A csokoládéidős háborúk
A tejet gyakran úgy gondolják, mint a gyermek étrendjének fontos részét, pontosabban a kalcium és a D-vitamin fontos tápanyagok, amelyeket a gyerekeknek szükségük van. Annak érdekében, hogy gyermekeik tejet fogyasszanak, egyes szülők olyan ízesített tejet, például eper-tejet vagy csokoládéidet használnak.
A Nesquik Chocolate Powder vagy a Hershey's Chocolate Syrup rendszeres fehér tejes ízesítésén kívül más szülők olyan termékeket is használnak, mint az Ovaltine és a Carnation Instant Breakfast Powder Drink Mix.
Míg a rendszeres fehér tejet általában egészséges italnak tekintik, a csokoládé ízesítéséhez általában extra cukrot és kalóriát adnak.
2011-ben a híresség szakács Jamie Oliver olyannyira elment, hogy meggyőzze a Los Angeles-i iskolavezetés főfelügyelőjét, John Deasy-t, hogy tiltsák meg az ízesített tejet LA iskolákban. Arra hivatkozott, hogy a csokoládé és az eper ízesítésű tej ugyanannyi cukrot tartalmaz, mint egy szódabikarbóna . A csokoládé-házi háborúk végül a Los Angeles-i Egyetemi Iskolakörülettel szavaztak, hogy ízesített tejet, beleértve a csokoládéidet és az epreterméket is, az iskolájukból.
Hagyja, hogy a gyerekek csokoládéval tejet fogyasszanak
Talán az egyik előnye a csokoládé ízesítésnek az, hogy ösztönözheti a gyermeket, hogy inni tejet, ha egyébként nem iszik sima fehér tej. De még akkor is, akkor valószínűleg jobb, ha megpróbálja megadni a gyermekének alternatív kalciumforrásokat, például sajtot, joghurtot és kalciumtartalmú narancslevet stb.
Egy másik előny, hogy sok csokoládéízesítést erősítő extra kalciummal és más vitaminokkal és ásványi anyagokkal van kiegészítve, így ha a gyermek nem iszik sok tejet vagy más dolgokat a kalciummal, akkor jó módja annak, hogy megbizonyosodjon róla, ez a fontos ásvány. A Carnation Instant Breakfast Powder Mix esetében a csokoládé ízesítésén kívül extra vasat, kalciumot, fehérjét és sok más vitamint és ásványi anyagot is adhat.
Az ovális extra vasat is tartalmaz.
Ha aggodalma cukor és kalória hozzáadása, a csokoládé és az eper aromák sok cukorváltozata elérhető a tej számára.
Ne engedje, hogy a gyerekek csokoládétej-italt fogyasszanak
Ismét a tejcsokoládé elleni legnagyobb probléma az, hogy a tejhez hozzáadott ízesítőanyag extra cukrot és kalóriát ad hozzá egy egyébként egészséges italhoz.
Még az újabb "nem cukor hozzáadása" fajták, mint a Nesquik Csokoládé No Sugar Added márka, 3g 3g extra tejcukrot és 40 extra kalóriát tartalmaznak. És a hagyományosabb fajták akár 24 cukrot és 100 kalóriát is adagolhatnak adagonként, ami több mint kétszer annyi kalóriát tartalmaz, amelyet csak egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet kap.
És ne feledje, hogy a cukor nélküli fajták nem használnak mesterséges édesítőszereket.
A csokoládéidős háborúk
Bár a tej fontos ital, és könnyű módja annak, hogy gyermeke kapjon kalciumot és D-vitamint az étrendjébe, általában a legjobb, ha arra ösztönzi a gyermekeit, hogy igyon sima fehér tejet. A csokoládé ízesítésének hozzáadása csak szükségtelen cukorra és kalóriákra ad lehetőséget. Ha a gyermeke nem fog sima fehér tejet inni, alternatív kalciumforrásokat ajánlhat, mielőtt ugrálna, hogy tejét csokoládéval vagy eper szirupmal vagy porral ízesítse, mivel rendszerint nehezen lehet a gyerekeket később visszatérni az egyszerű sózáshoz. inni ízesített tejet.
Ha a gyerekeknek csokoládé ízesítésű tejet fog adni, akkor csak egyszer és egy nap alatt nem lehet naponta.
Mi van az összes olyan extra vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyeket a legtöbb csokoládéízesítés kínál? Még több vitamint és ásványi anyagot kaphat egy egyszerű napi multivitaminnal, amelyet gyermeke az üres sima fehér tejhez kap.