A hír, hogy végül terhes lehet izgalmas. Különösen hónapok vagy évek kipróbálása után több reményt érezhetsz a jövődre, mint régóta.
Ugyanakkor az izgatottsága mellett aggodalomra, aggodalomra vagy félelemre is lehet számítani. Ön jobban tudatában van annak, hogy a legtöbb, ami a terhesség alatt meghibásodhat - a terhességi teszt nagy zsírtartalmú pozitívuma nem garantálja a csecsemőt a végén.
1 -
A terhesség nem mágikus, boldog javításAmikor a meddőség érzelmével foglalkozik , sokan azt gondolják: "Ha csak terhesek lennék, boldog lennék." Kivéve, hogy nem így működik.
Teljesen normális a boldogság és idegesség, ha terhességi híreket kap. Továbbá, a terhesség és a szülés utáni depresszió gyakoribbak azoknál a nőknél, akik küzdenek a fogantatással. Ez részben hormonális és részben a meddőség stresszéből eredhet. A terhességgel kapcsolatos depresszió nem jelenti azt, hogy "hálátlan" vagy "rossz" anya vagy. Ez nem a te hibád.
Ne bánja minden gondjaidat. Találjon meg legalább egy jó barátot, akivel megbízhat. Azt is fontolja meg, hogy látja a terapeutát . A meddőség minden érzelmi küzdelme nem varázslatosan eltűnik pozitív terhességi teszttel vagy akár egy csecsemő után. Jól van, kérjen segítséget.
Ha úgy gondolja, hogy depressziós lehet , kérjük, beszéljen az Ön OB / GYN-jével. Lehetséges orvosi okai vannak a depressziónak, és több kezelési lehetőséged van, mint amennyit észlelsz.
2 -
A túlélő bűnössége valóságosHa egyszer már foglalkozik a meddőséggel, valószínűleg vannak olyan barátai is, akik szintén küzdenek a fogantatással. Függetlenül attól, hogy online barátok vagy támogató csoport tagjai , mivel a barátságtalan barátok, akik megértik, honnan származik, nagyszerű kényelmet élvezhetnek.
De ha terhes, akkor aggódhat a még mindig terméketlen barátok miatt. Lehet, hogy úgy érzed magad, mintha "elhagynád őket". Úgy érzed, mintha le kellene gyengíteni az izgatottságodat, vagy túlságosan tudatában kellene lenni a terhességgel kapcsolatos híreket és képeket a közösségi médiában. Nem akarsz bántani őket. Hogyan oszthatja meg terhességi híreit?
A túlélő bűntudata gyakori és normális élmény a meddőség után. Ne felejtsük el azonban, hogy van egy különbség a termékeny mirtusz terhesség és a megpróbálkozó ember között.
Sokszor, hallani egy embert, aki megpróbálja felfogni a jó hírt, reményt és kölcsönös izgalmat kínál. A terhességi irigység más, amikor az "egyikünk" a jó hír.
Beszélj barátaiddal a meddőség árkok között. Ne hagyd őket sötétben a terhességedről. Ossza meg velük a terhességi híreket érzékenyen .
A közösségi médiában ne feledje, hogy lehetséges (a Facebookon is), hogy letiltsa az embereket bizonyos bejegyzéseken, vagy ossza meg fotóit csak egy bizonyos baráti listára. Ez az egyik módja a bűntudatnak a képek megosztása során. (De kérdezze meg barátait, ha el akarja látni a terhességi fényképeket, mielőtt blokkolja őket.
Ha közeli barátok vagytok, fontold meg a túlélő bűntudatát. Segít a levegő tisztításában. Mindketten kényelmesebb leszel előre haladni. Ha támogatói csoportban vagy, beszélj a vezetővel arról, hogyan működik a csoportból való áttérés. Terhesség / szülőképesség következhet be a meddőségi támogató csoport után. Ha még nincs, talán elkezdheted egy!
3 -
Elutasítás történikPozitív terhességi tesztet kap. Igen! De előfordulhat, hogy néhány nappal később újra tesztel. Csak a biztonság kedvéért. Kérdezheti, hogy valóban terhes vagy, amíg meg nem hallja a szívverést, vagy amíg nem látja az első ultrahangot.
A megtagadás sötétebb oldalán aggódhat, ha ragaszkodik a magzatához. És annyira aggódsz attól, hogy elveszíted a terhességet, hogy ellenállsz az érzelmekkel való kapcsolatnak a tapasztalattal.
Ne aggódjon, ha nem "kötődik" a magzatba. Mindaddig, amíg eszel és inni, mint terhes, nem érzelmileg "kötődik" a meg nem született nem fog fájni, vagy a baba. Valójában normális, hogy nem kötődjenek azonnal az újszülött csecsemőjével. Ez egy mítosz, hogy ezek az érzések mágikusan megjelennek a születéskor. Időbe telik, és ez rendben van.
A terhesség emlékeztetőit tartsa körülötted. Tegye az első ultrahang képét a hűtőbe, vagy tartsa a pozitív terhességi tesztet a hálószobában.
Próbáld meg ne essen az ismétlődő terhességi tesztek megszerzésének csapdájába, hogy "erősítse meg", hogy még mindig terhes vagy. Természetesen változhatnak a sötétben, és ez szükségtelen szorongást okozhat. Ha aggódsz attól, hogy ragaszkodsz az új baba vagy depressziós érzésedhez, fontold meg egy olyan terapeutát, aki a termékenységre vagy a terhességgel kapcsolatos szorongásra szakosodott .
4 -
A Termékenységi Kórház elhagyása elhanyagolhatóA terhesség megkezdése feltöltött vérvizsgálattal, gyakori ultrahanggal és a termékenységi klinikán . Nagyon elfoglalt lehet a terhesség munkájával. Ezután egy bizonyos időpontban a termékenységes orvosa átkíséri Önt egy szabályos OB / GYN-re. Talán még néhány hétig nem akarnak látni.
A napi vagy heti találkozóktól kezdve a havi esetekig megzavaró lehet. A találkozók között aggódhat, hogy "valami rossz", még akkor is, ha minden jel azt mutatja, hogy a dolgok jól mennek.
A meddőség után egy egészséges, rendezetlen terhesség lehet . Ha szövődmények vannak, vagy a terhességet magas kockázatnak minősítik, akkor szükség lehet több ellenőrzésre. De csak miután a meddőségen ment keresztül, nem mutatott több figyelmet. Orvosa nem figyelmen kívül hagyja Önt. Ők csak úgy kezelik Önt, mint egészséges terhességet. És ez jó dolog!
Beszéljen az OB / GYN-vel a kellemetlenségéről. Sok orvos szívesen látja Önt kissé gyakrabban a nyugalom érdekében. Egyes orvosok még előre hívnak és ütemeznek egy gyors bejáratot, hogy ellenőrizzék a szívverést a kézi dopplerrel. Természetesen, ha bármilyen aggodalomra okot adó tünete vagy problémája van , ne habozzon orvoshoz fordulni a találkozók között.
5 -
A terhesség nem lehet tipikusMíg a terhesség utáni számos terhesség normális, statisztikailag azt jelenti, hogy bizonyos terhességi problémák esetén nagyobb a kockázata. Az Ön kockázata attól függ, hogy miért nem tudott teherbe esni, az előző terhességi előzményeidet, az aktuális egészségi állapotodat és súlyodat, és hogyan született meg.
Ha termékenységi gyógyszert vett be, a többszörös fogamzás veszélye magasabb. Az ikrek és a tripletes terhességek nagyobb kockázattal járnak Önnek és a gyermeke számára. A koraszülött munka kockázata a nőknél a meddőség után magasabb, még akkor is, ha csak egy csecsemő született.
A komplikációk nagyobb kockázata miatt nem jelenti azt, hogy meg fognak történni. Ezek a kockázatok még mindig kicsiek lehetnek. Néhány szövődmény esetén sem Ön, sem orvos nem tehet másképp. Fontos, hogy ne tegyen túl nagy felelősséget, vagy ne tévessze fel magának a hibát, ha valami történik.
Beszéljen orvosával a terhesség alatt felmerülő kockázatokról. Kérdezze meg, mit tehet a kockázatok csökkentésében, ha van ilyen. Például az idő előtti munkaerő nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha dehidratált vagy nem táplált. Az egyik módja annak, hogy tovább csökkentse a kockázatot, egyenesen enni és inni.
A korai munkavégzést is meg lehet állítani, ha elég korán fognak. A tünetek és a tünetek ismerete, és mikor hívja orvosát , növelheti az esélyét arra, hogy a baba hosszabb ideig tartson, vagy legalább hordozza a baba hosszabb ideig, ha nem volt tudatában annak, hogy a munkaerő túl hamar megkezdődött.
6 -
Hirtelen aggodalomra adta a hibát"Lehet, hogy nem szülőként akarsz szert tenni." Ez az egyik olyan dolog, amit az emberek mondanak (de nem szabad!) Olyan férfiaknak és nőknek, akik el akarták képzelni: ez dühítő és frusztráló (és nem igaz).
Ezután teherbe esik, és aggódni kezd, mi fog történni, amikor a baba jön. Egy kis részed talán elgondolkodhat, ha ezeknek az embereknek igaza van. Talán nem volt szándékod, hogy gyermekeid legyenek. Lehet, hogy valahogyan becsapták a sorsot, hogy olyan babát adsz, bár nem illik a szülőhöz. Ha ilyen gondolatai vannak, nem vagy egyedül.
Még azok is, akik nem foglalkoztak a meddőséggel, aggódhatnak, hogy jó szülők lesznek-e. Ez egy közös félelem.
Beszélj az emberekkel az aggodalmakkal kapcsolatban. Függetlenül attól, hogy beszélsz egy barátoddal vagy terapeutaiddal, hangosan szólva a gondjaid felismerhetik, milyen valószínűtlennek tűnik.
Emlékezzen rá, hogy nem kell kitalálnia, hogyan kell szülőnek magadnak. Több ezer könyvet, cikket és videót tartalmaz a szülők számára. Kérheti családját, barátait, gyermeke gyermekorvosát és szülői szakembereket tanácsért. Hamarosan rájössz, hogy kevés a helyes és helytelen válasz. Annyi mód van arra, hogy jó szülő legyen, és végül megtudhatja, milyen a szülői stílusa.
7 -
Feeling nem törődikA megpróbáltatások általában összegyűjtik és támogatják egymást online. Függetlenül attól, hogy a blogolás, a közösségi médiacsoportok vagy a fórumokon olyan embereket találsz, akiknek meg kell küzdenie ahhoz, hogy gyermeke legyen. A meddőségi törzs tagjává válik.
Aztán, amikor teherbe esik, úgy érezheti magát, hogy elveszíti tagsági kártyáját. Olyan sok hely van - online és off-az újonnan terhes és új szülők számára. De akkor is úgy érezheti magát, hogy nincsenek velük és a törzsektől.
Nem veszítesz tagságodat a meddőségi törzsben, miután terhes vagy gyermeket szed. Normális, hogy először érezni kell a helyét. Csak vigyázzon, ne feltételezzék, hogy nem tud kapcsolódni olyan nőkhöz, akik gyorsan és könnyen fogantok. Lehet, hogy több a közös, mint gondolná.
Vannak támogató csoportok a terhesség vagy szülők számára a meddőség után, mind online, mind pedig kikapcsolva. Csatlakozzon a helyi RESOLVE kapcsolattartóhoz, hogy lássa, van-e személyesen egy csoportja.
Ha az "extra termékeny" anyákkal vagyunk, keressünk közös helyet, amikor csak lehetséges. Lehet, hogy egy adott anya nem kapcsolódhat az IVF-ciklusához , de előfordulhat, hogy vetélkedik. Vagy talán hasonló hobbijaid vannak, amelyek nem baba kapcsolódnak. Ne hagyja, hogy a meddőség az ön egyetlen identitása legyen.
8 -
Rendben van, hogy panaszkodjon egyszerA terhességre való utazás hosszabb és bumpier lehet, mint a legtöbb. De amint ott van, nagyobb valószínűséggel értékel minden pillanatot. Az ultrahang első elmosódását látva először hallható a szívverés (vagy szívverés!), És az első rúgás érzése különleges mérföldkő a sok nő számára. Számodra a küzdelem évei valószínűleg növelik a tudatosságot és a boldogságot ebben a pillanatban. Lehet, hogy könnyekbe viszik.
De akkor is vannak pillanatok, amikor nem vagy túl izgatott. Olyan idők, amikor kényelmetlen vagy nem érzi jól magát - a reggeli betegség , a hátfájás , a túlmelegedés. Lehet, hogy éveket töltöttél a nõkkel, akik panaszkodtak a reggeli betegségre vagy az alváshiányra, amikor egy baba minden, amit valaha akartál. Most, itt vagy, határozottan ne panaszkodj.
Valóban rendben van a panaszkodás. Rendben van, ha nem szereted a terhességed minden pillanatát. Jól van, hogy nem szeretem hányni minden reggel. És jó érzés kimerülni egy újszülött csecsemővel.
A különleges pillanatokért jegyezze fel őket. Lehet, hogy naplót vagy jegyzetfüzetet szeretne tartani, orvoslátogatás alatt videót készít, hogy elkapja az első szívverés hangokat, vagy a hétköznapról a hétköznapi növekvő ütközésről. Lehet, hogy meg szeretné osztani ezeket a videókat és képeket - a közösségi médiában, barátaival és családtagjaival, vagy megtarthatja magának.
A nehéz pillanatokért nyisson segítséget. Nem kell önmagadnak bizonyítanod magad. (By the way, a szupermok egy mítosz, nem igazán léteznek.) A legfontosabb, kérjük, panaszkodjon, ha úgy érzi, hogy. Miután mindent átéltél, a megfelelőt szeretted?