7 módja annak, hogy a legeredményesebb ablakot keressük a ciklusban
A vetélés után normális, ha a lehető leggyorsabban szeretné teherbe esni. Egyszerűen csak előre akarsz lépni egy család elindításával, vagy érezheted, hogy az új terhesség a legjobb módja annak, hogy Ön és partnere megbirkózzon.
Bármi legyen az oka, ha a gyors terhesség a célod, segít nyomon követni az ovulációt, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a ciklus legtermékenyebb ablakát célozza meg . Íme néhány tipp és módszer, amelyek segíthetnek:
Visszafelé számolva
Ha a menstruációs ciklusa általában hónapról hónapra ugyanazok a napok száma, akkor jó tét, hogy körülbelül két hétig, vagy 14 napig ovulál, mielőtt az időtartamát várná. Természetesen ez az Ön egyéni ciklusának megfelelően változhat. Ha például egy 35 napos ciklus van, akkor valószínűleg ovuláció lesz a 21. nap körül.
Ez a módszer kevésbé hasznos, ha szabálytalan időszaka van, amely hónapról-napra változik.
A bázis testhőmérsékletének ábrázolása
A basális testhőmérsékleti grafikon (BBT charting) magában foglalja a reggel első reggelig történő felvételét, mielőtt még az ágyból is emelkedne. Ha megőrzi a diagramot a ciklus időtartama alatt, észlelheti, ha a tartós hőmérséklet-emelkedés azt jelzi, hogy ovulált.
Bizonyos esetekben a BBT-diagramolás még azt is felajánlja, hogy fogant-e vagy sem (az úgynevezett " implantációs dip " -on keresztül ).
Ovulációs prediktor készletek
Az ovulációs prediktor készletek olyan vizeletvizsgálatok, amelyek hasonlóak a hazai terhességi tesztekhez, amelyek egy bizonyos színmintát mutatnak, amikor a luteinizáló hormon (LH) szintje megugrik. Az LH túlfeszültség általában azt jelzi, hogy 12-36 óra alatt ovulál. Miután a vizsgálat az ovulációt jelzi, javasoljuk, hogy a következő néhány napig szexuálisan szexeljen.
A legtöbb esetben a teszteket egymást követő napokon kell elvégezni a túlfeszültség pontos felismeréséhez. Ha öt nap alatt tesztel, 80 százalékos esélye van az ovuláció előrejelzésére; több mint 10 nap alatt ez a szám 95 százalék körül emelkedik.
A számítógépes termékenység monitorok hasonlóan működnek az ovulációs prediktor készletekkel szemben, de nagyobb pontosságot és korábbi észlelést kínálnak. Az előnyök ellenére a monitor és a tesztcsíkok általában nagyon drágák. Ezzel azt mondják, hogy ezeknek a következő generációs eszközöknek a pontossága annyira nagy, hogy egyes párok a terhesség megakadályozására is használják őket.
Saliva Ferning tesztek
A nyálvizsgálat is használható az ovuláció kimutatására. Az összehasonlított ovulációs prediktorkészleteknél ez a tesztfajt gyakran sokkal olcsóbb.
A teszt úgy működik, hogy kiemeli az ovuláció során tipikusan nyálban kialakuló kristályformákat. A menstruációs ciklus legtermékenyebb időszakában kémiai változások következnek be a nyálban. Szárítás után a maradék olyan páfrányszerű kristályokat mutat, amelyek nincsenek jelen a ciklus másik szakaszában.
A tesztkészlet olyan lencsét tartalmaz, amelyre csepp nyál van elhelyezve. Körülbelül öt perc elteltével megtekintheti a mintát a megtekintési kör alatt, hogy megnézze, hogy a jellemző kristályok fejlődtek-e. Az ovuláció valószínűleg az első formációk 24-72 órájában jelentkezik.
A méhnyálkahártya változásainak követése
A méhnyálkahártya ábrázolása nem mindenkinek szól, de biztos lehet benne, hogy mikor lesz ovuláció.
Az ovuláció idején a méhnyaki nyálka vékony és tiszta lesz, és hasonló a nyers tojásfehérjéhez. Ez ellentétes a szokásos krémes és ragacsos konzisztenciájával. Ez a ritkítás lehetővé teszi a spermiumok áthaladását a méhnyak alatt közösülés során, és lúgosabb környezetet biztosít számukra a túléléshez.
Ha a testhőmérséklet-alapú ábrázolást használják, ez a megfigyelési módszer viszonylag nagy pontosságot biztosít.
Szexuális rendszerességgel
Az ovuláció követése nem szükséges, ha szexuálisan aktív, és hetente kétszer-háromszor szeretne szexelni (vagy nagyjából két-három napig). Míg az ovuláció figyelemmel kísérése minden bizonnyal segítséget jelenthet az ütemezési kihívásokkal vagy termékenységi problémákkal küzdő párok számára, mások számára, ha rendszeresen szexuális kapcsolatban állnak, többé-kevésbé ugyanolyan eséllyel férhetnek hozzá a terhességhez.
Annak érdekében, hogy még jobban megnövelhesse esélyeit, gyakorolhatja a koncepcionális szexet, ahol az időzítés, a szexuális pozíciók és még a kenőanyag kiválasztása is ideális környezetet teremthet a baba fogantatásához.
> Forrás:
Hu, S .; Yi, Y .; Wei, T. és mtsai. "Az ovuláció kimutatása, a jelenleg rendelkezésre álló módszerek áttekintése." Bioterápia és transzlációs orvostudomány. 2014 DOI: 10,1002 / btm2 / 10058.