Hagyja el a cukorkát, és egészséges halloween ételeket szolgáljon fel a bulin
Annak érdekében, hogy a gyerekek ne töltsék be a cukorkát, a trükk az, hogy betölti őket aranyos és vonzó, de egészséges halloween snack. Próbáld ki ezeket a könnyű ételeket a Halloween party-nál , vagy csak a családod számára, mielőtt az utcára érkezelsz. Ezek a lehetőségek elég okosak arra, hogy kísértsék a gyerekek ízét, de alacsony a cukor.
Snackek Veggivel
- Nem-csontok-about-it növényi csontváz: A veggiesek sokféle formában és méretben jönnek el, tökéletes építőelemeket alkotnak ... vagy csontokat egy aranyos, elég-enni vázra. (Használjon vastag, pépes humuszot, hogy csontokat tartson a tálban, ha csúsznak körül.) Nézze meg a fényképet ihletet. A RookieMoms.com Whitney Moss a fia születésnapi partiján szolgált. Mivel október 29-én született, Whitney azt mondja: "minden párton élni fog az életben!"
- Jack-'o-lámpás dip: Kenje be egy kis tököt (vagy néhány), hogy tartsa dip, és szolgálni mellett gyerek-barát nyers zöldségeket. Az egészségesebb dip választások közé tartozik a salsa, a hummus és a joghurtalapú receptek. Festeni egy arcot a sütőtölcséren, a lyukak helyett, vagy vágja csak át. Vagy ha túlságosan kísértetlennek érezzük magunkat, tépjük fel a nagy szájat, és a "puking sütőtök" effektussal végezzük el a vizet.
- Fekete-narancssárga dip: Vegyél vagy készítsd el a fekete babat, és tölts fel édesburgonyával, narancssárga paprikacsíkkal és sárgarépa botokkal.
- Vigyázz: Ne felejtsd el elmenteni a magadat, amikor a sütőtöket kivágod. Pörkölt őket egy forró sütőben, egy kis sóval és olívaolajjal.
Snack gyümölcsökkel
- Braaaaiiiins! Pontos hűvös pontokat jelenthet a vendégeknek azzal, hogy egy görög görögdinnyét szolgál ki, amely úgy néz ki, mint egy agy. Válassz egy kicsi, mag nélküli dinnyét, és húzza le a zöld bőrt. Pontosítsa a fehér petyvet késsel, hogy hasonlítson az agy nyájára. Ezután faragni kell, hogy egy kicsit kiszereljék a görögdinnye vörös húsát.
- Boo-nanas: Hagyja el a hámozott banánt narancslében, majd tekerje az aprított kókuszba , hogy fehér szellemeket készítsen. Adjunk apró mazsolát vagy csokoládé csipeget a szemekhez, majd helyezzük be a fából készült kézimunkát a fogantyúhoz (így a szellemek hajlamosak a kísértetjárásra). Serve as-is vagy fagyasztva.
- Boszorkány fogak: A mag és a negyed egy almát. Távolítson el egy éket az egyes negyedek bőrfelületeiről, hogy szájat képezzen. Helyezzen különféle alakú és méretű, csíkos mandulákat a fogakhoz.
- Narancssárga-'o-lámpa: Használjon fogpiszkálót, hogy az egész narancssárga bőrre vágja a jellemzőket. Helyezzen be egy darab pretzelt egy szárhoz. Vagy távolítsa el a gyümölcspépet, és használjon kis tálat, hogy szolgálja a joghurtot, az alacsony zsírtartalmú pudingot, az almaszeletet stb.
Snack kenyérrel
- Sütőtök muffin: Próbálj ki egy egészségesebb, alacsony zsírtartalmú receptet; senki sem fogja tudni a különbséget.
- Sand-boszorkányok: A hétköznapi szendvicsek felhalmozódásával Halloween-alakzatokká téve őket cookie-kel. Válassza ki az egész búzából készült kenyeret és az egészséges tölteléket, például a természetes (nem cukor hozzáadásával) mogyoróvaj, gyümölcskonzervek, pulyka szelet stb.
- Hallo-pizzák: Vegyél egy teljes kiőrlésű pizzát és tésztát paradicsomos mártással, részleges sovány mozzarella sajtokkal, narancssárga paprikával és fekete olívabogyóval (szezonális színekkel, sütéses pite-t a pikekereket fogyasztóknak is). Vagy hagyja, hogy a gyerekek elkészítsék saját mini pizzáikat kis előkészített kéregeken vagy teljes kiőrlésű sült kenyéren vagy bageleken.
- Ragaszkodjunk hozzá: Keverjük össze néhány csepp élelmiszer-színezéket alacsony zsírtartalmú krémsajtká, hogy narancssárgává váljon. Spread teljes kiőrlésű angol muffin vagy bagel, majd a gyerekek mazsolát, így tudnak egy jack-'o-lámpa arca.