénie. A hátán a gyöngyszemek illatozhatják a gyermekeiket, mint a juharszirup. A görögszéna által okozott juharszirup illata nem veszélyes, de súlyos betegség van, amelyet a juharszirup illata jellemez. Ha az orvos nem tudja, hogy a juharszirup illata a görögszéna-ből származik, rosszul tudja diagnosztizálni gyermekeit a juharszirup-vizeletben.
Fenugreek: A következtetés
Ha úgy gondolja, hogy alacsony az anyatej-ellátása , és megpróbálta megnövelni tejtermelését természetesen sikere nélkül, beszéljen orvosával vagy egy laktációs tanácsadóval. Egészségügyi szakembere javasolhatja a görögszéna felvételét, hogy megpróbálja növelni a kínálatot. Úgy gondolják, hogy a Fenugreek biztonságos, és bizonyos nők számára hatékony. Ne felejtse el elkezdeni egy kis adagot, és lassan növelje az Ön által szedett mennyiséget, hogy megelőzze a mellékhatást. Mindig kövesse az egészségügyi szakember tanácsát és utasításait. Ha bármikor úgy gondolja, hogy a baba nem kap elegendő anyatejet , forduljon gyermekének orvosához.
Forrás:
Bown, Deni. Herbal. Barnes & Noble Books. New York. 2001.
Humphrey, Sheila, BSC, RN, IBCLC. Az ápolási anya gyógynövénye. Fairview Press. Minneapolis. 2003.
Jacobson, Hilary. Anya Étel. Rosalind Press. 2004
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. A szoptatás az orvosi szakma nyolcadik kiadásának útmutatója. Elsevier Health Sciences. 2015.
Riordan, J., és Wambach, K. szoptatás és humán anyatej, negyedik kiadás. Jones és Bartlett Learning. 2014-ben.