Valószínűleg már tudjuk, hogy a terhes nők számára javasolt a szülés előtti vitaminok alkalmazása. Ennek az az oka, hogy sok nőnek nehézségei vannak az összes napi táplálékkiegészítés (RDA) megszerzéséhez, amikor minden nap terhes ... különösen akkor, amikor reggeli betegség áll fenn.
Javasoljuk továbbá, hogy a szoptatós vagy szoptató nők a szabálytalan étrend elleni biztosítási kötvényként vegyék fel a prenatális vitaminokat .
De milyen nehézségek merülhetnek fel ezeken a vitaminokon keresztül?
A szülés előtti vitamin lehet, hogy hányingert.
Egyes nők úgy találják, hogy a gyomráncolásuk inkább a vitaminok miatt történik, mint a reggeli betegség, vagy hogy a vitaminok a reggeli betegséget rosszabbá teszik. Megpróbálhatja megváltoztatni a prenatális vitamin márkákat. Ha ez nem tűnik jelentőségtelennek, fontolja meg a vitaminok éjszakai kezelését, még mielőtt lefeküdtél.
Nehézséged lehet arra, hogy emlékezz rá, hogy napi alapon vegye
Számos trükköt használhat, amellyel megakadályozhatja emlékezetét. Próbálja meg megváltoztatni a napi időt, amikor beveszed a vitamint vagy vásárolsz egy emlékeztetőtámaszt. Hagyd a vitaminokat valahol, ahol nem tudsz segíteni, de látod őket. Egyes nők még riasztást is jeleznek a mobiltelefonjukon, vagy letöltenek egy pirula emlékeztető riasztóberendezést.
Lehet, hogy megszorult
Amikor székrekedés következik be a szülés előtti vitaminok miatt, tipikusan az általuk tartalmazott vasszint miatt. Vannak olyan nők, akik a székrekedésüket eltűntetik a tabletta formájáról folyékony vitaminokra való áttéréssel, vagy akár egy másik, teljesen kevesebb vasat tartalmazó márkával.
A táplálékkal való nagyon óvatos is könnyedén enyhítheti a pirulát okozó székrekedést.
Nehéz lenyelni
Ha a vitaminok lenyelése nehézségekbe ütközik, próbálja meg a márkákat váltani, vagy felaprózni a kapszulákat és a tablettákat. Néhány nő még inkább a folyékony vitaminokat preferálja.
A hülyeség megérezheti a szülés előtti vitamin bevétele után
Egyes szakemberek azt javasolják, hogy félretessze a tablettákat, és vegye be őket a nap különböző időpontjaiban.
Sok oka lehet annak, hogy a szülés előtti vitaminok nem működnek jól az Ön számára. Ne pánikoljon. Ezek a problémák gyakoriak. Beszélje meg a szülésznővel vagy az orvossal, hogy kitalálhassa, hogy egy másik prenatális vitamin jobban működjön az Ön számára. Ön is kap over-the-counter (OTC) prenatális vitaminokat. Hozd el veled a találkozóhoz, hogy erősítse meg kezelőorvosával, hogy mindent megtalál, amire szüksége van, vagy hogy az egészségügyi szakember megmondja, mi legyen benne.