A nemi betegség nehéz vele élni. Ez azt mondta, néha, hogy a dolgokat nehezebb magunkra. Természetesen nem szándékosan vagy tudatosan. Lehet, hogy nem tudjuk, hogy más módja lehet. Vagy csak nem veszik észre, hogy magunkat szabotáljuk.
Íme néhány dolog, amit el kellene hagynia, ha fertilitást szenvedsz, így kezdhetsz jobb életet élni.
1 -
Ne aggódj!Talán túl sokáig várta, hogy családot kezdjen . Lehet, hogy valami ostoba volt akkor, amikor egy főiskolai hallgató pusztította a termékenységet. Talán kíváncsi, hogy abban az évben, amikor úgy döntött, hogy csak gyorsétteremben él, nem volt a legfényesebb ötlet.
Vagy talán fogalmad sincs, mi vezethette volna a jelenlegi termékenységi bajodat. De biztos vagy benne, hogy valami megállhatott, ha csak jobban tudtok.
Meg kell állítanod, hogy hibáztatlak.
Még akkor is, ha megtalálja a módját, hogy valahogy "a te hibád" legyen, még mindig nem szabad hibáztatni magát.
Nem segít. Csak depressziós .
Plusz, a legtöbb esetben a meddőség vagy nem megelőzhető vagy nem kiszámítható. Tényleg nem tudhatod, hogy másképp tettél-e, akár Természetes Mirtusz lenne vagy sem.
Vedd le a felelősséget, és fókuszálj a legfontosabbakra - előrelépés és a probléma megoldása.
2 -
Stop "Csoda vár"Ha több mint egy éve (vagy több mint hat hónapig, ha 35 évesnél fiatalabb ) próbálsz elképzelni , és nem sikerült, ideje orvoslátást találni.
Egyes párok úgy döntenek, hogy ez a tanács nem igazán számukra. Ez a többiek számára. Tudod, a terméketlenek. Úgy döntenek, hogy saját maguk próbálják meg magukat és imádkozni csodaért.
Itt van a probléma azzal, hogy a gondolkodás: Van néhány oka a meddőségnek, ami idővel romlik.
Miközben imádkozol a csodájához, az esélyei gyorsan eltűnnek.
Nincs semmi baj abban, hogy eldöntötte, hogy próbálkozik és vár a kezelésen, vagy akár úgy dönt, hogy nem végzi a termékenységet a végén.
De nem szabad elkerülni a termékenységi tesztelést . Legalább megtudja, mi a baj és milyen lehet a lehetőségek.
Készüljön ki, mind az Ön, mind a partnere , és erősítse meg, hogy bármi is rossz lehet.
Ezután, ha akarod, állítson be egy "csoda várakozási" időszakot. Beszéljen orvosával arról, hogy mennyi ideig gondolkodnak, hogy értékes időt veszítsen.
3 -
A reménytelenség érzéseA meddőség diagnózisa keményen érintheti az embert. Néha nehéz látni a következő néhány napot vagy heteket.
Reménytelennek érzed magad, bizonyos, hogy soha nem fogja elképzelni, vagy hogy az életed soha nem lesz boldog.
Bár lehetséges, hogy nem fogsz elképzelni, jobban érzed magad, ha tudod a gondolatait a pozitív lehetőségekre összpontosítani. Az alacsony technológiájú kezelések sok pár számára működnek . Az esélyed a sikerre jobb lehet, mint gondolná. Beszéljen orvosával az adott prognózisról.
Emlékezz rá, mi a végcélja.
Ha nem tud elképzelni egy biológiai gyermeket, akkor talán egy embrió donort, tojásadót vagy spermiust adhat. Ha nem tudod használni az adományozók ivarsejtjeit, talán elfogadhatod. Ha nem tudsz elfogadni, ne felejtsd el, hogy az emberek gyermektelen életet élvezhetnek és boldog, normális életet élvezhetnek.
Nyilvánvaló, hogy ezek a más lehetőségek nem varázslatosan okozzák a fájdalmat. Szüksége lesz időre a gyász és a gyógyulás a trauma a meddőség .
Ha azonban elkezdesz azon gondolkodni, vajon soha nem lesz-e gyermeke, vagy ha elkezdi azt hinni, hogy az életed tönkrement, próbálj ki mindent, amennyire csak tudsz, hogy tartsd legalább egy reményt.
A meddőség után van élet. Kérem, ne feledje.
4 -
Állítsa meg a tehetetlenségetA legtöbb párok rendkívül aktívak az ellátásukban. De nem mindenki tudja, hogy ők a döntéshozók.
Azoknak a pároknak, akiknek az orvosa mondja nekik, " túl fiatalok ", annak ellenére, hogy több mint egy éve próbálkoztak ...
Azoknak a pároknak, akiknek a fertilitási klinikái megtagadták az IVF-et a saját tojásukkal, mert azok esélyei nem nagyszerűek , és nem veszik észre, hogy a klinika valószínűleg nem akarja " veszélyeztetni " a pálya eredményét ...
Azoknak a nőknek, akiknek az orvosai nem tesztelik és nem kezelik őket addig, amíg nem fogynak , hanem hagyják el őket, hogy kitalálják, hogy pontosan hogyan csinálják ...
Nem vagy olyan tehetetlen, mint amilyennek látszik.
Ha az orvos, akit lát, nem hajlandó elvégezni az értékelést, menjen orvoshoz.
Ha egy klinika megfordít, mert az esélyeid "túl alacsonyak", keresd meg a második véleményt.
Ha orvosa azt mondja, hogy fogyjon, győződjön meg róla, hogy értékelik és kezelik a hormonális egyensúlytalanságokat, amelyek nehézkessé tehetik a súlycsökkenést, és kérjenek egy táplálkozási szakértőt. Talán elmehetsz egy másik véleményt arról, hogy tényleg le kell-e fogyni.
Annyi energiája van, mint rájöttél.
Ne féljen felállni magadért.
5 -
Állítsa le az életet a kéthetes növekményekenEz egy alapvető, de annyira gyakori, hogy külön említést érdemel.
Amikor megpróbálsz elképzelni, életed könnyedén kéthetes növekménybe eshet: az ovulációra váró két hét, majd a két hét alatt várni kell a terhességi tesztet .
A legrosszabb rész az, hogy nincs szünet; nincs szorongásmentes idő.
Vagy nyugtalan vagy, hogy ovulál vagy aggódik a terhesség érzésétől .
Ez nem lehet élni!
Bár irreális, ha azt gondolod, hogy képes leszel, hogy csak lehessen tönkretenni, legalább próbáld meg megélni a kéthetes várakozó őrületet . Szüksége lehet a barátok , a támogatócsoport vagy a tanácsadó támogatására , hogy megtanulják, hogyan. De lehetséges.
Még ha napi egy órát is eltöltenek, nem gondolkodnak az ovulációról és a terhességről, ez nagyszerű javulás lenne!
6 -
Ne hagyd abba önmagadat a termékenységedreA nem gyógyíthatatlanul érzed magad. Törött. Megszégyenülve. Ezek mind nagyon gyakori érzelmek, amelyeket férfiak és nők tapasztalnak, akik meddőségben élnek.
Mielőtt elkezdted volna elképzelni, mielőtt valaha is észrevette volna, hogy meddőséggel szembesülsz, valószínűleg úgy éreztél magadon kívül - remélhetőleg pozitívabbnak.
Emlékezned kell arra, hogy a régi még mindig ott van. Nem válik valaki másnak, ha meddőségben szenved .
Ha félelmetes és kedves voltál a meddőség előtt, akkor annyira fantasztikus és szeretetteljes.
Ha kétségei vannak ezzel kapcsolatban, fontolja meg, mit mondana egy barátjának, aki azt mondta neked, hogy szégyenkeznek és értéktelenek a meddőségük miatt. Valószínűleg nem mondaná nekik: "Igen, igazad van, te értéktelen vagy!" Semmiképpen.
Tudod, hogy ez nem igaz egy barátra, és meg kell értened, hogy ez nem igaz magadra.
Te sokkal többet vagy, mint a termékenységed.
7 -
Ne jelenje meg a szexuális életet, mint csak egy törött fogantyúgépetA szex a szenvedélytől a munkához vezethet. A szex emlékeztetni lehet a meddőségedre, amikor megpróbálsz elképzelni.
Mielőtt megpróbálna elképzelni, valószínűleg a szexre gondolsz, mint valami többet, mint a teherbe esés eszköze. Azonban valahogy, miután a fogantatással küzd, a szex válik törött fogamzókészülékké.
Minden jó dolog, amit élveztél - a szenvedély, a meleg érzések, a kapcsolat - eltűnhet.
Próbálj meg felidézni, hogy a szexuális életed nem csak arról szól, hogy legyen egy kisbaba.
Gondolj azokra a dolgokra, amiket a szexről élveztél, mielőtt elindította volna a termékenységet. Nézze meg, nem tud-e visszahozni valamit a hálószobába.
Míg valami munkát vesz igénybe, javítani tudja a szexuális életet, miközben megpróbálja elképzelni .
8 -
Várjon, hogy életet élhessen családkéntA társadalomnak nagyon korlátozott meghatározása van arról, hogy mi teszi a családot egy igazi családdal.
Ha el akarjuk hinni a hirdetéseket, legalább két gyereknek és egy kutyának szüksége van ahhoz, hogy hiteles legyen.
Az igazság az, hogy a családot sokféleképpen definiálják. Nem követeli meg a vérrel való kapcsolatot, a gyermekek és a kutyák minősítése.
Néha egy termékenységgel küzdő pár vár, amíg gyermekeik megkezdik saját családi hagyományaikat vagy ünnepi hagyományaikat . Emlékeznek arra, hogy az otthonukban nőnek fel, és úgy érzik, nem élvezhetik az élvezetes rituálékokat, amíg nem rendelkeznek gyermekeikkel.
Ez nem igaz.
Ha megvárja, hogy családja éljen, akkor később megbánhatja az elveszett időt.
Kezdj élni mint család.
Az autentikus család rendőrsége nem fogja kopogni az ajtón, ha nem vársz két gyerekre és egy kutyára.
9 -
Ne hagyja abba, hogy magánéletében élje életétTermészetesen az életed túlmutat a családodon vagy a partnereden. Önnek is van egy saját életed. A termékenység kihívásai elveszítik a nagy képet.
Amikor a meddőség közepette könnyű megállítani a karrierjét vagy az oktatását. A meddőség feszültsége megnehezíti a munkahelyre való koncentrálást, és ez nem segíti a szakmai törekvéseket.
Ez azt jelenti, hogy érdemes visszalépni, és figyelembe véve, milyenek a karriercéljai. Vannak olyan dolgok, amikért törekedtek, de elmentek vagy elfeledkeztek?
Az életed is több mint karriered.
Vannak hobbijaid. Általános egészségügyi szokásai . A kapcsolatai .
Ne felejtse el összpontosítani a terhességet és terjesszen ki néhány ilyen erőfeszítést. Ne felejtsd el élni az egész életedben.
Az évek elmúlnak, hogy megpróbál-e elképzelni vagy nem, és hogy esetleg teherbe esnek-e vagy sem. Ne feledje, hogy az idődet itt békésen használja a Földön.
10 -
Ne szenvedjen csendesenValószínűleg nem szabad elmondani mindenkinek a termékenység kihívásait (bár ez egy lehetőség, hogy fontolja meg.)
De titokban tartása nemcsak felesleges, hanem pszichológiailag fájdalmas is.
Ha valami ilyesmit titokban tartasz, akkor fest. Az állapotod szégyene csak nő és nő. A szégyen olyan, mint a penész, a sötétben virágzik.
A termékenység kihívásainak megjelenése akár egy barátnak is meg fogja ragyogni a szégyent, és csökkenti a szégyent, amit érzel. Gondosan vegye figyelembe a barátokat és a családtagokat, akik szerinted támogathatják, és hagyják ki.
Ha az a személy, akinek mondod, rosszul reagál, ne hagyja, hogy megakadályozza. Próbáljon ki valakit, amíg nem talál egy olyan személyt, akivel hiteles lehet .
Lehet, hogy megkönnyebbül, hogy ne tartsa mindent benne.
11 -
Ne próbáld meg ezt egyedül csinálniBár egyedül érzed magad, bár úgy tűnhet, hogy te vagy az egyetlen barátságos párduc, nem vagy egyedül ebben a nagy világban.
Egy-nyolc esetben tapasztalják a termékenységi problémákat életük egy bizonyos pontján. Jó esély van arra, hogy valaki, akit ismer, küzd, hogy megpróbálja elképzelni, de mint te, titokban tartják.
Légy bátor és törje meg a csendet .
Több támogatási lehetősége van, mint amennyit rájössz.
A RESOLVE meddőségi támogató csoporthoz csatlakozhat. Ön egy termékenységi fórum taggá válhat. Kezdheti a meddőségi blogot, és részt vehet a nagyon termékeny blogoszférában. Találhat olyan terapeutát, aki segíthet a meddőség nehéz érzésein keresztül.
Győződjön meg róla, hogy támogatást kér a partnerétől is.
Csodálatos, hogy két ember együtt élhet, és párvásos meddőséggel járhat, de még mindig egyedül próbál megbirkózni vele.
Beszélj egymással. Ossza meg egymással a félelmeiteket, beleértve az ijesztőeket is, mint olyan aggodalmakat, amelyek miatt a partnered elhagyja Önt, mert nem vagy termékeny. Higgyenek egymáson.
Ha a meddőség károsította a kapcsolatot, nézze meg a terapeutát, hogy foglalkozzon a problémákkal.