A házasság / kapcsolat erős tartása, amikor megpróbálja elképzelni
Csakúgy, ahogy a meddőség érzelmi stresszt okoz az egyén számára, az is hatással van a kapcsolatokra - leginkább a romantikus kapcsolatban.
Megpróbálva elképzelni a konfliktust és a feszültséget, de a párokat is közelebb hozhatja. Egyszerre egyszerre teheti meg!
Íme néhány leggyakoribb kihívás a meddőség által kiváltott kihívásokkal, amelyeket gyakorlati lépések követnek a gyógyulás és a tapasztalatból való növekedés érdekében.
Jegyzet a kutatásról: a párokról és a meddőségről szóló tanulmányok túlnyomó többségét (ha nem mindegyiket) heteroszexuális házas férfiakkal és nőkkel végezték.
További tanulmányokra van szükség, különösen azok, amelyek különböző kapcsolati stílusokat tartalmaznak. Egészen addig használhatjuk, amit a házassági kutatásokból tanulunk, és legalább részben alkalmazzuk ezeket az eredményeket más romantikus partnerkapcsolatokra.
Szexuális stressz, amikor megpróbálja elképzelni
A szexuális életed lehet az első áldozata a stressz megpróbálásának .
Először is, suttogás, "Let's be a baby" lehet bekapcsolódni. Hónapokig tartó próbálkozások után ez az utolsó dolog, amit te akarsz mondani vagy hallani.
A szexuális kapcsolatokban a stressz még gyakoribb azok számára a párok számára, akik a legtermékenyebb időben próbálják megszakítani a kapcsolatot. A kutatások során nőtt a szexuális zavar - mind a férfiak, mind a nők esetében -, amikor időskori kapcsolatot terheltek.
Mivel a szex is közelebb fér hozzá a partneréhez, stressz a bensőséges életedben feszültséghez vezethet a teljes kapcsolatban.
Nem értek egyet a Mikor keresni?
Mikor kap segítséget? Nos, az orvos szemszögéből ez egy egyszerű kérdés.
Ha egy évig próbálsz elképzelni, látnia kell orvosát . Ha Ön 35 éves vagy idősebb , akkor hat hónap után segítséget kell kérnie. Ha bármilyen gyulladásos tünet vagy kockázati tényező van , beszéljen azonnal orvosával.
Egyes pároknak nincs érve a segítség kérésére, amikor eljön az ideje.
De mi történik akkor, ha valaki segíteni akar, és a másik várakozni akar ? Ez konfliktushoz vezethet.
Nem értenek egyet azzal kapcsolatban, hogy az embereknek meg kell-e mondani a harcról
Az egyedülálló nők (vagy férfiak) kivételével, akik spermiummal vagy tojásdonorral rendelkeznek , a meddőség általában pár probléma.
Beszélgetés a többiekkel való küzdelemről olyan döntés, amelyet össze kell hoznia.
Ha egyetértesz, hogy ki és hogy mondja, nagyszerű!
Ha nem, a dolgok bonyolultak.
A partner, aki nem szeretne megosztani, szégyen vagy zavart észlelhet . Úgy érzik, hogy a meddőség túlságosan személyes a témában.
Az, aki másokkal akar beszélni a termékenység kihívásairól, elszigeteltnek és szociális támogatást élvezhet. Ez több problémát okozhat a meddőség elleni küzdelemben, a partnerrel szembeni harag érzésével szemben, aki ragaszkodik ahhoz, hogy titokban tartsa a dolgokat és növelje a kapcsolat feszültségét.
Félelmek, hogy ha a "hiba", akkor a partnere elhagyja
- Attól félek, hogy el fogja hagyni, mert én vagyok a terméketlen. Attól tartok, elhagynak valakit, aki gyermeknek adhatja őket.
Ez egy nagyon gyakori félelem, amelyet sokan soha nem mutatnak a szeretőjüknek.
Ha a kapcsolatod egyébként erős, akkor a meddőség valószínűtlen, hogy megszakad. A legjobb módja ennek a félelemnek a kezelésére? Tedd oda. Beszélj a partnereddel a félelmeidről.
Érdekes oldali megjegyzés: a kutatás azt találta, hogy azok, akik önkéntelenül és kritikát használnak - ez az én hibám, magam hoztam magam - a magasabb meddőségi stressz fokozódása.
A kutatók azt javasolják, hogy egyes férfiak és nők saját felelősségüket választják, mint a házastársa stresszének megszüntetését. Más szóval, mondván: "Ez az én hibám", remélik, hogy csökkentik szeretteik érzelmi fájdalmát.
Azonban a tanulmányok kimutatták, hogy ez a fajta gondolkodás sérti a kapcsolatokat.
Senkinek nincs előnye, és nem veszi el, vagy nem enyhíti a másik partner stresszét.
Feszültség és félreértés "Ki volt rosszabb"
Kinek van még rosszabb, akire a legtöbb eljárásnak van alávetve? Vagy az, aki nem termékeny (ha csak az egyik a kettő), és ezért van az érzelmi terhe az érzés hibás?
Kinek van még rosszabb? Az, aki invazív termékenységes vizsgálatot végez , vagy aki egyedül kell bejárnia egy szobát, egy fertilitási klinikán, és kérésre maszturbáljon ?
Néhány párok számára ezek a problémák neheztelnek.
A Pain Olimpia nem egyedülálló a párok számára. Ez a termékenységgel küzdő társaik között van , és biztosan a meddőségi közösségen kívül.
A félreértések a különböző módokon
Mindenki más módon küzd a stresszel. Tanulmányokban találtak különbséget a nemi különbségekben is, ahogyan az emberek kezelik a meddőséget. Ezek a különbségek félreértésekhez vezethetnek.
Például egy partner azzal vádolhatja a másikat, hogy "nem eléggé gondoskodik", ha az ellenzői stílusuk enyhébb. A másik oldalon az egyik partner azzal vádolhatja a másikat, hogy "túlreagálta".
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a nők nagyobb valószínűséggel tapasztalják a családi állapotot, mint a férfiak, függetlenül a meddőség okaitól. Ez nem jelenti azt, hogy a férfiak nem érdekelnek. Csak az, hogy kapcsolatuk a stressz szintjétől a meddőségtől alacsonyabb.
Pénzügyi Infertilitás Törzs
A pénzzel kapcsolatos érvek nem egyedülállóak a terméketlen párok számára. Azonban, mivel a meddőség nagyon drága lehet , a pénzügyek feszültsége gyakori.
Együtt fizet, termékenységi tesztek és kezelések, amelyek nem tartoznak a biztosítási, a fertilitási klinikákba és a termékenységből , az elveszett munkaidőt az eljárások és a kinevezések miatt - mindez pénzügyi hátrányhoz vezethet.
A legtöbb párok nem igényelnek IVF kezelést . Azok számára, akik ezt teszik, hosszú távú pénzügyi terhekhez vezethetnek.
Az IVF-en átmenő pároknak szinte minden pénzre van szükségük. Ez éves adósságot jelenthet.
Még ha a meddőség vagy az IVF is mögötted van, a meddőség pénzügyi nehézségei sokáig követhetők.
A pénzügyi stressz egyéb lehetséges forrásai közé tartozik a ...
- nem ért egyet a kezelés folytatásával (a költségek miatt)
- hogy és hogyan kell kölcsön pénzt
- hogy kérjen-e barátokat és családtagokat pénzügyi segítségért (például a crowdfunding révén)
- hogy átugorják-e a kezeléseket és egyenesen az örökbefogadásra (ami szintén drága)
A véleménykülönbségek a továbblépésről vagy a következő lépésekről
Egyes párok nem értenek egyet abban, hogy IVF kezelést vagy termékeny kezelést kell-e alkalmazni . Ezek a nézeteltérések kapcsolódhatnak az adóssághoz és a számlákhoz, de maguk is a kényelmetlenséget okozhatják a kezelésekkel szemben.
A párok nem értenek egyet arról, hogy rövid szünetet tartanak-e a tesztelésről és a kezelésről . Nem értenek egyet azzal kapcsolatban, hogy továbbra is próbálkozzanak vagy jó úton haladjanak. Nem értenek egyet azzal kapcsolatban, hogy elfogadják-e az örökbefogadást vagy élnek-e egy gyermekes életet.
Amikor a donor vagy a helyettesítő használata merül fel, a döntéshozatal még nehezebbé és bonyolultabbá válik. Ez az oka annak, hogy szinte minden fertilitási klinikánál pároknak kell beszélniük egy termékenység tanácsadóval, mielőtt donor vagy helyettesítő termékenységi kezelésekre vágynak.
Mit tehetünk a kapcsolatok stresszének csökkentése érdekében?
Míg egyes kutatások azt találták, hogy a meddőséggel szembesülő férfiak és nők nagyobb valószínűséggel elégedetlenek magukkal és házasságukkal, más tanulmányok azt találták, hogy a párok közelebb hozhatók egymáshoz.
Ez nem azért van, mert ezek a párok a meddőségen keresztül szárnyalnak és nem küzdenek.
Éppen ellenkezőleg, a kutatás szerint ez a küzdelem - és a kölcsönös támogatás iránti igényük - ez egy biztosabb kötődéshez vezet.
Így vannak olyan módok, amelyek csökkenthetik a feszültségeket, és jobban megbirkózhatnak párként.
Kommunikáció : beszéljen egymással. Ossza meg a félelmeket. Ne járj körül aggódva, hogy a partnered elhagyhat és soha nem mond semmit.
Habár rettenetes lehet felhozni, akkor valószínűleg megkönnyebbül, ha partnere biztosítja, hogy a meddőség nem fogja elküldeni őket.
A meddőségről beszélhetünk problémát, ha az egyik partner elsődleges megküzdési mechanizmusa a téma teljesen elkerülhető. Feszültségforrássá válhat, ha az egyik partner "folyamatosan" beszél a meddőségről.
A kulcs egyensúly megtalálása.
Legyen hajlandó beszélgetni, vagy hajlandó kevesebbet beszélni, attól függően, hogy az érme melyik oldalára esik.
Keresse meg a kapcsolódási módokat, amelyek nincsenek összefüggésben a meddőséggel : Az egyensúlyt illetően fontos, hogy a meddőség nem veszi át az összes kommunikációt.
Különösen a termékenységi tesztelés és kezelés közepette, a meddőség mindent árnyékolhat az életében. Talán nem emlékszel arra, hogy mit beszéltél, mielőtt a termékenység kihívásai megérintenék.
Törekedjen arra, hogy más módon is csatlakozzon. Igen, ez valószínűleg igényel tényleges erőfeszítéseket.
Gondold vissza, amit tett a társkereső napokon. Vagy egy új hobbit vagy tevékenységet folytasson együtt. Üljön le és tegyen össze egy listát a közös dolgokról.
A kapcsolatról beszélve, ne hagyd figyelmen kívül a szexuális életedet ! Gyógyítsa vissza a meddőségből, és tegye újra az intimitásról és a szeretetről. Ez is erőfeszítést igényel.
Engedélyezze a tapasztalatok közötti különbségeket: Mindenki mással küzd. Nem tudod megítélni, mennyire törődik egy ember a tapasztalattal, ha rájuk néz, vagy akár cselekedeteikkel.
Nem mindenki viseli az érzelmeiket az ujjaikon. Ugyanakkor a túlreagálásnak tűnhet, hogy teljesen normális lehet számukra.
Ez szintén felvetette a Pain Olimpiát.
Mindig lesz valaki ebben a világban, ami "rosszabb" vagy "jobb", mint te. Ez a személy lehet, vagy nem az Ön partnere.
Nem számít.
Ha a partnere eltöri a karját, és megtöri a kis lábujját, kevésbé fáj a lábujja, mert törött karja "rosszabb"? Természetesen nem.
Az érzelmi fájdalom érzelmi fájdalom. Az egymásnak nyújtott támogatás - előfeltételek vagy összehasonlítás nélkül - a béke útja.
Elérni a szociális támogatásért : Kérlek, ne próbálj meg egyedül a meddőséggel megbirkózni.
A szégyen sok embert és párt tarthat a segítségnyújtástól. Azonban a kutatások azt mutatták, hogy a szociális támogatásban részesülő párok javították a kapcsolatokat.
A szociális támogatást kulcsfontosságúnak találták a meddőséggel foglalkozó nők számára is.
Nem kell "mondd el a világot", úgymond. Ön dönthet úgy, hogy az információkat csak bizonyos ismerősökkel vagy családtagokkal osztja meg. Ne próbálja meg mindezt egyedül csinálni.
Ülj le és készítsen egy tervet : A kutatás azt találta, hogy egy gyakorlati cselekvési terv összeállítása segít a házassági elégedettség javításában, különösen a férfiak számára.
Bizonyos módon a meddőség nem tervszerű. Nem igazán tudja, mennyi ideig fog a harcod, vagy milyen tesztelésre vagy kezelésekre lesz szükséged.
Azonban legalább rövid távú terveket készíthet. Rugalmas terveket is készíthet.
Jól van, hogy beszélj arról, hogy mit tehetsz, ha IVF-re lenne szükséged, még akkor is, ha az IVF nem a radaron van. És rendben van, hogy ezeket a terveket, tudva, hogy később megváltoztathatja a gondolatait.
A pénzügyi tervek - különösen a megtakarítási terv - összeállítása okos választás. Minél előbb elkezd pénzt félretenni, annál jobb. Ha nem kell a termékenységi kezelési számlákra vagy az örökbefogadási költségekre, akkor használhatja valami mást. Nincs sértődés.
Kompromisszum : függetlenül attól, hogy ez egy érv, hogy ki kell mondania, vagy hogyan kell fizetni egy kezelési ciklust, elkerülje a fekete-fehér gondolkodást és kompromisszumra törekedjen.
Egyikőtök azt akarja mondani másoknak a meddőségről, míg a másik titokban tartja? Együtt dönteni egy olyan csoporton, aki társadalmi támogatást élvezhet.
Egyikük meg akarja állni a jó, míg a másik folytatni akarja? Kompromisszum azzal, hogy átmenetileg szünetet tart, azzal a tervvel, hogy megbeszéljük a haladást, amikor a szünet lejárt.
Fontolja meg a tanácsadást : Néha önmagában nem fog kompromisszumokat elérni. A tanácsadó segíti Önt a kommunikációban és a kölcsönös megállapodások megkötésében.
Feltételezheti, hogy a tanácsadás csak azok számára szól, akik a válást vagy a klinikai depressziót vagy szorongást feltételezik .
Ez egy mítosz.
A tanácsadás mindenkinek szól, aki extra stressz vagy nehéz helyzetben segít.
Függetlenül attól, hogy egy terapeuta, mint egyén, vagy egy pár, akkor segíthet. Amikor úgy érzi, támogatja, akkor jobban tud majd hajlandó a kapcsolata.
Ne felejtsd el, hogy a meddőség nem örökké : Egy nap lehet vagy lehet, hogy gyermeke nincs. De nem fogsz küzdeni, hogy örökre el fogsz képzelni.
A kutatások azt mutatták, hogy a depresszió és a szorongás érzése három évvel a meddőség utáni diagnózisra utal.
Azonban hat évvel a diagnózis után a párok erősebbek, a depresszió és a szorongásos tünetek enyhülnek.
A kapcsolatod túléli ezt a kemény, de ideiglenes kihívást. Idővel, esetleg tanácsadással, az évek fogalmának megpróbálása közelebb hozza egymáshoz.
Végül, akkor lesz vagy gyermeke, vagy ne próbáljon elképzelni. De van élet a meddőség után.
Fogd ezt a reményt.
> Források:
> Peterson BD1, Newton CR, Rosen KH, Skaggs GE. "Nemek közötti különbségek a férfiak és a nők számára, akiket az IVF-nek neveznek. " Hum Reprod . Szept., 21 (9): 2443-9. Epub 2006 május 4.
> Samadaee-Gelehkolaee K, McCarthy BW, Khalilian A, és mtsai. "A házassági elégedettséghez kötődő tényezők a pusztító párban: Átfogó irodalmi áttekintés. " Global Journal of Health Science . 2016-ra 8 (5): 96-109. doi: 10,5539 / gjhs.v8n5p96.
> Tao P, Coates R, Maycock B. "A házassági kapcsolat rokkantság vizsgálata: a mennyiségi vizsgálatok rendszeres felülvizsgálata. " Journal of reprodukció és infertility . 2012-ben; 13 (2): 71-80.