A gyermekorvos a Carnation Instant Breakfast Mix-et a gyerekek számára.
Alsó vonal
A Nestle Carnation Instant Breakfast Powder Drink Mix könnyű és olcsó módszer a kalóriák, kalcium, vas és egyéb tápanyagok mennyiségének növelésére a gyermek étrendjében . A reggeli fogyasztása a gyermekek jobb tanulási képességéhez kötődik, és bár a friss gyümölcsök, fehérjék és a teljes szemek ideálisnak tűnnek, ez nem mindig lehetséges a mai társadalomban.
Előnyök
- 130 kalóriát ad hozzá egy pohár tejhez
- Extra proteint, kalciumot, vasat és más fontos tápanyagokat biztosít
- 5 nagy kóstoló ízben kapható
- Gyors és egyszerű módszer a gyermek táplálására
- Kevésbé drága alternatíva más táplálékkiegészítőkhez, például a Pediásthoz
Hátrányok
- Az extra kalóriatartalom valóban feltöltheti a gyermeket, hogy még ennél is kevesebbet eszik
- A csokoládé és a cappuccino ízek koffeinnel rendelkeznek
- Van 20 g cukor (bár a hozzáadott cukor változat is rendelkezésre áll)
Leírás
- Könnyű módja a gyermek táplálkozásának növelésére.
- Egy por alakú italkeverék, amelyet egy pohár tejet adhat hozzá, vagy simábbé teheti.
- A gyerekeknek extra 130 kalóriát, valamint kalciumot, vasat és más tápanyagokat tartalmaz.
Gyermekgyógyászati szakértői vélemény
Van néhány gyereknek tényleg problémája az elégséges kalóriatartalmukhoz ? A gyermekkori elhízás problémájával túl sok kalória tűnik gyakoribb problémának.
Sok más gyermek számára, ha elég kalóriát és táplálékot kapnak, ez zavarhatja a normális növekedést és fejlődést.
Ez különösen problémát okozhat:
- Az ADHD-s gyerekek, akik stimulánsokat szednek, mint például az Adderall XR, a Ritalin vagy a Concerta, amelyek csökkenthetik étvágyukat
- Picky evők, akik nem fogyasztanak elég egészséges és tápláló ételeket
- A növekedés elmulasztásával járó gyermekek (FTT), olyan csoportok, amelyek súlycsökkenést vagy súlygyarapodást okozhatnak
- Gyermekek komplex orvosi problémákkal, mint a cisztás fibrózis, a felszívódás és a rák
Ha hozzáad egy csomagot a Nestle Carnation Instant Breakfast keverékből egy csésze tejhez, hozzáadhat extra 130 kalóriát és 250 mg kalciumot a gyermekek étrendjéhez. Ez extra proteint, vasat és sok más fontos tápanyagot is biztosít.
A legfontosabb hátrány az, hogy nehéz lehet adni a gyermekeinek, ha nem iszik tejet. Megpróbálhat egy kész italt, vagy csinálhat smoothie-t, ha nem iszik a tej. Egy másik lehetőség a mandula tejhez, szójatejhez vagy kesudióhoz való keverés, bár az íze eltérhet a hagyományos tejtől.
Az élelmiszercímkéket olvasó szülők észre fogják venni, hogy az összetevők listáján a második cukor szerepel. Ha ez az extra cukor probléma az Ön számára, válassza ki a Carb-Conscious változatot, amely nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
Ha a csokoládé vagy cappuccino ízek koffeinje egy ki-be, akkor menj inkább a vaníliával vagy a szamócával, amelyek nem rendelkeznek koffeinnel.
Ideális világban
Tanulmányok többször is megmutatták, hogy a reggelihez tartozó gyerekek jobb "kognitív teljesítményt" mutatnak. Más szavakkal, az iskolában jobban tanulnak, mint a gyerekek, akik kihagyják a reggelit . És még ha aggódsz is, hogy a gyereke néhány túladagolva van, akkor azt gondolják, hogy a reggelizni vágyó gyerekek kevésbé hajlamosak az elhízásra, mint a reggeli étkezésre.
Néhány tanulmány azt mondja, hogy a reggeli több energiatakarékos forrása, mint például a zabpehely vagy a fehérjefogyasztás, mint a tojás, lehet a legjobb tét, de nem minden gyereknek van reggel, és nem minden gyerek jár az energia fenntartó élelmiszerek. A legfontosabb dolog, ha valamit eszik reggelire, és egy kiegészítés, mint például a Carnation Instant Breakfast nyújt nagy részét, ami szükséges.
Egy ideális világban, mint szülők, minimálisra csökkentenénk a csomagolt élelmiszereket, és arra törekednénk, hogy minél több friss gyümölcsöt, tejterméket és teljes kiőrlésű gabonát érjünk el. Ez biztosan jól néz ki a nyomtatásban, de bárki, aki megpróbált több gyermeket készen állni, hogy időben tudjanak dolgozni, rájön, hogy néha az ideális ugyanaz, mint a hipotetikus - ez egyszerűen nem történik meg.
Nézzétek meg ezeket az alapokat a gyermekek táplálkozásairól, és fésüljétek fel minden olyan területet, ahol szerepelnek a gyermek étrendje. Mint szülők, nehéz megjegyezni, hogy mi a legjobb a színpadon, és amint úgy látszik, hogy elsajátítják az egyik színpadot, gyermekeink a következőre lépnek. Próbálja elkerülni a rozsdás ételeket , amennyire csak lehetséges. És szánjon egy pillanatra, hogy elolvassa a táplálékkiegészítőkről szóló néhány tippet, mielőtt a magazinokban szereplő színes hirdetések úgy tűnnének, hogy elhanyagolható szülőnek számít, mert nem töltötte fel a gyermeket a kapszulákra.
Forrás:
Blondin, S., Anzman-Frasca, S., Djang, H., és C. Economos. A reggeli fogyasztása és az adipositás a gyermekek és serdülők között: a szakirodalom frissített áttekintése. Gyermekgyógyászati elhízás . 2016. február 4. (Epub a nyomtatás előtt).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R., és P. Samuel. A reggeli összetétele a kognitív folyamatokra az általános iskolásokban. Élettan és viselkedés . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. és mtsai. A reggeli bevitele és összetétele a felsőfokú végzettséggel jár együtt az általános iskolásokban. Az American College of Nutrition szaklapja . 2015. december 23.: 1-8. (Epub a nyomtatás előtt).