A termékenységet úgy definiálják, mint egy természetes képességet a gyermek elképzelésére. A termékenység azonban nem mindenki számára könnyen elérhető; a párok körülbelül 11 százaléka szembesül a meddőséggel - az a képesség, hogy egy évig nem védett szexuális együttlét után természetesen elképzelhető.
Vannak dolgok, amiket tehetünk, hogy javítsuk a termékenységet , növeljük az esélyt, amelyet gyorsan el fogsz képzelni , és csökkenti a meddőség kockázatát .
Minél többet tud, annál jobb. A termékenység nem csak a női melegszám. Mind a férfiak, mind a nők fokozhatják a termékenységüket, és mind a férfiak, mind a nők tapasztalhatják a meddőséget.
Ha meddőséggel szembesül, van oka a reménynek. A párok túlnyomó többsége fertilitás , műtét vagy életmódbeli változások segítségével teherbe eshet.
Azok számára, akik még nem segítenek, alternatív lehetőségeket kínálnak a családépítésre vagy az életedre való áttérésre.
A termékenység alapjai: Mit kell bevenni a terhességre?
Íme egy nagyon rövid áttekintés arról, hogy mi kell ahhoz, hogy egy pár természetes módon fogant.
- A női reproduktív rendszernek olyan hormonok kaszkádát kell termelnie, amely ovulációt eredményez . Az ovuláció az, amikor egy tojást felszabadítanak az egyik petefészekből. Ez havonta egyszer jelentkezik egy nő szoptató évében.
- Az ember reproduktív rendszere a tesztesekben termel spermiumsejteket. A pubertás után naponta új spermiumsejtek keletkeznek.
- A pároknak az ovuláció előtt 5-6 napon belül szexuális kapcsolatra van szükség (vagy legalábbis, hogy a sperma érintkezésbe kerüljön a hüvelyi területtel).
- Az ejakuláció során a vas deferensben lévő spermium összekeveredik a prosztata és a szemináriumban létrehozott spermával. (A hímivarú testek spermiumsejteket hoznak létre, majd ezeket a spermákat tárolják a vas deferensekben.) A spermium és a folyadék e keverékét izomösszehúzódások sorozatával kényszerítik ki a péniszből.
- A nemi közösülés után a sperma (ideális esetben) összegyűlik a nyaki területen . Ezután a spermium sejteknek le kell úszni a spermából és a nő nyaki nyálkába .
- A spermiumnak a méh nyaki nyílásába kell úsznia. A méhből a sperma most a farkas csövekhez úszik.
- A legerősebb és legegészségesebb sperma (a teljes kismértékű százalék) a petevezetékekben marad, amíg egy tojás nem jön.
- Miután egy tojást felszabadított az egyik petefészekből, finoman vezetett a petevezetékekbe.
- A petevezetékekben az egyik várakozó spermium sejtje végül beleveti a tojást. Ez a trágyázás pillanat.
- Az ovuláció után a női reproduktív rendszer új hormoncsokoládét szabadít fel, amely felépíti az endometriumot vagy a méh bélést .
- A megtermékenyített tojás (vagy embrió) egy sor sejtosztódáson megy keresztül.
- Amint ez megtörténik, az embrió továbbra is a méhbe vezet le a petevezetékben.
- Amint az embrió eléri a méht, végül implantálja magát a méh bélésébe vagy az endometriumba. Ez körülbelül négy-tíz nappal a megtermékenyítés után jelentkezik.
- Az implantáció után az embrió mind magzati sejteket, mind placenta sejteket hoz létre. A humán humán korion gonadotropint (hCG) vagy a "terhességi hormont" elkezdik előállítani.
- Körülbelül egy héttel később, vagy kb. 14 nappal az ovuláció után, elegendő mennyiségű keringő hCG van a terhességi teszthez pozitív eredmény elérése érdekében .
Hogyan lehet gyorsan teherbe esni?
Feltéve, hogy Ön és partnere termékeny, vannak olyan dolgok, amiket tehetünk, hogy gyorsabban terhesek .
Az egyik az, hogy optimalizálja a szexuális időt . A termékeny ablak alatt szexuális kapcsolatot szeretne.
A termékeny ablak öt-nyolc napig tart, és az ovuláció előtt történik. Van egy félreértés, hogy az ovuláció a menstruációs ciklus 14. napján következik be. Az igazság az, hogy az ovuláció napja nő és nő között változik .
Egyesek már a 10. napig ovulálhatnak, mások a 22. napig.
Valószínűsíthető, hogy teherbe esik, ha egy vagy két napig szexel a peteérés előtt. Az esélye, hogy az ovuláció előtti napot elképzeljük, 21 százalék és 34 százalék között van. Ezt hasonlítsa össze az ovuláció előtt négy nappal, ha az esélye 8% és 17% közötti.
Számos módszerrel lehet felmérni ezt a nagyon termékeny időt. A legjobb két módszer a méhnyaki nyálka ellenõrzése (könnyebb, mint amilyennek hangzik) vagy ovulációs prediktoros teszteket használnak (szintén nagyon könnyű, de tesztcsíkokat kell vásárolnia.)
Ön is:
- Ábrázolja testének alaphőmérsékletét
- Ellenőrizze a nyaki helyzetváltozásokat
- Illeszkedjen a test szexuális vágyába (A libidója magasabb, ha termékeny üzemmódban van.)
Továbbra is optimalizálhatja termékenységét gyakori szexuális kapcsolatokkal , spermiumbarát kenőanyagokkal , és elkerülve a douglas ( jó gyakorlat nélkül) .
Honnan tudhatja, ha terhes vagy?
A fogamzásgátló nők esetében minden hónapban két időtartamra oszlik: az ovuláció előtt, amikor megpróbálsz szexelni a tojás felszabadulása és az ovuláció után , ha várni kell egy terhességi tesztet.
Az ovuláció és a várt időszak közötti időtartam kéthetes várakozásnak nevezhető.
Ideális idő a terhességi teszt elvégzésére egy nappal az időtartam lejárta után. Például, ha ciklusai általában 30 napig tartanak, akkor a 31. vagy az azt követő napon szeretne terhességi tesztet végrehajtani.
Sokkal jobb, ha elkerüljük a tesztelést az időtartam lejárta előtt. Ha korán elkezdi a tesztet, akkor valószínűleg nem lesz pozitív eredmény akkor is, ha terhes. Ráadásul növelheti a stresszt.
Meg tudod mondani, hogy terhes vagy, hogy érzed magad?
Valószínűleg ideje töltötted az időt a korai terhességi tünetekkel kapcsolatban , és megpróbálta kitalálni, hogy terhes a terhességi tesztnap előtt.
Az igazság az, hogy nem tudod megmondani, hogy terhes vagy, csak úgy, ahogy érzi magát. Néha a nők úgy érzik, hogy terhesek, amikor nincsenek - és néha nem érzik magukat terhesnek.
Mit tehet a Termesztés Természetesen?
A kutatások azt mutatták, hogy egyes egészséges életmódbeli szokások javíthatják a termékenységet vagy legalábbis a meddőség kockázatát. Az életmódbeli változások befolyásolhatják vagy nem befolyásolhatják a tényleges meddőséget, és nem tekinthetők ugyanolyan hatásosnak, mint a termékenységi kezelések. Fontolja meg mind az életmód megváltoztatását, mind az orvosi ellátást.
Például, ha a farkascsövek blokkolódnak , a diétája nem fog segíteni Önnek a természetes fogamzásban. A táplálkozás nem javíthatja a termékenység kezelésének esélyeit, de jelenleg nincs kutatás, ami igazolja ezt.
Néhány dolog, amit tehet, hogy javíthatja a termékenységet:
- Győződjön meg arról , hogy egészséges testsúlyban van - nem túl nehéz vagy túl vékony.
- Egyél egy egészséges étrendet , sok antioxidáns gazdag zöldséggel és gyümölcsökkel , egészséges zsírokkal, mint az olívaolaj és diófélék, valamint az egészséges fehérjék.
- Kerülje az érzelmi ételt vagy a rozsdás ételeket.
- Éjszaka elég aludni, a megfelelő órákban. (Az éjszakai műszakban dolgozó munkavállalók nagyobb kockázatot jelenthetnek a vetélés és a meddőség kockázatára.)
- Gyakoroljon, de ne gyakoroljon többet .
- Vegyünk egy folsav-kiegészítőt .
- Gyakorolja az elme-testet és a relaxációs technikákat .
Tudjon meg többet arról, hogyan növelheti a termékenységet:
- 8 rossz szokás a csepp, hogy javítsa a termékenységet
- 10 Ways A férfiak javíthatják termelékenységüket
Mikor kell aggódnia a termékenységeddel?
Önnek kell aggódnia a termékenységét illetően, ha az alábbi három közül bármelyik vonatkozik Önre:
- Volt egy évig nem védett szexuális együttlét, anélkül, hogy teherbe esne.
- Van aggodalmas tünete vagy a meddőség kockázati tényezője.
- Volt két vagy több egymást követő terhességi veszteség.
Forduljon orvosához, ha a fentiek bármelyike kapcsolatban áll az Ön tapasztalatával.
Ha 35 éves vagy annál idősebb vagy , akkor kérdezze meg kezelőorvosát, ha hat hónap után nem kap teherbe. Ez azért van, mert a termékenysége természetesen gyorsabban csökken.
A termékenységi probléma leggyakoribb tünetei a következők:
- Szabálytalan menstruációs ciklusok
- Szokatlanul rossz menstruációs görcsök
- Szokatlanul nehéz időszakok vagy rendellenes menstruációs vérzés
- Kismedencei fájdalom vagy fájdalom a nemi közösülés során
- Szexuális diszfunkció (beleértve az erekciós rendellenességet vagy az alacsony libidót)
Mindazonáltal nem minden személy tapasztalja meg a termékenységi probléma tüneteit vagy jeleit. Valójában közös, hogy egy pár csak azt fedezheti fel, hogy termékenységi problémájuk van, miután sikertelenül próbálták várni egy évig. A meddőség számos oka "csendes", és nincs nyilvánvaló tünete.
Mit csökkentheti vagy károsíthatja a termékenységet?
Vannak olyan dolgok, amelyek csökkenthetik a termékenységet, amellyel Ön irányít. Például a dohányzás csökkenti a termékenységet férfiaknál és nőknél , így a szakításról tanácsos (ennek és persze sok más okból).
A csökkentett termékenység egyéb okai nem tartoznak az Ön irányításába. Például a termékenység a korral csökken. Bár lehet, hogy kipróbálhatja a gyerekeket fiatalabb korban , tényleg nem tehet meg semmit, hogy megállítsa az életkorral összefüggő termékenységet.
Íme néhány oka a csökkentett termékenységnek vagy meddőségnek:
- Kor : A nõi termékenységi csúcsok egy nõ korai és húszas évei közepén, és a 35. életév után, gyorsan csökken . A férfiak termékenysége is csökken a korral , bár nem olyan drámai módon. Míg néhány férfi még mindig termékeny 50 év után, a nők a menopauza után teljesen terméketlenek.
- Elhízás : Az elhízás az elhullhatatlan meddőség egyik vezető oka. Még a kissé túlsúlyos is csökkentheti a női termékenységet . Az elhízás nőknél ovulációs problémákat okozhat, és csökkentheti a spermiumok egészségét a férfiaknál.
- Egészségtelen életmódbeli szokások : A dohányzás, a túlzott ivás és a szabadidős drogok csökkenthetik a termékenységet. Ez igaz férfiak és nők esetében. Kevésbé drámai módon, gyakoribb egészségtelen életmódbeli szokások (mint például nem elég alvás vagy egy egészségtelen táplálkozás) enyhén csökkenthetik a termékenységet.
- A reproduktív traktus fertőzése : A férfiak és a nők egy reproduktív traktus fertőzés után is terméketlenek lehetnek. Ezeknek a fertőzéseknek a leggyakoribb oka a szexuális úton terjedő betegségek (STD). A nőknél ez kismedencei gyulladásos megbetegedést (PID) okozhat. A férfiak STD-vel való szerződéskötést követően is terméketlenek lehetnek. Azonban nem minden reproduktív traktus fertőzést okoznak az STD-k. Például egyes orvosi eljárások fertőzést okozhatnak.
- A reproduktív traktus elzáródása vagy rendellenességei : A petefészkekkel, a petevezetékkel vagy a méhszel kapcsolatos problémák a nők termékenységi problémáit okozhatják. A herék, a vas deferens, a prosztata vagy a szemhólyagok problémákat okozhatnak a férfi termékenységében . A születéskor (veleszületett rendellenességek), a sérülés vagy az orvosi eljárások következményei, illetve a betegség vagy fertőzés után előfordulhatnak zavarok vagy rendellenességek. Leggyakrabban az eltömődést az adhézió (hegszövet) okozza.
- Hormonális egyensúlytalanságok vagy a reproduktív rendszer betegségei : A férfiak és a nők hormonális egyenlőtlenségei csökkenthetik a termékenységet vagy akár meddőséget is okozhatnak. Például az endometriózis , a policisztás petefészek szindróma és az idő előtti petefészekhiány (más néven primer petefészek elégtelenség) vezethet a nőstény meddőséghez. Alacsony tesztoszteron vezethet férfi meddőséghez.
- Alapbetegség vagy rendellenesség : Még akkor is, ha egy betegség nem kapcsolódik közvetlenül a reproduktív rendszerhez, mégis hatással lehet a termékenységre. Egyes kezeletlen rendellenességek és betegségek férfiaknál vagy nőknél a meddőséghez vezethetnek. Például a c eliac betegsége meddőséghez vezethet, ha a férfi vagy a nő enni a glutént . A kezeletlen cukorbetegség vagy a pajzsmirigy-egyensúly megbomlása meddőséget is okozhat.
- Gyógyszeres mellékhatások : Egyes gyógyszerek csökkenthetik a termékenységet férfiak és nők esetében. Például az allergiás gyógyszerek megszáradhatják a méhnyálkahártyát. Egyes antidepresszánsok fertilitási problémákat okozhatnak a férfiak számára.
- Rákkezelés : A mellékhatásokról beszélve a rákkezelés csökkenti a termékenységet vagy a férfiak és a nők meddőségét. A rákkezeléstől függ. Lehetséges, hogy a spermiumot, a tojásokat vagy az embriókat befagyasztják a rákkezelés előtt.
- Nem megmagyarázhatatlan okok : Négy-négy párok közül soha nem fogják tudni, miért nem tudnak elképzelni. Ezt nevezik megmagyarázhatatlan meddőségnek .
Ki tud segíteni és mi jár a fertilitás tesztelésében?
Ha nõ vagy, és aggódik amiatt, hogy termékenységi problémád lehet, az elsõ, akivel beszélni kell, a nőgyógyász . A férfiaknak urológust kell látniuk.
Nagyon fontos, hogy mindketten teszteltek. Győződjön meg róla, hogy kezelőorvosa spermaszintjét elemzi a partnere számára, és nem csak a termékenységet teszteli. A férfi meddőség önmagában vagy a nőstény meddőséggel együtt azt az okot jelentette, hogy miért nem tudnak teherbe esni egy pár az idő 40% -ánál.
Az alapvető termékenységi tesztek magukban foglalják a vérmunka, a spermaelemzést az ember számára és a HSG-t a nő számára (ami egy különleges röntgen, amely megmutatja, hogy a petevezetékek nyitottak-e).
Ha izgatottságot érez a termékenység tesztelésével kapcsolatban, akkor nem vagy egyedül. Ne feledje, hogy a tesztelés az első lépés a segítségnyújtáshoz.
A termékenységi vizsgálat eredményétől függően kezelőorvosa megpróbál kezelni Önt alacsony technológiai termékenységi kezelésekkel ( pl. Clomid ), vagy orvosa közvetlenül egy reproduktív endokrinológushoz fordulhat.
A reproduktív endokrinológus egyfajta fertilitási szakember. Általában termékenyítő klinikán dolgoznak, más termékenységi szakemberekkel, orvosokkal és ápolókkal együtt. Ha egy termékenységi klinikára utalnak, további vizsgálatokat lehet végezni.
Milyen lehetőségek vannak a fertilitási kezelésre?
A termékenységi kezelési lehetőségek a meddőség okaitól függenek.
Néhány lehetőség ...
- Életmódbeli változások
- Fogyás
- Az alapbetegség kezelése
- A gyógyszerek megváltoztatása, ha a mellékhatás csökkenti a termékenységet; soha ne változtasson vagy hagyjon abba a gyógyszeres kezelést anélkül, hogy megbeszélné orvosával
- Sebészet
- Orális termékenységi gyógyszerek, például Clomid vagy letrozol
- Injektálható termékenységi gyógyszerek
- Megtermékenyítés, leggyakoribb méhen belüli megtermékenyítés (IUI)
- In vitro megtermékenyítés (IVF)
- Harmadik fél reprodukálása (tojásdonor, embrió donor, sperma donor vagy helyettesítő használata )
A párok nyolcvan-harminc százaléka gyógyszert vagy műtétet kezel. Az IVF nem szükséges a terméketlen párok többségéhez.
A termékenység költségei változóak és függenek a biztosítási fedezettől is.
Míg a Clomid-kezelés viszonylag olcsó (a legegyszerűbb kezelés alatt ciklusonként 10 és 50 dollár között), az injektálható ciklus néhány ezer dollárba kerülhet, és egy IVF kezelési ciklus átlagosan 15 000 dollárba kerül.
A gyógykezelés stresszes is lehet. Fontos, hogy segítséget nyújts, és időt vesz igénybe az öngondoskodáshoz.
Mi van, ha nem akarod folytatni a fertilitási kezelést?
Nem mindenki úgy dönt, hogy folytatja a termékenység kezelést. Néhány páciens úgy dönt, hogy több okból nem hagyja abba a kezelést .
A termékenység mellett a lehetőségek:
- Folytatva próbáld meg magad természetesen
- Figyelembe véve a szülői nevelést
- Figyelembe véve az elfogadását
- Gyermekmentes élet
Nem a saját biológiai gyermeked nem jelenti azt, hogy nem vehet részt a gyermek életében. Bár a gyerekek körében a gyermekek fájdalmasak lehetnek a meddőség korai időszakában, idővel egyes férfiak és nők a gyermekekkel való részvételt gyógyító élményként találják meg.
Hogyan tudsz megbirkózni a Termékenység Stressz Stresszekkel?
Ha nem vársz a várandón, amilyen gyorsan csak vártál, akkor normális a stressz . A kutatások azt mutatták, hogy a meddőségben szenvedő nők hasonló szintű pszichés stresszhez jutnak, mint azok, akiknek rákos, HIV és krónikus fájdalmuk van.
A meddőség elleni küzdelem nem könnyű. Ügyeljen arra, hogy vigyázzon magára . Az elme-test terápiák, mint a jóga és az akupunktúra, csökkenthetik a termékenységet, mint ahogy egy képzett tanácsadó látja .
Továbbá győződjön meg róla, hogy segítséget nyújt a megpróbálóktól ( akik meg fogják tudni, honnan származik) és a "termékeny Myrtle" barátaidnak.
A Word Verywelltől
Bármit is tesz, kérjük , ne tartsa titokban a termékenységi problémáit . Nincs okunk , hogy szégyenkezzünk , és önmagában nem kell foglalkozni a meddőséggel. Az emberek segíteni akarnak. Hagyd őket.
> Források:
> Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Rosner B, Willett WC. "A jövőbeni tanulmány a tejipari élelmiszerek bevitele és anovulatory infertility." Emberi sokszorosítás. 2007. május; 22 (5): 1340-7. Epub 2007 február 28.
> Labyak, Susan; Lava, Susan; Turek, Fred; Zee, Phyllis. "A Shiftwork hatása az alvásra és a menstruációs funkcióra az ápolókban". Egészségügyi ellátás a nők nemzetközi számára. 2002. szeptember; 23: 6 és 7: 703-14.
> Gyors tények a lágyságról. American Society for Reproductive Medicine.
> Schwerdtfeger KL, Shreffler KM. "Traumás terhességvesztés és nemi erõszak az anyák és a kirekesztõen gyermektelen nõk között az Egyesült Államokban." Journal of Loss and Trauma . 2009-ben; 14 (3): 211-227. doi: 10,1080 / 15325020802537468.
> Stirnemann JJ1, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. "A spontán terhességeket eredményező termékeny napi specifikus probabilitások a termékeny ciklusokban. " Hum Reprod . 2013, 28 (4): 1110-6. doi: 10,1093 / humrep / des449. Epub 2013 január 22.