A termékenységi teszt szorongás a meddőség normális, bár kellemetlen része. A termékenységi teszt előtt aggódhat, hogy mi lesz a teszt, és a teszt után lehet, hogy megszállott lesz az eredményekről.
Sajnos nincs mágikus módja annak, hogy teljesen megszabaduljon a termékenységi teszteléstől. Amit megoszthatok, olyan tippek találhatók, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást, és gyakorlati megoldásokat kínálnak Önnek.
A szorongás kezelése a termékenységi teszt előtt
Kérdezze meg orvosát, hogy mit várhat el. Bár valószínűleg ismeri a vérellátást, más vizsgálatok, például az ultrahang, a HSG vagy a diagnosztikai laparoszkópia új tapasztalatok lehetnek. Minél többet tudsz egy tesztről, annál alacsonyabb lesz a szorongásod.
Kérdezhetsz kérdéseket:
- Miért ajánlja ezt a termékenységi tesztet?
- Mit várhatok a teszt során?
- Melyek a kockázatok?
- A teszt fájni fog?
- Tudna a férjem / barátom / partnerem kísérni a teszt alatt?
- Mennyi ideig fog a vizsgálat után megkapni az eredményeket?
- A biztosításom fedezi a tesztet? Ha nem, akkor mekkora lesz a termékenységi teszt?
Amikor kérdéseket tesz fel, kérdezze meg a teszt előkészítését és azt, hogy miként számíthat arra, hogy utána érzed magad. Például néhány orvos javasolni fogja az ibuprofén szedését egy HSG előtt, hogy segítsen a görcsösségben. Diagnosztikai laparoszkópia után szükséged lesz valakire, aki hazavezetni fog, és szükség lehet néhány napot a munkára, hogy visszaszerezze a műtétet.
Amellett, hogy megkérdezi orvosától a kérdéseket, online vagy "valós életből" is kérhet barátait tapasztalatairól. A termesztési fórumok olyan helyek, ahol olyan embereket találhatunk, akik már teszteltek a teszteken, és akik hasznos tanácsokkal és bátorító szavakkal rendelkeznek.
Valami, ami nagyban segített a termékenység tesztelésében, a Belleruth Naparstek által vezetett képalkotó program, a Súgó a Termékenységgel .
Sokszor hallgattam a relaxációs pályát, mielőtt egy hiszteroszkópiával rendelkezem, beleértve az autót is a vizsga felé!
Szorongás a termékenységi teszt alatt
A vérvizsgálat csak néhány percet vesz igénybe, de ha a tűk idegessé teszik, néhány percig érzed magad. Az egyéb termékenységi tesztek akár fél órát is igénybe vehetnek, és ha ideges vagy, fél óra egy örökkévalóság.
Íme néhány dolog, amit tehetünk, hogy megbirkózzunk a szorongással a termékenységi teszt során:
Ha megengedett, vigyen magához egy barátot vagy partnerét. Győződjön meg róla, hogy előzetesen ellenőrizze, hogy megengedett-e valakivel valakivel, így nem lepődöd meg az utolsó pillanatban, hogy magának kell a vizsga számára. Még akkor is, ha partnere nem tud belépni a vizsga szobájába, tudva, hogy az ajtó másik oldalán van.
Ne felejtsd el lélegezni. Az emberek hajlamosak a légzésük megtartására vagy a nagyon sekély légzésre, amikor idegesek, és ez fokozhatja a szorongást. Tegyen tudatos erőfeszítéseket lassú, mély lélegzetvételre, amikor csak tud. (Természetesen, ha az orvos azt mondja, hogy tartsa a lélegzetét, miközben röntgenfelvételt készít, tartsa a lélegzetét, de e pillanatok között lassú, mély lélegzetet vehet.)
Hagyja, hogy az elbíráló tudja, hogy ideges vagy. Bízz bennem, nem te vagy az első ideges a kényelmetlen termékenységi teszt során, és hagyd, hogy az elbíráló tudja, hogy ideges vagy, felajánlja számukra a szimpátiát és esetleg megnyugtató szavakat. Ráadásul azt tapasztaltam, hogy ha megpróbálom elrejteni, hogy ideges vagyok, csak egy újabb szorongást okoz - az idegesség felfedése segít.
Ideges a spermaelemzésről? Ezután olvassa el a teljesítményelméleti aggodalomra vonatkozó folyamatot a spermaelemzés során .
A termékenységi teszt eredményeivel kapcsolatos szorongás
Néha azonnal megkapod a termékenységi teszt eredményeit. Máskor meg kell várni, ami soha nem könnyű. Lazán elfoglalt, és megpróbálja élni az életet, annak ellenére, hogy telefonon szeretne élni, és beszélgetni vagy blogozni a várakozás közben felmerülő aggodalmakról mind segíthet.
Bár nagyon csábító, talán a legjobb, ha nem keresi az internetet minden olyan szörnyű dologért, amelyet esetleg rosszul találhat a tesztedből. Ahelyett, hogy megpróbálná megjósolni a legrosszabbat, csak álljon ott, és várjon, hogy hallja, mit mutattak a teszt eredményei.
Ideális esetben megkérdezte orvosától, hogy mikor számoljon a teszt eredményéről. Ha ez az időtartam elhalad, ne féljenek az orvos irodájának felhívásáért, és kérdezd meg, hogy vannak-e az eredmények.
Amikor megkapja a vizsgálati eredményeket, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mit jelent, milyen lehetőségek vannak, és mi a következő lépés. Ha a teszt eredményei azt mutatják, hogy minden rendben van, kérdezze meg, szükség van-e további tesztelésre.
Valamit, amit szem előtt kell tartanunk, hogy míg a meddőségi esetek többsége összefüggésbe hozható, a párok legfeljebb 10% -a soha nem fogja tudni, mi van a meddőségük mögött (más néven megmagyarázhatatlan meddőség ).
Ha hallja, hogy orvosa nem tudja, miért nem tud teherbe esni, bosszantó lehet. Azonban, ha nincs hivatalos diagnózis vagy ok, nem jelenti azt, hogy nem fogják kezelni. Az megmagyarázhatatlan meddőség kezelhető életmódbeli változásokkal, termékenységi gyógyszerekkel , IUI -val vagy IVF-vel . A kezelés azonban egy kicsit elhúzódhat vagy hiányozhat, mivel az orvos nem tudja pontosan, miért nem tud teherbe esni.