A szünet ideje, amikor terhességet éreztél
Ritkán könnyű elérni az idődet, amikor teherbe esni próbálsz . A kéthetes várakozás (az ovuláció és a várható időszak közötti idő) tele lehet reménnyel és szorongással. Akkor töltheted el azokat a napokat, amikor figyelembe veszed minden korai terhességi jelet . Terhesnek érzi magát . Biztos vagy benne, hogy ez a hónap lesz a hónapod.
Elképzelhető, hogy terhességi tesztet vett és végül pozitív eredményt lát.
És akkor ... jön az ideje. Csalódást okoz. És szívszorító. Még akkor is, ha hónapokig átesett rajta, még mindig fáj.
Ha ez egy fertilitási kezelési ciklus , az érzelmi zavar még nagyobb lehet.
Itt van, hogyan lehet megbirkózni, amikor Flo néni feljön az ajtón.
Ütemezzen némi gyászoló idõt
Teljesen normális érzés szomorúság és frusztráció csúnya Flöni néni érkezik. De nem akarod érezni ezt a szomorúságot és frusztrációt az egész időszakodban.
Segíthet a szomorúság időzítéséhez.
Elmondhatod magadnak, hogy kiszabadítja a könnyeit, és kiáltozik azon a napon, amikor megkapod az idejét. Azonban a ciklus második napján mindent megteszünk, hogy továbblépjünk.
Mi van, ha még mindig a szomorúságot érzed a második napon? Ne csak tedd félre.
Ehelyett "ütemezhet" 15 percet a könnyek kihagyásához.
Furcsán hangzik - érzelmek ütemezését - de ez tényleg segíthet.
Extra különleges önmegtartó kezelést biztosít
A menstruáció remek alkalom az önellátásra.
Lehet, hogy megmenten egy speciális gyógynövényt ebben az időben, csak a menstruáció alatt.
Vagy talán félelmetes krémeket vagy szappanokat helyezsz el. Gyújts meg néhány gyertyát.
Zavarja meg a fényeket, és töltsön el időt rajzolással, kötéssel, vagy bármilyen hobbijával, amit élvezhet.
Ez nem vesztegeti az időt. Nem buta, ha különös gondot fordít magára, amikor érezed magad. Valójában ez a legjobb módja annak, hogy jobban érezzük magunkat.
Lehet, hogy erõs késztetést éreznek arra, hogy gyûrûdjenek a levélszemétre. Ez részben a hormonoknak köszönhető, részben a stressz miatt. A jobb választás az, hogy egy extra egészséges, jó érzéssel járó vacsorát készítsen.
Lehet, hogy úgy döntesz, hogy egy olyan ételt készít, amely több erőfeszítést igényel, mint általában. Lehet, hogy megpróbál egy új receptet.
Nem azt mondom, teljesen el kell tagadnod magad a csokoládéktól. Én magam a csokoládé vagyok!
De túl könnyű enni tonna szemetet, amikor szomorú vagy. Ez sajnálattal járhat. Az ízletes, jó érzésű vacsorás trükk segített nekem, hogy sokszor átmentek a kiégett kenyérrel.
Invest a Cloth Menstrual Pads
Ez kissé furcsának tűnhet, de a ruhában lévő menstruációs párnákba való beruházás segített megbirkózni a vetélés során .
Gondoltam, ha vértem, stílusban vérzik. Olyan különbséget tettek, ahogyan éreztem.
- LunaPads.com
- GladRags.com
- Szívelt ásványi bambusz újrahasználható szőttes menstruációs párnák
Manapság nagymenő vagyok a menstruációs csészéknek. Ők is kényelmesebbé tehetik az idődet.
Te már most érzelmileg nehéz időd van. Lehet, hogy fizikailag is kényelmes!
- DivaCup (Pre-Childbirth Size)
- DivaCup (2. méret, a szülést követően)
Kerülje a terhességi tesztet
Bár a kísértés, a terhességi tesztek többszöri várakozása a kéthetes várakozás elött, mielőtt késett volna, nem teszi könnyebbé a korlátot.
Ha megszerzi az időtartamát, sajnálhatja a tesztek elpazarlását és a pénz eldobását.
- Amikor a terhességi teszt negatív: hogyan kell megbirkózni
- Késő időszak, de negatív terhességi teszt? Itt van, mi történik
- Mielőtt terhességi tesztet végezne
Beszélj valakivel a csalódottságoddal
Talán az egyetlen dolog, ami rosszabb, mint a depresszió, mikor kapod az idődet, egyedül érzi magát a szomorúságoddal.
Ne hagyd magadnak mindent.
Hívja fel a közeli barátját, aki tudja, hogy megpróbálja felfogni a bajokat. Csatlakozzon a többi internetes infertilóhoz.
- Támogatás termesztése, amikor megpróbálja elképzelni
- Hogyan és miért kellene kijönned a sterilitásból
Azt is fontolhatja meg, hogy látja és beszél egy szakmai tanácsadóval, különösen egy, aki a meddőséggel foglalkozó ügyfelekkel rendelkezik. Egy tanácsadóval való beszélgetés segített abban, hogy két hetet várjak, kiábrándító időszakokat és stresszes termékenységi kezeléseket találjak.
- 15 jelei A lehellyel elváltak az életed
- 6 oka annak, hogy beszédet mondjak a termékenység tanácsadójának vagy terapeutajának
Egy utolsó gondolat ...
Bár az Ön korszakja jelzi a ciklus végét, ugyanakkor egy új kezdet.
Az újabb ciklus ötlete túlterhelik. Az új ciklus azonban még egy esély, új remény. És talán ez az időszak lesz az utolsó a következő kilenc hónapban.
Bővebben a gyilkolás során, miközben megpróbálja elképzelni: