Mi csökkenti az anyatej-ellátást?

Lehet, hogy nem veszi észre, de sok mindennapi dolog zavarja a szervezet anyatejjelölését . Ha szoptat és aggódik a tejelő kínálat csökkenésével, nézze meg azokat a tizenegy kérdést, amelyek csökkenthetik az anyatej-ellátást.

A csökkenő mell melletti táplálkozás okai

Azáltal, hogy megértette, mi befolyásolja az anyatej-ellátást, előfordulhat, hogy néhány változtatást végezhet a napi rutinodban, megfordítja és megkezdi ismét a tejtermelés növekedését.

Íme néhány olyan kérdés, amely az anyatej csökkentéséhez vezet.

1. Nincs elég pihenés: A szülés, az anyaság és a szoptatás helyreállítása egy újszülött kimerülhet. A szoptatás utáni fáradtság és fáradtság zavarhatja a szoptatást, és ez az egyik oka az alacsony anyatejkínálatnak . Lehet, hogy nem könnyű az első néhány hétben, de nagyon fontos, hogy elég pihenést kapjon.
2. Egészség figyelmen kívül hagyása: A betegség vagy a fertőzés okozhatja a szervezet számára, hogy kevésbé emelje az anyatejet. Ha gyanítja, hogy a tejelő állomány alacsony egészségügyi probléma miatt, orvosával forduljon orvoshoz. Ha fertőzésben szenved, az orvosnak szükség lehet az antibiotikumra. Egyéb betegségek, például az alacsony pajzsmirigyfunkció (hipotireózis) és anémia, szintén befolyásolhatják az anyatej-termelést. Vannak kezelések, amelyeket orvosa előírhat, hogy biztonságosak a szoptató anyák számára. Győződjön meg arról, hogy orvosa tudja, hogy szoptat.

1. Túl sok koffein: A szóda, a kávé, a tea és a csokoládé rendben van mérsékelten. Azonban nagy mennyiségű koffein dehidrálhatja a szervezetet és csökkenti az anyatej termelését. Túl sok koffein is befolyásolja a baba. A koffein egy része átmegy a te gyermekedre a teádba. Gyógyulhat a gyermek testében, ingerlékenységet és alvászavarokat okozva.

1. Dohányzó cigaretták: A dohányzás zavarhatja az oxitocin felszabadulását a szervezetben. Az oxitocin a hormon, amely stimulálja a lecsökkent reflexet . A leeresztett reflex a mellek belsejéből szabadítja fel az anyatejet, és lehetővé teszi, hogy kifolyjon a testéből és a baba szájába. Ha az anyatej nem szabadul fel, akkor nem esik ki a mellein, és serkenti a testet, hogy többet termeljen. A legjobb, ha nem dohányzik, de ha igen, soha ne dohányozzon a baba közelében. A lecsökkentés érdekében próbáljon meg elkerülni a cigarettát a szoptatás után két órán belül.
2. Alkoholfogyasztás: Az alkohol , mint a dohányzás, eljuthat a lehullott reflexbe. Az alkohol megváltoztathatja az anyatej ízét is , ezáltal a baba kevésbé szoptat. Ha a gyermeke ritkábban szoptat, akkor annyit nem fog szoptatni. Egy alkalmi italt rendben tartanak, de nem javasoljuk, hogy szeszes italokat rendszeresen szoptasson. Nemcsak csökkentheti az anyatej-ellátást, hanem a túlzott alkoholfogyasztás is hatással lehet a gyermek szükségleteire. Az alkohol is bejut a tejetbe, ami veszélyezteti a baba fejlődésbeli késedelmet .
3. Bizonyos gyógyszerek szedése: Néhány vényköteles gyógyszer és túltermelés elleni gyógyszer befolyásolhatja a lecsökkent reflex és az anyatej-termelést. Az antihisztaminok, a dekongesztánsok és a diuretikumok negatívan befolyásolhatják az anyatej-ellátást. Tájékoztassa kezelőorvosát, hogy szoptat, mielőtt gyógyszert írna elő, és kérje orvosát vagy gyógyszerészét, mielőtt átveszte a kábítószert.

1. Stressz: A fizikai, érzelmi és pszichés stressz csökkentheti az anyatej-ellátást. Ha a szoptatás alatt aggódsz a magánélet tiszteletben tartásával, akkor öntudatosnak vagy zavartnak érezheti magát. Ezek az érzések zavarhatják a leesést. A stressz egyéb okai, mint például a szorongás, fájdalom, anyagi nehézségek és a kapcsolat problémái, szintén alacsonyabb mennyiségű anyatejhez vezethetnek.
2. Túlzott mennyiségű fűszernövény és fűszerek használata: Nagy dózisok esetén egyes gyógynövények csökkenthetik az anyatej-ellátást. Ezek a gyógynövények közé tartozik a zsálya, a petrezselyem, az oregán, a borsmenta, a jázmin és a szőlő.
3. A születésszabályozó tabletták elindítása: Ha már megkezdte a fogamzásgátló tablettákat a másik terhesség megakadályozására, az befolyásolhatja az anyatej-ellátást. A születésszabályozás bizonyos formái ösztrogént tartalmaznak, amely a tejtermelés csökkenését okozhatja. A szoptatás alatt továbbra is alkalmazhat fogamzásgátlást, de beszélnie kell orvosával, ha csak progeszteron-tartalmú fogamzásgátló tablettát használ.

1. Újra megint terhes: Ha ismét szoptatsz, mielõtt még szoptatsz, az új terhesség hormonjait úgy tudják, hogy csökkentik a tejelõket.
2. Nem figyeltek a diétájára: Amit a szoptató anya eszik és mennyi vizet fogyaszt, nem bizonyított, hogy jelentősen csökkentette az anyatej-ellátást. Az anyák az egész világon elegendő anyatejet termelhetnek csecsemők számára, még akkor is, ha az étkezésük korlátozott. Azonban az egészséges táplálkozási terv és a megfelelő hidratáció fontos az egészségi állapot szempontjából. Ha alacsonyabb az anyatej-ellátás, akkor biztosan nem fog fájni jobb enni és sok folyadékot inni a nap folyamán.

A Word Verywelltől

Ha az anyatejkínálat csökkenése tapasztalható, és úgy érzi, hogy egy vagy több, a listán szereplő dolog hozzájárulhat ahhoz, akkor gyakran növelheti az anyatej-ellátást a probléma megoldásával. Ha önmagadról gondoskodunk, a stressz csökkentésére vagy a stressz egészségesebb kezelésére törekszünk, és néhány életmódbeli változás megteremtése világot teremthet a különbségnek. Ezenkívül megpróbálhat több anyatejet szoptatni vagy szivattyúzni . Vannak olyan ételek és gyógynövények is, amelyeket felhasználhat, amelyek segíthetnek a tejtermelés növelésében .

Természetesen néha vannak olyan dolgok, amelyeket nem lehet megváltoztatni, például új terhességet vagy speciális egészségügyi problémákat. Ebben az esetben beszéljen orvosával és a baba orvosával. Az idő nagy részében folytathatja a szoptatást, de szükség lehet kiegészítő kiegészítésére annak biztosítására, hogy gyermeke elegendő anyatejhez jut .

> Források:

> Lawrence RA, Lawrence RM. Szoptatás: Útmutató az orvosi szakmához. 8. kiadás Philadelphia, PA: Elsevier Health Sciences; 2015.

> Reece-Stremtan S, Marinelli KA, Szoptatási Orvostudományi Akadémia. ABM 21. számú klinikai protokoll: a szoptatás, az anyagfelhasználás vagy az anyagfelhasználási rendellenességek irányelvei, felülvizsgálták 2015-ben. Szoptatás. 2015. április 1; 10 (3): 135-41.

> Riordan J, Wambach K. Szoptatás és humán szoptatás. 4. ed. Sudbury, MA: Jones és Bartlett Learning; 2014-ben.

> Sachs, HC, Frattarelli, DA, Galinkin, JL, Green, TP, Johnson, T., Neville, K., Paul, IM és Van den Anker, J. A kábítószerek és terápiák átadása a humán anyatejbe: Frissítés a kiválasztott témákban. 2013. Gyermekgyógyászat; 132 (3): e796-e809.